Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 275 из 322)

Дак видно  и без убеждений давно уже ( по крайней мере на этом форуме) , ни в силе прогресса , ни в массе . Хотя дело возможно не в методике , а в людях...

вот картинко для сравнения  до -это справа 2008 год -хст 2 раза в неделю
вторая справа и средняя т.н. сплит 4 раза в неделю(плюс угли как рекомендовано для роста 6гр на кг веса)
силовые в тройке 210-120-220 .тяга от уровня чуть выше колен-практически дотяг 265 .рекорд.
две левые смт. самая левая -прошлая суббота вес 84 тройка 190-137-215
ну ,а визуально ты и сам видишь, что имеем сейчас(к хорошему настроению и стояку гыгыгы)
теперь вопрос, а покажи ка мне натурала , такого среднестатиститиского, с нормальной сухостью
и ростом силовых(хотя конешно, я даю себе полный отсчет , что мои силовые это ооочень скромненько, мягко говоря)

Добавлено: 09-10-2012 11:20

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
вот

Беспардонно влезу на секундочку в Ваш разговор...форма вполне не дурственная...единственное во,что я не верю так это в то,что все химически чисто и натурально...не прошу мне ничего доказывать или опровергать...просто моё субективное мнение.

глядел)круто без вопросов

прально пойми, тут не в коем случае не говорю про себя -смотрите , дескать как круто. речь о том, что лично мне дает метода по сравнению с тем что было.

видел. впечатлен

вывод неверный . я получил и получаю то что нужно мне
система смт не одноклеточная-люди все любят упрощать
новички развивают функционалку которой у них нет, строят базу
к слову "для смт ВСЕ новички"(с),  в системе есть очень много тренировочных схем

дер Лифтер. фотки были на стиле
очень хорошо выглядит. по силовым не помню точно 160 на 2или 3 раза . 90кг
он выступал или собирался. сейчас редко отписывается .
Михаил Ворожцов (Апостол) на стилфакторе есть личная тема
Станислав Метлин (stm)50 лет очень здорово. фотки не все выкладывают

Олег, (без подъёпа) а вот эти цифры "время" и "мощность" это хороший результат или как ? Для чего и с какой целью они высчитываются ?

Хм...не сильно понял...что Вы высчитываете ?
И если Мощность будет 373 , а Время 11,25 это лучше или хуже ?

Если у меня было бы в этой тренировке время 11,25, мощность уже не была бы 373, она бы увеличилась, так как мощность это общий вес поделенный на время, то есть увеличить мощность можна двумя путями-увеличением весов и уменьшением времени.

Сегодня провёл 9 тренировку СМТ специализации 3*6, пошла хорошо, даже както без напряга.
Время-14,5
Мощьность-333

Добавлено: 12-10-2012 20:31

И ещё, можете под...бывать меня мужики, но фигня о которой я писал ранее продолжается, к тому же пополз вверх вес и это без изменений в питании, вешу уже 86 кг. Что самое интересное это происходит волно образно-приходит, наростает, потом спад, дальше всё по новой.

Апостол по-моему спрыгнул с СМТ.

Выкладывал он фотки,действительно выглядит классно.