Жим ногами в бинтах для силы ног

Эффективнее тренироваться с бинтами или без?

Вопрос, в принципе не совсем корректный, поскольку предполагает несколько ответов. Если иметь в виду ББ, то я считаю, что использование бинтов должно быть ограничено, допустимо один-два раза на тренировочный цикл, на большие проходки, если это необходимо по плану. Что же касается ПЛ, то здесь использование бинтов, конечно же, необходимо более широко - для выработки навыка, техники работы в бинтах. Насчет жима ногами в бинтах - не знаю, никогда такого не видел за все время, что занимаюсь, но это не значит, что это не имеет права на жизнь. Но жим ногами - 400 кг... это же сколько должен быть присед? Я в лучшей форме, приседая 290х2, не делал жим ногами больше, чем 250 - 260 кг, это было упражнение "подсобка", для тонуса. Как мне кажется, в этом упражнении хорошо можно контролировать скорость опускания, постоянную нагруженность мышц и надо этим пользоваться. Что-то мне не верится, что даже в бинтах человек спокойно работает по траектории с весом 400 кг - либо там амплитуда 5 см и это уже практически статика, либо разгон и рывки. Во втром случае, конечно, могут помочь бинты, но, честно говоря, не вижу смысла так уродоваться - мне кажется нагузить ноги можно гораздо меньшим весом за счет другого режима выполнения упражнения. Все, что я написал, не отменяет ОГРАНИЧЕННОГО использования подобных приемов тренировки опытными атлетами с обязательной страховкой - для "мышечного шока" и соз%

много лет назад я вообще не приседал, жал ногами в станке, мог пожать 230кг на 20 повторений, потом решил таки ввести приседания в прогу и отойти от жимов ногами, начал с реально смешного веса - 45 кг, сделал 3 подхода по 10 раз, не могу сказать что этот вес меня убил однако ноги побаливали несколько дней, сам долго смеялся над этим через 2 месяца мог легко присесть 110х10, вот такие дела
последнее время в приседы не упираюсь, работаю 150х10 при этом пробовал жать ногами в станке 250х10 - идет нормально, т.е если стать на весы вместе со штангой с рабочим весом для приседов то это примерно и будет тот вес которым ты будеш работать в жиме ногами в станке. ИМХО.
еще что хотел добавить, когда жму ногами в станке большой вес то башка разкалывается, явно давление внутричерепное поднимается жутко! как только начинаю чувствовать что головная боль становиться сильной то тут же прекращаю подход, потому как может и сосуд в башке лопнуть!

Не использовать бинты глупо согласен, да только смотря какие бинты использовать. Я приседаю в обычных эластичных бинтах за 100 рублей, и прекрасно себя чувствую, коленки не вылетают и ладно. А инзер использовать до 150 кг вобще глупо, вреда больше будет поверь мне, плюс сам ты их не набинтуешь.
КМС, у меня парень знакомый есть, химик, вес 95кг, ногами жмет 400 кг на 8 раз, а силы что то не очень в ногах, почему так?

Нет ничего глупого использовать хорошие бинты инзер и при 100кг и за  200кг смысл не в весах на штанге а в сохранении твоих коленок в рабочем состоянии сейчас и на будущие .
Бинтуются элементарно главное сноровка!
Что значит жмет 400кг а силы в ногах нет ?? или он протезами жмет 400кг??

Я не использую жимы ногами , приседаний хватает 

Согласен приседать нужно всегда!