Re: Приседания
Едрить-шухерить...и так уже извратились... 
\
[video=http://www.youtube.com/watch?v=eT5_DmqGH3s][/video]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
676 19-04-2013 13:30
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
677 19-04-2013 13:31
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Приседания
Я и не знал даже,что так можно))) Буду знать теперь))) Но только знать,не делать)))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
678 19-04-2013 13:34
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Приседания
Кста...Югик Спасокукоцкий активно продвигает данный изврат...под бурное говнометание...уж не его ли это детище ???
Добавлено: 19-04-2013 16:34
В чём ебeнизм...если ты спокойно кладёшь на плечи 120кг и концентрируешься на приседе...тут берёшь 120...и думаешь только как бы в руках удержать...царапаешь ноги и сраку при этом....
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
680 19-04-2013 13:37
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Приседания
Ну Никита, неужели и тебя в гугле забанили? 
[video=http://www.youtube.com/watch?v=eT5_DmqGH3s][/video]
Добавлено: 19-04-2013 19:37
Ой, мои кони тихо ходят
Pain is temporary, pride is forever.
681 19-04-2013 13:39
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Приседания
Ха...даже на фотках Югик...)) Точно его изобретение...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
682 19-04-2013 13:39
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Приседания
simonov-89 пишет:
Ой, мои кони тихо ходят
На баяне зато играют хорошо)))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
683 19-04-2013 13:40
- Ghost
- Три блина
- Неактивен
Re: Приседания
Шуман Андрей пишет:
уж не его ли это детище ???
Так то это Гаккеншмидта детище)
ИМХО
684 19-04-2013 13:40
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Приседания
Малой пишет:
simonov-89 пишет:Ой, мои кони тихо ходят
На баяне зато играют хорошо)))
Pain is temporary, pride is forever.
685 19-04-2013 13:41
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Приседания
Ghost пишет:
Шуман Андрей пишет:уж не его ли это детище ???
Так то это Гаккеншмидта детище)
Прости,брат. Занубили и облажались по полной...не знали мы такого...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
686 19-04-2013 13:42
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Приседания
Ну короче у меня одна идея,как тебе ноги качать дома,я ее изложил.
Можешь свое что-то придумать,но ради Бога перестань херней этой заниматься.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
687 19-04-2013 14:16
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Приседания
Шуман Андрей пишет:
Едрить-шухерить...и так уже извратились...
[video=http://www.youtube.com/watch?v=eT5_DmqGH3s][/video]
Ну.. Андрей, как же ты про Гакк - присед не слышал? Ладно Малому 19 лет, он сразу тренажёры увидел.. но тебе стыдно должно быть батенька.
"Old school"
688 19-04-2013 14:36
- Ghost
- Три блина
- Неактивен
Re: Приседания
Силовой рамы нет, поэтому классический присед делать не могу - делаю на ноги гакк-приседания и мёртвую тягу.
ИМХО
689 19-04-2013 14:39
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Приседания
Кули...я олд скульный тип...а,Никитос молодой и динамичный в придачу с претензией на инструктора...это ему в тренде надо быть...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
690 19-04-2013 14:44
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Приседания
Ghost пишет:
Силовой рамы нет, поэтому классический присед делать не могу - делаю на ноги гакк-приседания и мёртвую тягу.
Причём здесь силовая рама? Свари стойки и усё.. А Гакк больше на форму, чем на массу..
"Old school"
691 19-04-2013 14:59
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Приседания
Шуман Андрей пишет:
Кули...я олд скульный тип...а,Никитос молодой и динамичный в придачу с претензией на инструктора...это ему в тренде надо быть...
Да мне стыдно даже ни сколько за то,что я не знал про это упражнение,а за то,что у меня в принципе смекалки не хватало,чтоб просто представить себе такое)))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
692 19-04-2013 16:26
- Ghost
- Три блина
- Неактивен
Re: Приседания
~Александр~ пишет:
А Гакк больше на форму, чем на массу..
Ну так там, вроде, смысл тот же, что и при классике, только центр тяжести внизу, а не на верху - по сути такая же база, как и классический присед.
ИМХО
693 19-04-2013 16:30
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Приседания
Ghost пишет:
~Александр~ пишет:А Гакк больше на форму, чем на массу..
Ну так там, вроде, смысл тот же, что и при классике, только центр тяжести внизу, а не на верху - по сути такая же база, как и классический присед.
Ну и с каким весом ты сделаешь такую базу? 
"Old school"
694 19-04-2013 16:34 (19-04-2013 16:39 отредактировано Small)
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Приседания
Гак приседы со штангой под жопой, очень кстати классное упражнение. Я его часто делал, только под пятки еще брусок подкладывал. чтобы на носках стоять.
Но заменить им присед не получится, так как вес рабочий далеко не тот. На таких приседах максимум что я мог это 80кг на 8 раз.
П.с. Никит, попробуй, я те говорю реально классное упражнение. а еще лучше его совмещать в супер сете с приседом в широкой стойке., или с жимом ногами, и делать многоповтор, тогда вес не большой нужен, но квадры убивает в хлам сразу, я даже иной раз слезу пускал от боли.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
695 19-04-2013 16:36
- Ghost
- Три блина
- Неактивен
Re: Приседания
~Александр~ пишет:
Ну и с каким весом ты сделаешь такую базу?
С таким же, что и классику - у меня веса пока маленькие, даже озвучивать стыдно)
Но что мешает, например, тебе сделать гакк-приседания со своим рабочим весом в классике?
ИМХО
696 19-04-2013 16:38 (19-04-2013 16:38 отредактировано Small)
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Приседания
Кстати на фите Фатеев недавно выложил присед " седло" или " наездник " както так его называют. Он делал его на плинтах, я посмотрел и хочу теперь попробовать, с виду по видео мне кажется будет очень круто ноги грузить.
Добавлено: 19-04-2013 18:38
Ghost пишет:
~Александр~ пишет:Ну и с каким весом ты сделаешь такую базу?
С таким же, что и классику - у меня веса пока маленькие, даже озвучивать стыдно)
Но что мешает, например, тебе сделать гакк-приседания со своим рабочим весом в классике?
Ты походу еще не чего не понимаешь.
Я допустим присед делал 200кг на 5 раз в классике, как думаешь возможнен такой вариант что я с 200 кг в руках под жопой смогу присесть?
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
697 19-04-2013 16:42
- Ghost
- Три блина
- Неактивен
Re: Приседания
Small пишет:
Ты походу еще не чего не понимаешь. Я допустим присед делал 200кг на 5 раз в классике, как думаешь возможнен такой вариант что я с 200 кг в руках под жопой смогу присесть?
А почему нет? (действительно не понимаю, у меня присед намного меньше)
ИМХО
698 19-04-2013 16:43
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Приседания
А еще есть СИСИ приседания. Вот там реально за колени страшно, я еще не пробовал, мне иногда даже на картинки смотреть стремно.
Добавлено: 19-04-2013 18:43
Ghost пишет:
А почему нет? (действительно не понимаю, у меня присед намного меньше)
Ну просто оторви 200кг от пола для начала ( причем спиной к штанге ), а потом скажешь возможно это или нет.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
699 19-04-2013 16:45
- Ghost
- Три блина
- Неактивен
Re: Приседания
Small пишет:
А еще есть СИСИ приседания. Вот там реально за колени страшно
Ещё есть плие приседания, там за всё страшно)
Хочу ещё болгарский присед попробовать.
ИМХО
700 19-04-2013 16:51
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Приседания
Ghost пишет:
Ещё есть плие приседания, там за всё страшно)
Ну плие, это и есть присед "седло" или "наездник " че в нем то страшного??
Добавлено: 19-04-2013 18:51
[video=http://www.youtube.com/watch?v=U8fkqTfGQFY&feature=player_embedded][/video]
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.