1 Тема от Alaska (15-04-2008 03:56 отредактировано Alaska)

  • Alaska
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 4

Тема: Разминка или обязательная работа?

Периодически изучая литературу, часто встречаю советы, что верх грудных надо качать отдельно, так как эта группа мышц имеет немного другое строение и лучше качать их в начале тренинга грудных. Следую этому совету второй год и заметил, что без предварительной тренировки верха средняя часть грудной не может работать в полную силу. Так и должно быть?

2 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Разминка или обязательная работа?

Не верю.

3 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Разминка или обязательная работа?

бред

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

4 Ответ от Spamblack

  • Spamblack
  • Spamblack
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 15-04-2008
  • Сообщений: 1,990
  • Поблагодарили: 379

Re: Разминка или обязательная работа?

А я встречал персоонажей,которые кроме жима лёжа со штангой на грудные ничего не делали и грудь у них была на зависть,а другие долбили и верхние и нижние ,и средние,и разводка и хаммер ,и смитт....И всё в пустую.

От себя добавлю,что у тебя отсуствует логика..
Утомить,чтоб лучше работали...Так не бывает.

Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!