Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 288 из 322)

А что тут удивлятся после CМТ1полная завеса тайн даже Олег сказал что ему строго запретили выдавать тайну CМТ-100500 и далее как в секте
Может приоткроешь тайну схемы на силу и схемы накачки мышц ?

ф точку)))

давай те не будет отходить от темы!НУ так кто нибудь ответит,почему на видео папа так печально выглядит?Не так мощно как на отфотошопленных фото...и рави лами уж...уж...я даже не знаю как сказать...вообще никак...среднестатистический человек без какого бы то ни было налета атлетизма...и фото папы с жиром на сиське с контакта прокомментируйте пожалуйста...
Это так должны выглядеть

???

похудел да,здорово...а почему за два года мышц не прибавил?гипертрофия ж заявляется как  побочный эффект от смт 

Добавлено: 16-11-2012 07:29

и на все то у вас ответы есть 
суперформа?у рами вообще нет никакой формы...

Сложно сказать прибавил или не прибавил мышц,ведь они жиром были тогда.
Силовые я прибавил довольно неплохо,параллельно худея - а если следовать логики,что мышцы поднимают вес,а не жир,то тогода получает прибавил.
С другой стороны,питание наверняка было неахти,да и не помню,чтобы я массу на смт пытался наростить - в голове все время похудение,сушка были.
Насчет гипертрофии сказать ничего не смогу,т.к. в такие дебри я не лезу.

Добавлено: 15-11-2012 23:35

Я не люблю за глаза оценивать форму других,но насколько я понимаю,Рами позиционирует себя не атлетом,а специалистом по питанию...

сса окреп с началом тренировок отсюда и увеличение силы...такое происходит практически с каждым новичком....причем самые большие прибавки именно в начале...

без разницы как он себя позиционирует...в ролике он выказывал охренительные восторги от смт...этого как грицо не вырубишь топором...то бишь занимается по смт...отсюда вопрос...где тогда не то что мышечная гипертрофия а просто хотя бы атлетическая форма?или он просто смт попробовал?или просто папе лизнул?
Вот и ты за два года мышц не добавил...так где побочный эффект-гипертрофия?

Добавлено: 16-11-2012 07:49

это то как раз и нормально...человек не может быть постоянно на пике силовой формы...этим даже адцкие химики не страдают...а уж натуралу тем более простительно...организм тоже отдыхать должен...удерживать постоянно силовые на одном уровне это глупость...смысла в этом нет...иногда что бы сделать два шага веред стоит сделать шаг назад...хотя у вас на смт и невозможное возможно...

насчет новичка не знаю,хотя наверное состояние было близко к этому :
в школе занимался пару лет,дорос до 85кг пусть и с жирком,потом армия - за3 недели 25кг скинул...ну и служба была такая,что больше стакана ничего не поднимал.Вернулся - опять пьянки-гулянки,вес около 60кг....вот только через 12 лет одумался и взялся за себя -бросил пить,а позже и курить,маленький залдома организовал...и вот так до смт почти 10 месяцев по макроберту занимался с верой в то,что на массу нужно есть как можно больше,белкаи тд...в итоге немеряя талию,заплыл за 100кг...при этому конечно и сила прошлая возвращалась с захлестом,но не соизмеримо с ростом брюха.
Почти год занимался,месяцев за 6 восстановил школьные силовые,а дальше уже прирост пошел...на смт вроде как не с нуля начал,хотя
начальные ощущения от занятий были именно как у новичка - как-будто первый раз за штангу взялся.

Добавлено: 16-11-2012 00:00

согласен,что постоянно не удержать силовые,но опять же не было целей их повышать постоянно,покрайней мере у меня.
хоть по сути проходка делается чтобы определить новые силовые у себя,но я неставил себе цель себя в этом превзойти - мне больше нравилось практически без отдыха все делать - такие соревнования с самим собой  меня затянули.

Добавлено: 16-11-2012 00:01

Да я понимаю,что на форумах к каждому слову видео нужно прикладывать - постораюсь запечатлеть это действо.

Добавлено: 16-11-2012 06:43

Так я же сказал,что все два года у меня на похудение ушло...
Месяца 2,5-3 ушло на сброс до 77кг,потом вес гулял от 77 до 84(когда расслаблялся).В целом вес в районе 80 держался года 1,5 без диет,ущемлений в питании и всего остального.Ну и параллельно по-немногу жировую прослойку старался убирать.
Конечно задачу похудет можно решить по-разному и добиться результата,но я это худел на смт и об этом пишу.

П.с. Вот скажите - у вас на ресурсе всегда такая атмосфера?
Не,ну я понимаю ещё,когда безликих новичков дергают,прутся и тд.,но когда своих же форумчан,давно пишущих здесь пытаются к новичку приравнять,то со стороны это смотрится нездорОво.
Или это лишь побочка на курсе?

Добавлено: 16-11-2012 06:49

С таким подходом новые люди задерживаться здесь не будут.
Почему пишу об этом - потому что за все время на железном факторе такой расклад видел только в фототемах и некоторых других топиках.

Ну вот , как обычно     анонимный задрот на высоте оказался , интернет куле .....
Я тебе педрило аватарку нашел , поставь

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Да нет тут у нас царит душевное равновесие

anaksanamun, не ты там на стилфаке , на высер своего сенсея про вред молока , тут же кричишь , готовый поддержать любой бред гуру , что читал где-то про это ( вред молока ) , нет ?    Расскажешь чем оно вредно то , а то там у вас не решился спросить , нельзя , у вас там своя атмосфера ...

Пи3дец, Я АРИЕЦ!