Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страницы Назад 1 … 44 45 46 47 48 … 117 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
РСС
Сообщений с 1,126 по 1,150 из 2,908
- KOSTA
- Новый
- Неактивен
- Пол: Мужской
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 22-07-2013
- Сообщений: 9
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
тяж пишет:KOSTA пишет:Ну то ,что с новичками ,да и всеми кто не в теме тут расправляются жёстко это я уже понял 
,но тем не менее вопрос от нуба
я так понимаю разумно стартовать с "метана" но хотел бы уточнить ,если всё-таки основной целью является именно подсушиться , то всё-равно "метан" ?
1-диета белковая
2-кардио нагрузка каждый день или через день
3-АС
ну первые 2 пункта это понятно ,я много раз их пробовал без 3 пункта ,результат есть ,но очень медленный ,а главная беда ,что всё возвращается через пару недель ! Вот и решил включить 3 пункт!
.
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
хорошо посоветуйте тогда что нужно а что нет...
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
- Пол: Мужской
- Зарегистрирован: 10-09-2011
- Сообщений: 8,518
- Поблагодарили: 2556
- За сообщение: 1
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
KOSTA пишет:тяж пишет:KOSTA пишет:Ну то ,что с новичками ,да и всеми кто не в теме тут расправляются жёстко это я уже понял ,но тем не менее вопрос от нуба
я так понимаю разумно стартовать с "метана" но хотел бы уточнить ,если всё-таки основной целью является именно подсушиться , то всё-равно "метан" ?
1-диета белковая
2-кардио нагрузка каждый день или через день
3-АС
ну первые 2 пункта это понятно ,я много раз их пробовал без 3 пункта ,результат есть ,но очень медленный ,а главная беда ,что всё возвращается через пару недель ! Вот и решил включить 3 пункт!
если нарушишь пункт 1и 2 с АС или без АС все вернется обратно
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
- Пол: Мужской
- Откуда: Оттуда
- Зарегистрирован: 04-11-2011
- Сообщений: 18,067
- Поблагодарили: 9026
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
KOSTA пишет:тяж пишет:KOSTA пишет:Ну то ,что с новичками ,да и всеми кто не в теме тут расправляются жёстко это я уже понял ,но тем не менее вопрос от нуба
я так понимаю разумно стартовать с "метана" но хотел бы уточнить ,если всё-таки основной целью является именно подсушиться , то всё-равно "метан" ?
1-диета белковая
2-кардио нагрузка каждый день или через день
3-АС
ну первые 2 пункта это понятно ,я много раз их пробовал без 3 пункта ,результат есть ,но очень медленный ,а главная беда ,что всё возвращается через пару недель ! Вот и решил включить 3 пункт!
Ошибка в слове пробовал...пробовать мало...надо постоянно соблюдать.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
Братан ты видно химик со стажем раз до тебя так всё долго доходит.Я сейчас ещё раз всё напишу ты пожалуйсто всё внимательно прочитай а потом ответиш ок??
1.Когда я не знанимался я весил 55 кг.
2.После 2 лет занятий и 2 курсов я стал весить 97.
3.После того как отравился этой весной+без занятий спортом+плохое питание я скинул 17 кг итого 79 кг я сейчас вешу....надеюсь понятно теперь Вам?
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
ТЯЖ я не Вам...Я на форуме первый раз...и не хотел ни с кем выяснять отношения...просто попросил совет...а Вы...
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
1,140 Ответ от alcommm 24-07-2013 08:16 (24-07-2013 08:19 отредактировано alcommm)
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
извините за глупость объясните как прикрепить к сообощению фото
Добавлено: 24-07-2013 08:26
нет начал юзать в 18
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
ArabMoney пишет:на последних 2ух фото я вешу 88(после года занятий и 1 курса)...так как не дома...и остальные не могу выгрузить где я 97.
P.S. я не говорил что я машина не судите строго.
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
1,147 Ответ от Grimm13 24-07-2013 09:21 (24-07-2013 09:22 отредактировано Grimm13)
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
на фото мой рост 185 и вес 88))
- ArabMoney
- Новый
- Неактивен
- Зарегистрирован: 24-07-2013
- Сообщений: 12
Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
чуть позже)
Добавлено: 24-07-2013 10:05
Алком как ты думаешь делать курс или нет?если да то скажи что убрать или что то добавить... 
Сообщений с 1,126 по 1,150 из 2,908
Тему просматривают: 1 гость
Страницы Назад 1 … 44 45 46 47 48 … 117 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
