Valeriy ZF (Страница 2 из 17)

Да прям))) Все))) Просто много всяких пилюлю  порошков выпил,что-то отметил для себя в плане спортпита))) У нас вся эта экзотика доступна,вот и свирепствуем с ребятами с зала)))

А в том,что касается высыхания-я до своей предельной сухости дошел вообще без спортпитья,сбросив примерно 15кг))) Просто если бы в моем распоряжении было то,что есть сейчас,и были бы те знания,которые я имею сейчас,то результат мог бы быть лучше)))
Ну а что у меня получилось вы видели,судите сами))) Я этот процесс освещал очень активно)))

Добавлено: 12-08-2013 23:12

Почитал,что вы тут еще навояли...
Ну,в принципе,в большей степени Валеру поддерживаю. Считаю,что герою темы разумнее сосредоточиться не на увеличении максимума в жиме,а на приведении себя в презентабельный вид,потому что со временем это будет сделать все сложнее.
А потом уже,можно и жимом заняться,и майку попробовать уже на сухие,куда более скромные габариты)))

Deuter я тебя на неделю в Залупоглебске прописал,ибо мал ты еще,будучи портянкой анонимной,подъебывать старожилов...по ай пи пока не банил...так что сделай выводы...

взрослый мужик а расплакался...кто там те чо обещал?давай вместе заплюем этого человека  если ты вместо критики ожидал в свой адрес услышать дифирамбы,говоря подобное

то ты надеялся на чудо...ибо даже в сравнении с зелеными листочками,тяга 210 при собственном весе в 120...это

поэтому не стоит сопли распускать...встретили тебя нормально...сам решил тему создать,значит должен был быть готов к критике...за красивые глазки на вряд ли те кто что скажет...

а я думаю что именно для этого...и смайлик соответствующий ты не зря поставил   

не говоря уже о том что Валера Крамп,более чем достойный человек 

не только тебе...я было подумал что у меня дежавю ...причем и в повадках у него что то похожее есть...судя по его гордости за свои результаты и обидчевости,так же как и берс считает их солидными,совершено не обращая внимания на вес собственный...мож и в правду какой родственник...

да был тут один клоун...сушиться пробовал по кастаньеде-ментально и голоданием...х.з жив или сдох от голода...тешим себя тайной надеждой,на его возвращение с результатами его,как он считает-сушки...дабы сорвать очередную порцию лузлов....просто вы с ним по комплекции похожи да и внешнее сходство присутствует...не говоря о том что земляки...

PS Valeriy ZF

По сабжу я тебе скажу так...ты не определился с приоритетами...если ты хочешь сушиться именно сушится а не худеть то тебе надо организовывать питание...судя по тому что ты ешь борщ на ужин,с этим делом у тебя все плохо...да и то что ты на разбираешься в питании,говорит твоя фраза

терять вес это не проблема...если надо похудеть а если надо просушится(а это разные вещи) то подход к питанию надо менять в корне...при похудении в первую очередь уходят объемы потому как это уходят мышцы,вода и какая то часть жира...при сушки же при том что уходит преимущественно жир,объемы уходят не значительно но при этом меняется композиция тела...и самое главное,что на зеленых листочках нельзя просушится....прими это как факт объективной реальности...это и будет самое настоящее похудение ибо организм человека устроен таким образом что в первую очередь он использует при энергодефиците аминокислоты и гликоген и в последнюю очередь жир...
ну а если у тебя цель жать по больше то просто жми и не заморачивайся на остальном...ибо желая и просохнуть и пожать по больше,ты с гарантией будешь топтаться на месте...просто за питанием следи,дабы вес собственный не рос быстрее веса на штанге...

Да и кстати,Валера,ты свои аккаунты расплодил...для чего понадобилось создавать второй?какой тебе оставить а какой удалить?или ебнуть все два?

Ёпт....не собирается он и не будет ни худеть,ни сушиться,ни корректировать фигуру. У него своя методика увеличения жима путём увеличения массы собственного тела. Заключается в том,что вес штанги напрямую зависит от веса тела и растёт если увеличивается масса организма. "Чем больше Я...тем больше я пожму" его дивиз. Он панически боится скинуть пару кило...ведь сразу же рухнет вес на штанге,а этого допустить никак нельзя. Тут самое время подыскать грамотного психолога.

F5

Валера, тяжко тебе будет прогрессировать в жиме без хорошего упора ногами. А тк у тебя при упоре позвоночник в акуе, как ты будешь жим до нормальных показателей подымать даже интересно

Явно первый можно убивать. Он на этом корни пустил 

Что могу сказать по Валерию...сложилось вполне приятное впечатление о человеке. Не дегенерат,ни идиот,не бык...вполне уравновешенный молодой человек..выдержал некоторые неприятные моменты...и не ушёл в сторону хамства и конфликта.
Адекватен. Семьянин с открытой,располагающей к себе физиономией. Думаю таким парням место у нас всегда найдётся.

Ну,да...некий элемент эзотерики присутствует    Думаю это подлежит корректировке 

Яб на это хотел глянуть.

Помните какого-то СМТ петуха которые выполнял эпилептические отжимания на брусьях с блином на яйцах которые были похожи на агонистические предсмертные конвульсии ???