Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Страницы Назад 1 … 270 271 272 273 274 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Шуман Андрей пишет:А,это что за человек ? Какой посыл он несёт ?
Ну ты ж просил фотки химика СМТешника- вот тебе их и выложили.
Олег,скажи честно Ты сегодня из запоя вышел ? (с) Хаммер 
(йумар)
Где и когда я просил фото химика СМТ шника ???
Фото увидят только те кто на Стиле зареган. Если можно копирни и тут впихни.
Походу это ты днюху хорошо отпраздновал. 
Фото увидят только те кто на Стиле зареган. Если можно копирни и тут впихни
Андрей ну вот жеж
Смол мысли читает )))
Друзья,не наводите тень на плетень !!! 
Это просьба иным более приятным и доступным для просмотра способом выложить ранее уже выложенное...вне зависимости от того,что или кто там изображён...Дима Билан,Лайма Вайкуле,Иво Бобул или химик СМТшник. Я не просил специально для меня найти и выложить СМТшника в пропионате.
Андрей, это фотки по той ссылке, специально для тебя скопированы и выложены здесь. 
Ну запрос о смтшниках химиках был от Grimm13
Ну запрос о смтшниках химиках был от Grimm13
я-то фото увидел, но для Андрея специально сюда скинул
Андрей на всякий случай всех запутал 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Андрей на всякий случай всех запутал
От жеж старый еврей!
я тащусь с Шумана 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
просто у него траблы с щетовидкой наверно поэтому всегда сухой, сухим без жира и воды природа не создавала людей я так думаю
Я изучал на днях вопрос про ГР. 16 единиц в аптеке стоит 118 евро. Это 4 инъекции скромные. Так вот у кого траблы со щитовидкой ГР дают - БЕСПЛАТНО!!!)))
у кого траблы со щитовидкой ГР дают - БЕСПЛАТНО!!!)))
и тут ты Валер резко почувствовал что с щитовидкой что-то не то ?
тяж пишет:просто у него траблы с щетовидкой наверно поэтому всегда сухой, сухим без жира и воды природа не создавала людей я так думаю
Я изучал на днях вопрос про ГР. 16 единиц в аптеке стоит 118 евро. Это 4 инъекции скромные. Так вот у кого траблы со щитовидкой ГР дают - БЕСПЛАТНО!!!)))
Вывод: нужно срочно найти врача который возьмёт коньяк и поможет на шару выдурить гармоху...(а,лучше и без коньяка обойтись)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
(а,лучше и без коньяка обойтись)
налить в бутылку чая ?
Ганс пишет:[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]это старые фото его тут больше 115, я попросил скинет те где после сушки
По моему имху у чела не менее 15 проц жира, и воды в нем немало тоже. Так что если этот бодибилдер подсушиться к сорвевнованию, вряд ли в нем останется намного больше 90 кг. Посмотрите на широко известного в узких кругах Линдовера, в межсезон 110 к соревам 90. Этот паренек вроде не здоровше Линдовера будет.
Кст, Шуман почему ты их больше не пиаришь? Разочаровался? )))
kramp, зайди в мотивацию. там человек этот же после сушки есть
грубый ты Сереня, про методику тебе и сказать то нечего
потому как в ней не смыслишь, и маскируешь огрехи методики аас. сколько тебе лет? какой стаж? ты ведь даже не в курсе(слово то какое))))
сколько ТВОЯ гормоналка сможет мяса удержать. реальность тебе это покажет. так шта еще через 15 лет поговорим, ок
Я ж тебя квакой не называю , Сереню для кого нибудь другого оставь . Откуда тебе знать то ,чего я в курсе , чего нет , на лице написано чтоли ? Много вижу смыслящих в методиках , только результата особо почему то нет . А через 15 лет я помру может , или на Марс улечу , всякое может быть ....
Я ж тебя квакой не называю
можешь Андрюшей, я не осерчаю
если не затруднит распиши как питаешься
не затруднит
кратко
утро 6 часов банка тунца+масло(льняное, рыжиковое)
8часов БЦА+аргинин+кофеин
тренируюсь свой вес-турник, отжимания, эспандер-типа разминка по Табата протоколу
10часов 7 яиц
11 часов рис(всего риса варю две большие горсти коричневый и белый)1:1
12-13 грудка 250-300 гр+прот на десерт
15-16 2 банки тунца
17 рис
20 предтреник(типа джэк или крейз)3гр лкарнитин+БЦА+аргинин
после тренировки прот
дома часов в 11
грудка курица или индейка(это по праздникам)салат из огурцов-помидоров
в сезон арбуз на десерт
на ночь БЦА+аргинин+хондропротекторы+вит С
собственно вот и все)
Вывод: нужно срочно найти врача который возьмёт коньяк и поможет на шару выдурить гармоху...(а,лучше и без коньяка обойтись)
Надо будет поискать коррумпированного врача. ))) Не так это и легко. Эстония в рейтинге свободы от коррупции на 25 месте, и вся борьба идет именно с мелкой коррупцией. Другое дело, Россия на 150 из 180, там с коррупцией дела получше. )))
утро 6 часов банка тунца+масло(льняное, рыжиковое)
8часов БЦА+аргинин+кофеин
тренируюсь свой вес-турник, отжимания, эспандер-типа разминка по Табата протоколу
10часов 7 яиц
11 часов рис(всего риса варю две большие горсти коричневый и белый)1:1
12-13 грудка 250-300 гр+прот на десерт
15-16 2 банки тунца
17 рис
20 предтреник(типа джэк или крейз)3гр лкарнитин+БЦА+аргинин
после тренировки прот
дома часов в 11
грудка курица или индейка(это по праздникам)салат из огурцов-помидоров
в сезон арбуз на десерт
на ночь БЦА+аргинин+хондропротекторы+вит С
собственно вот и все)
Как по мне, так все правильно. Примерно такой же режим. Только витамины и хондроитины по утрам вместе с аминками.
это ты на аве?
Ога. Но у меня еще 15 лет впереди, да и Жек3Д я не хавал
*Серый* пишет:Я ж тебя квакой не называю
можешь Андрюшей, я не осерчаю
Ron пишет:если не затруднит распиши как питаешься
не затруднит
кратко
утро 6 часов банка тунца+масло(льняное, рыжиковое)
8часов БЦА+аргинин+кофеин
тренируюсь свой вес-турник, отжимания, эспандер-типа разминка по Табата протоколу
10часов 7 яиц
11 часов рис(всего риса варю две большие горсти коричневый и белый)1:1
12-13 грудка 250-300 гр+прот на десерт
15-16 2 банки тунца
17 рис
20 предтреник(типа джэк или крейз)3гр лкарнитин+БЦА+аргинин
после тренировки прот
дома часов в 11
грудка курица или индейка(это по праздникам)салат из огурцов-помидоров
в сезон арбуз на десерт
на ночь БЦА+аргинин+хондропротекторы+вит С
собственно вот и все)
Поделись тогда еще секретом, как ты не теряешь вес с таким меню при двух тренировках в день?
quake пишет:это ты на аве?
Ога. Но у меня еще 15 лет впереди, да и Жек3Д я не хавал
Тебе нельзя здесь писать , помолчи , своими письмами ты недовольство модератора вызываешь
Утром 5минут турникмен, вечером 5 минут СМТшник? Джек и Крейзи+кофеин, это пострашней любой химии, даже боюсь пробовать.До 40 можешь не дотянуть.
simonov-89 пишет:quake пишет:это ты на аве?
Ога. Но у меня еще 15 лет впереди, да и Жек3Д я не хавал
Тебе нельзя здесь писать
Да ничего страшного, я не обращаю внимания)
Страницы Назад 1 … 270 271 272 273 274 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc