Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 285 из 322)

очевидно, что двухмесячный.......
а если серьезно, то жировая падает мышечная растет и это не мои предположения, а результат биоэмпидансного анализа.
А вот насколько хороши темпы потери жира и роста мышц это вопрос, т.к. в ЭТОМ опыта нет, но одно то, что параллельно происходит потеря жира и рост мышц уже радует, хотя не исключаю, что это так только в начале.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Полтора месяца занятий.
+ 0,9 мышцы
- 2,1 жир.

При этом диета 2000кк, т.е. расчитанная на потерю а не рост.

Много это или мало, сложно сказать, но то что параллельно происходит и потеря ЖМ и рост ММ, это радует.

Для лучшего понимания откуда данные можно воспользоваться поиском(биоэмпидансный анализ). По мне очень удобная штука.

Блин парни вы что прикалываетесь, я уже и представился и нписал что новичёк, и что ни кого тут учить не намерен и что фотки мои вас не впечатлят, да и не делал я их под этот форум и опять фотку давай ))) У вас, что это как условный рефлекс? )))Вот ты скажи, ты по фотке новичка сможешь определить такое незначительное изменение на глаз? Я НОВИЧЁК!!! И у меня нет фотки до и после!
Я понимаю, что в инете все бла-бла горазды, но накой мне тогда писать что я новичёк? Но если настаиваете могу выложить сканы анализа, но помоему это вообще маразмом попахивает. Но если настаиваешь выложу.

Ты лучше объясни мне НОВИЧКУ, это нормальный результат или нет?

Нормальный человек может за год набрать максимум 3 кг мышц, если все правильно делает. За полтора месяца - 2 кг жира и +1 кг мышц - это  фантастический, неправдоподобный результат. Либо вранье, либо некомпетентность. Потому у тебя и спрашивают фотки.
Еще бы антропометрию неплохо было бы контролировать. А приборы замеряюшие жир и мышцы врут.
Если это твоя некомпетентность, то учись, ищи истину. Если это вранье, то бы тебя просто забанил.

Кстати говоря,я и сам на себе,и на окружающих наблюдал,что придя в зал и начав грамотно питаться и тренироваться,первое время человек действительно может одновременно терять сало и прибавлять мясо. Мало и недолго))) Но тем не менее,заметно.
Что же до анализов твоих...ну ты сам-то что,совсем не врубаешься,что все это ФИГНЯ?))) Какие-то точные цифры называть,говоря об изменениях физической формы...это как минимум неправдоподобно А кому-то даже нелепо и смешно)))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

см. последние 3 анализа, по табличкам нужно дать коментарии, чтобы было понятно когда тренировался и как + отпуск был. Естественно всё это влияло...
Чуть позже напишу что и когда было.

Добавлено: 14-11-2012 17:08

...на первый анализ не смотрим вообще, это не квалифицированный сотрудник делал.

Бедра мрить надо, т.к. таков анализ, тут без вариантов.
А что касается то, что я врубаюсь или нет что этот анализ фигня, то нет, не врубаюсь. Есть различные методы замера состава тела человека, и этот один из них. И как ты понимаешь все они на чём-то основываются. Если у тебя есть данные что всё это фигня, дай ссылку, буду реально благодврен. На самом деле вопрос погрешности....
Тем не менее по мне, так данные очень даже корелируются.

Если я правильно понял, то по твоему анализу, у тебя и ММ стало меньше чем изначально. Дык что там у тебя наросло? 

Ааа, вонаноЧо. А все последующие точные, т.к. их доктор наук делал? Тебе самому то не смешно? 

Знаешь, проблема ещё и в том что мои рабочие веса по классической методике у же вылезли за пределы того что можна делать самому без страховки это раз, к тому же идёт зима, а помещения у меня подходящего нету это два, скудность инвентаря это три.

О, Валера, накатал. А мне так в лом было.   
Кстати про воду сразу и подумал, тупо вогнать воду в клетку и воаля, уже и мышцы больше стало.    Именно этим приемом пользуются ББ прямо перед соревнованиями.

К тому же я не привык бросать дела не доведя их до конца, вот закончу специализацию, сделаю проходку, посмотрю на результаты и тогда уж буду делать выводы.