1 Тема от maxxxim (16-04-2010 19:02 отредактировано maxxxim)

  • maxxxim
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Долгопрудный
  • Зарегистрирован: 04-02-2010
  • Сообщений: 35
  • Поблагодарили: 2

Тема: Народ, помогите! вылетел сустав

Народ, помогите!
Сегодня во время жима сидя вылетело плечо из сустава Bawling  Вылетает уже в третий раз, первый раз во время спаринга вылетело лет 5 назад, потом ваще просто так во время разминки где-то год назад и вот сегодня. ugos
Кто в теме подскажите как побыстрей восстановиться, через скока ваще можно начинать железки таскать, и на сколько веса скидывать. Какаие упры делать для усиления связок?

2 Ответ от Метан Диенонович

  • Метан Диенонович
  • Метан Диенонович
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 05-06-2009
  • Сообщений: 2,686
  • Поблагодарили: 601

Re: Народ, помогите! вылетел сустав

К врачу газуй! И срочно!!!!!! Тут даже подсказывать считаю опасным для твоего здоровья....

Ушел в 2010 и снова вернулся...

3 Ответ от Jigan

  • Jigan
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 27-01-2010
  • Сообщений: 234
  • Поблагодарили: 45

Re: Народ, помогите! вылетел сустав

maxxxim пишет:

Кто в теме подскажите как побыстрей восстановиться, через скока ваще можно начинать железки таскать, и на сколько веса скидывать.

на данный момент не о железках думать надо, а о том как бы не было плохих последствий.....
Нужно срочно к врачу.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]