Re: Тренажёрный зал дома
Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками - это нормально по-твоему? удивительный форум йопта 
176 20-11-2012 14:29
- gumgurush
- Заблокирован
- Неактивен
177 20-11-2012 14:31
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
gumgurush пишет:
Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками - это нормально по-твоему? удивительный форум йопта
Фатас суровый форум братишь 
Баркас.
Pain is temporary, pride is forever.
178 20-11-2012 14:32
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
gumgurush пишет:
Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками - это нормально по-твоему? удивительный форум йопта
А,почему бы и не называть вещи своими именами ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
179 20-11-2012 14:34
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
gumgurush пишет:
Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками - это нормально по-твоему? удивительный форум йопта
Да ты тож мудак 
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
180 20-11-2012 14:34
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Шуман Андрей пишет:
gumgurush пишет:Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками - это нормально по-твоему? удивительный форум йопта
А,почему бы и не называть вещи своими именами ?
Злой ты Но справедливый.
Pain is temporary, pride is forever.
181 20-11-2012 14:37
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Малой пишет:
gumgurush пишет:Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками - это нормально по-твоему? удивительный форум йопта
Да ты тож мудак
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
182 20-11-2012 14:40
- montgomeri
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
gumgurush пишет:
Малой, а называть на форуме людей упырями и недоделками - это нормально по-твоему? удивительный форум йопта
Не нравится-не ходи.
183 21-11-2012 04:50
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Капец вы злые ребята ))) А Малой так ваще беспредельщик! 
никакой подписи нету...
184 21-11-2012 04:59
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
а чо за недоделка забанили?
185 30-01-2013 16:30
Re: Тренажёрный зал дома
Здравствуйте. Хочу купить стойку для штанги. Остановился на двух моделях. Помогите выбрать, какая лучше, безопаснее, прочней.
1-й Вариант.
Страница с описанием.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Или 2-й вариант.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
В живую в моём городе их не посмотреть, может кто пользуется и оставит отзыв.
186 23-02-2013 10:39
- Мечтатель
- Новый
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Кто-нибудь делал самодельный гриф?
я сибе купил трубу полую (круг (диаметр 40мм)
когда тащил 6метров заметил что гнётся (не калёная ведь)
теперь интересно сколько такой гриф самодельный выдержит при длине 2100мм
187 14-04-2013 05:39 (14-04-2013 05:40 отредактировано Ghost)
- Ghost
- Три блина
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Дома из инвентаря:
- Гриф для штанги (170 см х 30 мм)
- Два грифа для гантелей (35 см х 30 мм)
- Блины по 20 кг - 2 шт.
- Блины по 10 кг - 4 шт.
- Блины по 5 кг - 8 шт.
- Блины по 2,5 кг - 16 шт.
- Блины по 1,25 кг - 4 шт.
- Блины по 0,5 кг - 4 шт.
- Самодельная скамья для жима (без стоек)
По примерным подсчётам обошлось все в 25000 рублей.
ИМХО
188 14-04-2013 08:06
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Мечтатель пишет:
Кто-нибудь делал самодельный гриф?
я сибе купил трубу полую (круг (диаметр 40мм)
когда тащил 6метров заметил что гнётся (не калёная ведь)
теперь интересно сколько такой гриф самодельный выдержит при длине 2100мм
Не экономь на здоровье 
.
Делай хорошо, плохо само получится.
189 17-04-2013 15:42 (17-04-2013 15:43 отредактировано Ghost)
- Ghost
- Три блина
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Вот, кстати, мой скромный инвентарь
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
ИМХО
190 17-05-2013 10:59
Re: Тренажёрный зал дома
Всем добрый день. Прошу прощения, есть такой вопрос. Вчера купил себе вот такой тренажёр
Может мне кто-нибудь сказать, что за боковые штуки такие на нём (1)? Какие упражнения можно делать? И что это за крючки такие (2) на стойках?
Спасибо, если кто подскажет)))
191 17-05-2013 11:05 (17-05-2013 11:08 отредактировано Spamblack)
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
DamianTrash пишет:
Всем добрый день. Прошу прощения, есть такой вопрос. Вчера купил себе вот такой тренажёр
Может мне кто-нибудь сказать, что за боковые штуки такие на нём (1)? Какие упражнения можно делать? И что это за крючки такие (2) на стойках?
Спасибо, если кто подскажет)))
1 это разводку делать на грудь.
2 Фиксаторы,чтоб штанга не слетела со стоек,когда вес одной стороны превышает вес другой.
Хрень,а не станок,на таком много не накачаешь,много веса не сдюжит и сломается...
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
192 17-05-2013 11:11
Re: Тренажёрный зал дома
1. Странная разводка получается. Мы все попробовали - она же вообще никакая. Амплитуда движения ужасная. А у кого руки подлиннее, так вообще сгибать не получается. Да и у кого покороче тоже))) Может это всё таки для чего-то ещё? Иначе странно, что сделали эти мягкие подушки вместо нормальных рукояток.
2. Спасибо большое))) Была мысль, что это чтобы держать штангу, но не понял зачем. Теперь всё ясно 
193 17-05-2013 12:36
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
DamianTrash пишет:
1. Странная разводка получается. Мы все попробовали - она же вообще никакая. Амплитуда движения ужасная. А у кого руки подлиннее, так вообще сгибать не получается. Да и у кого покороче тоже))) Может это всё таки для чего-то ещё? Иначе странно, что сделали эти мягкие подушки вместо нормальных рукояток.
2. Спасибо большое))) Была мысль, что это чтобы держать штангу, но не понял зачем. Теперь всё ясно
1 Там валики под локтевые сгибы,разводку короче локтями делаешь.
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
194 10-08-2014 09:02
Re: Тренажёрный зал дома
подскажите шо делать один грудной мышца больше другой 
195 10-08-2014 10:15
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
mironyareckij пишет:
подскажите шо делать один грудной мышца больше другой
Ебать ты лалка...
Pain is temporary, pride is forever.
197 31-03-2015 07:01
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
Фискульт! тоже отпишусь в сия разделе. Прозанимался месяцев 7-8, затем год перерыва, и сейчас 3 месяца как возобновил тренировки. В позапрошлом году оборудовал свою квартиру под домашний спортзал. Купил гантели 2 х 20кг. -разборные, штангу -100кг. два грифа, прямой и W, сделал турник, и купил скамейку как выше нарисована но получше: во первых у меня она помощней была, была возможность жима под отрицательным углом, парта скотта, плюс складывалась она быстро и компактно, и небыло тех дрочилок-что типа для разводки, вообщем класная скамеечка но.... Присед-мля. Снять то штангу не сложно хоть и траверса в голень упирается, а вот поставить после тяжелого приседа, траверса мешает, башкой крутить нуна, плюс подседать, так как высоты стоек не достаточно - вобщем для приседа ГОВНО. Месяца три я подрочился таким макаром, даже немного модернизировал лавочку, но вскоре выставил в объяву, и пока новая быстро продал. Заказал отдельно стойки со страховкой, и скамейку-без отрицательного угла правда который первые лет пять и нафиг не нужен, зато с регулируемой как спинкой так и сидячкой. Плюс все мощьное и в течении 3-х минут акуратно разбирается и ставится на балкон. Жена еще довольней стала, что вертолет в комнате не стоит. Ну вобщем пока веса за 100 не зашли, то все отлично, все упры и база и подсобка делай че хош, жена,доця,собака и кошка знают, когда папа тренируется, к нему не подходить, не мешать. Соседи снизу на 6-ом эт. тоже без претензий, я их несколько раз спрашивал, говорят чуть слышно но не парит совсем. Ну да, негативы не поделаеш в перспективе, в отказ не пойдеш, а мне и не нуно! 38 все таки 
Так что считаю что при наличии упорства и определенной аккуратности без проблем можно заниматься не только в частном доме, правда у меня квартира трешка. Вот как то так.
198 31-03-2015 07:21
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
DamianTrash пишет:
Всем добрый день. Прошу прощения, есть такой вопрос. Вчера купил себе вот такой тренажёр
Может мне кто-нибудь сказать, что за боковые штуки такие на нём (1)? Какие упражнения можно делать? И что это за крючки такие (2) на стойках?
Спасибо, если кто подскажет)))
Кстати,хоть с опозданием на энное кол-во лет,но отпишусь по этому станку малость. Работал я на таком станке,вот что могу сказать,по своем весе в 104кг на наклонке легко держит жим в 85кг. Минусы-ширина между стойками маловата,чтобы комфортно жать. Лавка высокая ногами пола если касался то только еле-еле носками,приходилось ставить на "штуки"которые предназначены разгибания ног)
199 31-03-2015 10:35
- Grem
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
vlas пишет:
Работал я на таком станке,вот что могу сказать,по своем весе в 104кг на наклонке легко держит жим в 85кг. Минусы-ширина между стойками маловата,чтобы комфортно жать. Лавка высокая ногами пола если касался то только еле-еле носками,приходилось ставить на "штуки"которые предназначены разгибания ног)
Помимо этих минусов есть один самый большой ! Не уверенно себя на нем со штангой чувствуеш согласен? У меня скамъя была на 200 расчитанна по паспорту. Но вот я со своими 70, лижу со штангой 80, вроде и запаса валом, а мысль не о жиме, а о том чтобы штырь что спинку держит в спину не въехал. Вот так то, так что мое мнение, Фуфло все эти полусиловые лавочки
200 31-03-2015 10:45
- timer8881
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Тренажёрный зал дома
был у меня такой, пока сделал из него что то путное полдня возился с болгаркой и сваркой)
Добавлено: 31-03-2015 13:45
Grem пишет:
Фискульт! тоже отпишусь в сия разделе. Прозанимался месяцев 7-8, затем год перерыва, и сейчас 3 месяца как возобновил тренировки. В позапрошлом году оборудовал свою квартиру под домашний спортзал. Купил гантели 2 х 20кг. -разборные, штангу -100кг. два грифа, прямой и W, сделал турник, и купил скамейку как выше нарисована но получше: во первых у меня она помощней была, была возможность жима под отрицательным углом, парта скотта, плюс складывалась она быстро и компактно, и небыло тех дрочилок-что типа для разводки, вообщем класная скамеечка но.... Присед-мля. Снять то штангу не сложно хоть и траверса в голень упирается, а вот поставить после тяжелого приседа, траверса мешает, башкой крутить нуна, плюс подседать, так как высоты стоек не достаточно - вобщем для приседа ГОВНО. Месяца три я подрочился таким макаром, даже немного модернизировал лавочку, но вскоре выставил в объяву, и пока новая быстро продал. Заказал отдельно стойки со страховкой, и скамейку-без отрицательного угла правда который первые лет пять и нафиг не нужен, зато с регулируемой как спинкой так и сидячкой. Плюс все мощьное и в течении 3-х минут акуратно разбирается и ставится на балкон. Жена еще довольней стала, что вертолет в комнате не стоит. Ну вобщем пока веса за 100 не зашли, то все отлично, все упры и база и подсобка делай че хош, жена,доця,собака и кошка знают, когда папа тренируется, к нему не подходить, не мешать. Соседи снизу на 6-ом эт. тоже без претензий, я их несколько раз спрашивал, говорят чуть слышно но не парит совсем. Ну да, негативы не поделаеш в перспективе, в отказ не пойдеш, а мне и не нуно! 38 все таки
а какой турник сделал покажи.