51 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984
  • За сообщение: 4

Re: Александр

Прошёл у нас вчера Чемпионат области, отбирали команду на Россию, которая пройдёт в Краснодаре. Так же были гости из Литвы и из Риги была девочка (ничё такая wink ), в общем было на что посмотреть. Небольшой репортажик, по теме...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

"Old school"

52 Ответ от Ki11

  • Ki11
  • Ki11
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-09-2011
  • Сообщений: 2,661
  • Поблагодарили: 1799

Re: Александр

~Александр~ пишет:

Ну и абсолютка, Лёша Беккер..но литовец мне понравился.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Два крайних справа реально достойно смотрятся s070 Бикини несколько раз пересматривал, слюни подтирал, некоторые из особей очень прямо аппетитные t9002

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

53 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Александр

Ki11 пишет:
~Александр~ пишет:

Ну и абсолютка, Лёша Беккер..но литовец мне понравился.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Два крайних справа реально достойно смотрятся s070 Бикини несколько раз пересматривал, слюни подтирал, некоторые из особей очень прямо аппетитные t9002

А что за область обсуждаем? Уровень по-моему неплохой.  t9202

Добавлено: 15-04-2013 14:04

Саша, кстати, не ставь много больших фото, в один пост, проблемы с отображением.

54 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Александр

Вторая попка, с права, абсолютной стала.. smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

"Old school"

55 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Александр

kramp пишет:
Ki11 пишет:
~Александр~ пишет:

Ну и абсолютка, Лёша Беккер..но литовец мне понравился.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Два крайних справа реально достойно смотрятся s070 Бикини несколько раз пересматривал, слюни подтирал, некоторые из особей очень прямо аппетитные t9002

А что за область обсуждаем? Уровень по-моему неплохой.  t9202

Добавлено: 15-04-2013 14:04

Калининградская область, Валер.., в командном зачёте 3 место, после Москвы и Питера..

"Old school"

56 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984
  • За сообщение: 10

Re: Александр

Обновлю немного тему.. roll

Март отдыхал - не занимался вообще. С апреля начал новый цикл, к пляжу не готовлюсь, в глухом массонаборе. Акцент делаю на верх, ноги слегка, формирующими упр. Вес сейчас 99 но гораздо лучше, чем прошлогодние 106.. wink

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Ну и ляшке...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

С голенью тоже работаю, пробую програмку: 3 дня долблю разными весами, 3 дня отдыхаю. Вроде пошли немного.. wink

"Old school"

57 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Александр

Вроде нечего на вид и не потерял,посуше стал.

58 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Александр

Ничто не скажет о прогрессе лучше чем фото из раздела "В начале пути"

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

59 Ответ от Ki11

  • Ki11
  • Ki11
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-09-2011
  • Сообщений: 2,661
  • Поблагодарили: 1799

Re: Александр

Саша, мощно! s070 Какая атропометрия сейчас?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

60 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Александр

Ki11 пишет:

Саша, мощно! s070 Какая атропометрия сейчас?

Спасибо Вов.. Меряю сейчас только руку, она мне тяжело даётся. 46 горячая.. Остальное всё по зеркалу или фоткам.. hmm

"Old school"

61 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Александр

Руки, ноги-хорош! Грудь явно отстаёт.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

62 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Александр

Oleg16 пишет:

Руки, ноги-хорош! Грудь явно отстаёт.

Работаем! biglaugh . Верх уже пошёл по немногу.

"Old school"

63 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984
  • За сообщение: 13

Re: Александр

Блин, ноги хоть вообще не трогать. Две недели поприседал и уже натирать стали.. hmm

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

"Old school"

64 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: Александр

Так может и правда не трогать? Все гуд.

Pain is temporary, pride is forever.

65 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Александр

Я хотел их чуть подрезать..а они вон чё.. biglaugh

"Old school"

66 Ответ от Grimm13

  • Grimm13
  • Grimm13
  • 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Сообщений: 5,108
  • Поблагодарили: 1954

Re: Александр

дельты передние за...сь  t9202

никакой подписи нету...

67 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Александр

Grimm13 пишет:

дельты передние за...сь  t9202

Дельта в горизонтальном жиме много забирала, поэтому сейчас скамью приподымаю на 10-15% грудак лучьше забивается..

"Old school"

68 Ответ от Ki11

  • Ki11
  • Ki11
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-09-2011
  • Сообщений: 2,661
  • Поблагодарили: 1799

Re: Александр

~Александр~ пишет:

Блин, ноги хоть вообще не трогать. Две недели поприседал и уже натирать стали.. hmm

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Сань, это ты так подсох быстро? Форма заепись. Еще мощнее чем на предыдущей выглядишь. Если еще подсушиться реально выступать надо!

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

69 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Александр

Сань,так пока можно присед не трогать,а только каплю разгибом побомбить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

70 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Александр

Ki11 пишет:
~Александр~ пишет:

Блин, ноги хоть вообще не трогать. Две недели поприседал и уже натирать стали.. hmm

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Сань, это ты так подсох быстро? Форма заепись. Еще мощнее чем на предыдущей выглядишь. Если еще подсушиться реально выступать надо!

Тут такая штука.. Второй раз начинаю суст вермодж - начинает сушить hmm . Оставлю его на потом с треном, раз такая реакция у меня.. Поменяю на омку..

Добавлено: 16-05-2013 18:12

Ki11 пишет:

Если еще подсушиться реально выступать надо!

Я так то на ветераны планировал, если всё нормально.. wink Мне год остался.

"Old school"

71 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609

Re: Александр

ЭЭэмм, а чем суст от омки отличается?

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

72 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Александр

Шуман Андрей пишет:

Сань,так пока можно присед не трогать,а только каплю разгибом побомбить.

Андрюх, присед лёгкий на 20 повт. + Болгарские выпады до отказа.. Может чуть воды насосут, потом скинут, посмотрим.. hmm

Добавлено: 16-05-2013 18:20

Small пишет:

ЭЭэмм, а чем суст от омки отличается?

Куй его знает.. Второй раз такая фигня, думал что там проп первый раз, но вроде пруль не падает. hmm

"Old school"

73 Ответ от nicat

  • nicat
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 17-12-2012
  • Сообщений: 65
  • Поблагодарили: 19

Re: Александр

~Александр~ пишет:

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
На курсе даже жувательные мышыцы растут.. hmm

SUPER  t9002

Добавлено: 16-05-2013 18:59

~Александр~ пишет:

Прошёл у нас вчера Чемпионат области, отбирали команду на Россию, которая пройдёт в Краснодаре. Так же были гости из Литвы и из Риги была девочка (ничё такая wink ), в общем было на что посмотреть. Небольшой репортажик, по теме...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

1115593683

74 Ответ от Ki11

  • Ki11
  • Ki11
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-09-2011
  • Сообщений: 2,661
  • Поблагодарили: 1799

Re: Александр

~Александр~ пишет:

Я так то на ветераны планировал, если всё нормально.. wink Мне год остался.

Тебя подсушить Саш, реально вообще заипца будет. Видно что массы норм, и очень даже неплохой! t9202

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

75 Ответ от Greyv

  • Greyv
  • Greyv
  • Халк джуниор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 08-11-2012
  • Сообщений: 249
  • Поблагодарили: 215

Re: Александр

форма супер t9202