[Закрыто] Андрей6298 (Страница 5 из 7)

Видимо летом тренироваться тяжелей(особенно если залы с хреновой вентиляцией),летом потеешь больше,жрёшь меньше,двигаешься больше(шашлык-машлык-прогулки по вечерам),зимой лично мне просто в лом по морозу гулять,да и выбраться куда-нибудь вариантов меньше ,чем летом.
На данный момент я в одном весе(93кг)и не больше,и не меньше(хотя чуть похудеть хочу),на силовых никак не отражается(что летом,что зимой).
Зимой набирать просто легче,зимой и питание по-нажористей,а летом по-постней ,да посвежей охота,а порой из-за жары ничего не лезет.
У меня ещё от работы зависит(я повар по профессии),где я работаю и что я там ем.
Подвиду итог- летом и набирал ,и скидывал.Сейчас вот гоняю.

Так автор по легенде хочет массу набрать, если я правильно понял. А он мало того, что эктоморф, так еще и на велике гоняет

Андрей, что бы пробовать что то новое, ты сделай вначале хоть что то на старом. Ты в зеркало посмотри и здраво оцени, о чем ты сейчас вообще можешь рассуждать? Или у тебя юношеский максимализм? Типо я вас слышал, но сделаю все наоборот.
Ты понимаешь что на данный момент ты выгладишь как мальчик, который штангу только на картинках видел. Будь добр поменьше рассуждай о видах и вариантах тренинга.

Я тебя умоляю,какой из него эктоморф?)) Даже в одежде видно,что сала он носит на себе не в эктоморфных количествах)))

Да ездий на здоровье! 

А ты бунтарь))) не даром эминема слушаешь,значит
Только вот твой протест против системы выражается пока только тем,что ты более трех лет уже потратил в пустую.
Ко мне персонально тренироваться устроились три школьника,по параметрам точь в точь как ты,и тоже сороковку никто не жал)) Прошло уже полтора месяца и тот,который ноги качать не любит и любит жать,уже 60х3 делает))) Двое других меньше,но они приседают больше намного))) А у тебя три года ушло на то,чтоб достигнуть результат немногим больший,чем у них. Они через месяц тебя обгонят.

Тогда и с сексом надо завязывать - необоснованная трата калорий и белка))
Думаю, если пару раз в неделю по часику погонять (не усераясь, а для удовольствия), то ничего страшного не произойдёт. Если хочет в купе с силовыми тренировками вести подвижный образ жизни, то пусть двигается, только жрать при этом, естественно, надо ещё больше.

да мне реально все равно, друг. Я выкладывался в зале как мог. с жрал столько, сколько мог. Все чего я достиг, все мое. На остальных похеру мне. лучше - я не мог. Пусть эти ребята жмут хоть 100500тонн через 2 недели

Добавлено: 13-05-2013 21:07

особенно белка хахахахахааааа  

спасибо, ты открыл мне глаза. моя жизнь реально такова....

Не сдирай цитаты с моих цитат,используй оригинал не подставляй людей(сам лажал пару раз)

Я этого не писал...