301 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 3

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

LCD25, вот ответь мне...для кого я как идиот выкладываю ролики подобного содержания ??? Что же это мой труд и душевный порыв никто не ценит и не снисходит до того,что бы их посмотреть ??? Может ты не такой..хоть ты их посмотришь ???

[video=http://www.youtube.com/watch?v=RUYZD_S_glk&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=6][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=0rnJ0pSwbzM&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=5][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=Mu6VhZjmrX0&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=4][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=brxa-S5cNrA&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=3][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=Sx8WlAyU0Uk&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=1][/video]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

302 Ответ от LCD25

  • LCD25
  • LCD25
  • Новый
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-06-2012
  • Сообщений: 13

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Андрей, обязательно посмотрю! Ток не знаю когда) МТС так подводит последнее время, нервов жалко, поберечь их нужно))) Предновогодний вис, видимо...

Добавлено: 28-12-2012 18:35

А! Хотел бы представиться, меня Денис зовут.

303 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Шуман Андрей пишет:

LCD25, вот ответь мне...для кого я как идиот выкладываю ролики подобного содержания ??? Что же это мой труд и душевный порыв никто не ценит и не снисходит до того,что бы их посмотреть ??? Может ты не такой..хоть ты их посмотришь ???

[video=http://www.youtube.com/watch?v=RUYZD_S_glk&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=6][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=0rnJ0pSwbzM&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=5][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=Mu6VhZjmrX0&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=4][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=brxa-S5cNrA&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=3][/video]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=Sx8WlAyU0Uk&list=PLsflR8Al9gbxO1y6kHGjxVm-drSHpBxAR&index=1][/video]

Андрюха, и не забудь со своими коллегами по работе еще раз персмотреть пока не приступили к празднованию с возлияниями!  biglaugh

304 Ответ от Nikolay M

  • Nikolay M
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 24-03-2013
  • Сообщений: 3

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

здравствуйте,хотелось бы прояснить несколько вопросов
1)в случае сушки стоит ли ограничивать себя в жидкости до,и после тренировок
2)хотелось бы узнать по поводу зеленого чая,читал что чем больше его пьешь тем больше ускоряется процесс жиросжигания
3)какие побочки есть у йохимбина
4)такой вид сушки- после достаточно жесткой аэробной нагрузки (бокс борьба) не пить два часа-не посажу ли я здоровье и не сожгу мыщцы?

305 Ответ от Grimm13

  • Grimm13
  • Grimm13
  • 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Сообщений: 5,108
  • Поблагодарили: 1954

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

А тебе нужна "сушка" или сбросить лишнее ?
Сушатся обычно профи перед соревнованиями.

никакой подписи нету...

306 Ответ от Д.С. (24-03-2013 15:38 отредактировано Д.С.)

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458
  • За сообщение: 1

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Nikolay M пишет:

здравствуйте,хотелось бы прояснить несколько вопросов
1)в случае сушки стоит ли ограничивать себя в жидкости до,и после тренировок
2)хотелось бы узнать по поводу зеленого чая,читал что чем больше его пьешь тем больше ускоряется процесс жиросжигания
3)какие побочки есть у йохимбина
4)такой вид сушки- после достаточно жесткой аэробной нагрузки (бокс борьба) не пить два часа-не посажу ли я здоровье и не сожгу мыщцы?

1 нет
2 не переусердствуй. кофеина пережрёшь
3 повышенное ад, эрекция, и т.д.
4 так делать нельзя ugos  в принципе.  Никогда (не считая хитровымудренной подготовки к соревнованиям). "Ограничить воду" - дебилизм. t9002

Делай хорошо, плохо само получится.

307 Ответ от Nikolay M

  • Nikolay M
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 24-03-2013
  • Сообщений: 3

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

похудеть
но жир очень плохо уходит

308 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Д.С. пишет:

жесткой аэробной нагрузки (бокс борьба)

от такой нагрузки жир не уйдет

309 Ответ от Nikolay M

  • Nikolay M
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 24-03-2013
  • Сообщений: 3

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

тяж пишет:
Д.С. пишет:

жесткой аэробной нагрузки (бокс борьба)

от такой нагрузки жир не уйдет

а от какой уйдет?от силовой?

310 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Nikolay M пишет:
тяж пишет:
Д.С. пишет:

жесткой аэробной нагрузки (бокс борьба)

от такой нагрузки жир не уйдет

а от какой уйдет?от силовой?

Диета + кардио
На беговой дорожке на пульсе 140-160 каждый день по часу

311 Ответ от Д.С.

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

КЭП, с каких это уёв я стал автором фразы
"жесткой аэробной нагрузки (бокс борьба)"  1112203573  biglaugh ?

Делай хорошо, плохо само получится.

312 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Д.С. пишет:

КЭП, с каких это уёв я стал автором фразы
"жесткой аэробной нагрузки (бокс борьба)"  1112203573  biglaugh ?

потому что он лоханулся с цитатой... biglaugh

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

313 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Hammer ™ пишет:
Д.С. пишет:

КЭП, с каких это уёв я стал автором фразы
"жесткой аэробной нагрузки (бокс борьба)"  1112203573  biglaugh ?

потому что он лоханулся с цитатой... biglaugh

Да да косячок  1043269172

314 Ответ от Ghost

  • Ghost
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 02-05-2012
  • Сообщений: 200
  • Поблагодарили: 11

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Я эктоморф, но после того как бросил курить, набрал около 20 кг. Не смотря на то, что питался умеренно и регулярно тренировался, вес не уходил - пришлось прибегать к помощи различных диет. Рекорд в сбросе - 5 кг и - 5 см в талии, за 3 дня)

ИМХО

315 Ответ от Lexor (14-04-2013 07:04 отредактировано Lexor)

  • Lexor
  • Lexor
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 577
  • Поблагодарили: 354

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Рекорд в сбросе - 5 кг и - 5 см в талии, за 3 дня)

Мне кажется глупо делать такие вещи.Для чего так экстремально терять вес?Да и что то с трудом верится за 3 дня -5 см в талии,если только замер делал вечером после обжираловки ,а потом утром после туалета.

316 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354
  • За сообщение: 1

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Lexor пишет:

Рекорд в сбросе - 5 кг и - 5 см в талии, за 3 дня)

Мне кажется глупо делать такие вещи.Для чего так экстремально терять вес?Да и что то с трудом верится за 3 дня -5 см в талии,если только замер делал вечером,после обжираловки а потом утром,после туалета.

Я так думаю, чувак выпил три литра пива, сожрал пуру рулек с картошкой, взвесился. Потом за пару дней их слил в унитаз. И взвесился еще раз. )))

317 Ответ от Ghost

  • Ghost
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 02-05-2012
  • Сообщений: 200
  • Поблагодарили: 11

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Lexor пишет:

Да и что то с трудом верится за 3 дня -5 см в талии,если только замер делал вечером после обжираловки ,а потом утром после туалета.

Замеры делал исключительно утром, натощак.

ИМХО

318 Ответ от Lexor

  • Lexor
  • Lexor
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 577
  • Поблагодарили: 354

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Замеры делал исключительно утром, натощак.

Один фиг пока хотя бы фото для начала не выложишь,никто в эти байки верить не будет...

319 Ответ от Ghost

  • Ghost
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 02-05-2012
  • Сообщений: 200
  • Поблагодарили: 11

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Lexor пишет:

Один фиг пока хотя бы фото для начала не выложишь

Фото "до и после" к сожалению не делал, делал только замеры.

Lexor пишет:

никто в эти байки верить не будет...

А что здесь такого фантастического? - вполне реальный результат, если дневной рацион ограничивать стаканом варёного риса.

ИМХО

320 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

kramp пишет:
Lexor пишет:

Рекорд в сбросе - 5 кг и - 5 см в талии, за 3 дня)

Мне кажется глупо делать такие вещи.Для чего так экстремально терять вес?Да и что то с трудом верится за 3 дня -5 см в талии,если только замер делал вечером,после обжираловки а потом утром,после туалета.

Я так думаю, чувак выпил три литра пива, сожрал пуру рулек с картошкой, взвесился. Потом за пару дней их слил в унитаз. И взвесился еще раз. )))

Чувак тупо посты набивает, ахинею всякую несёт.. Год молчал, к весне голосок прорезался.

"Old school"

321 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Не перевились на Руси еще уникумы,блеать.

322 Ответ от Ghost

  • Ghost
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 02-05-2012
  • Сообщений: 200
  • Поблагодарили: 11

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Странные вы какие то - то, что футболист, например, за матч может потерять до 5 кг вас не удивляет, а в то, что я за 3 дня жёсткой диеты (практически голодания) скинул 5 кг вы не верите)

ИМХО

323 Ответ от Ghost

  • Ghost
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 02-05-2012
  • Сообщений: 200
  • Поблагодарили: 11

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

До того как похудел - вес 90 кг, талия 100 см)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

ИМХО

324 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

Ghost пишет:

Странные вы какие то - то, что футболист, например, за матч может потерять до 5 кг вас не удивляет, а в то, что я за 3 дня жёсткой диеты (практически голодания) скинул 5 кг вы не верите)

Очень даже поверю что за футбольный матч человек и теряет некий вес организма. Этот процесс происходит за сёт потери воды и не является постоянным...не будет он худеть так изо дня в день...более того...отдохнёт восстановится и первоначальный вес вернётся. Футболист за футбольный матч потеряет вес (в большей степени) за счёт потери воды,а не счёт потери жировой ткани. Так что потеря веса потере веса-рознь.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

325 Ответ от яzz

  • яzz
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Латвия
  • Зарегистрирован: 15-04-2013
  • Сообщений: 83
  • Поблагодарили: 5

Re: КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ НЕ НАВРЕДИВ ОРГАНИЗМУ?

насколько я знаю "практически голодание" замедляет метаболизм, врубается защитная реакция организма в ответ на экстремальные для него условия...
поправьте если не прав))

скажи мне кто твой друг, и я скажу тебе как пить митан (с)