Какие отличия между гейнером и протеином?

На упаковке написан состав,  состав может быть даже одинаковым но в разных пропорциях. У протеинов, как правило, преобладает содержание белков, в гейнерах больше углеводов. От гейнера можно реально растолстеть. Прямой связи с экдистероном нету, принимать не только можно но и нужно вместе, можно еще креатин добавить.

Добавлено 05.01.10

Протеины - это как правило высокобелковые продукты состоящие на 30-90% белка с малым содержанием жира и углеводов.  Протеины дают мышечным клеткам белок - строительный материал будущих мышц спортсмена.

Гейнеры - это высокоуглеводные смеси состоящие на 10-30% из белка, остальное углеводы и жиры. Гейнеры благодаря высокой калорийности являются более питательными и могут частично заменить обычное питание, повышают работоспособность на тренировках и дают мощный импульс росту массы (в том числе и жировой) и силовых показателей.  Их высокая калорийность может стать причиной роста не только мышц, но и подкожной прослойки жира, поэтому употреблять гейнеры могут только эктоморфы (худой тип телосложения). Остальным лучше смешивать протеин с и гейнером в подходящей для его пропорции, такой что-бы не вызвать набор жировой массы.

Гейнеры предпочтительны и эффективнее протеиновых смесей, но несут с собой набор жировой массы.
Нужно так же понимать что протеины и гейнеры могут иметь разное качество состава, поэтому приобретайте продукты проверенных торговых марок.

Статьи по теме:
Гейнеры
Протеиновые смеси