776 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: AlexRK

Шуман Андрей пишет:

чёт не испугался.
ЗЫ терьер клёвый...они рыть любят  smile

Ну раз не испугался, значит всё ещё не так уж и плохо)))). Просто ещё пока перевернул видео, пока подрезал - качество упало, поэтому не так хорошо видно каждую косточку и каждую жилу. На первоисточнике так смотреть страшно - как будто узник Бухенвальда))))
Андрей, это не терьер, это ши-тцу. Они не роют. Но энергии, по крайней мере у нашей, хоть отбавляй. Весёлая и смешная собака))) С ней не соскучишься.

Добавлено: 29-07-2013 21:05

Ki11 пишет:

А тебе набирать нормально будет, ты вроде к этому делу склонность имеешь kur

Склонность эта вот только к увеличению пуза biglaugh  biglaugh  biglaugh

777 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: AlexRK

Блин...попутал... roll

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

778 Ответ от Д.С. (29-07-2013 23:55 отредактировано Д.С.)

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: AlexRK

biglaugh Совсем не страшно... http://www.vseofitnese.ru/data/preview/img2011110523142262_x200_17150.jpg

Набор на кето - целевая кетодиета: с загрузкой углеводалми прямо перед силовой тренировкой и в течении ея.  t9202   Глюкоза, амилопектин, Витарго to_become_senile ...

Гм, и, говорят, что и сушка на ней гораздее- t9002 е-е...

Делай хорошо, плохо само получится.

779 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 7

Re: AlexRK

Последние минуты перед отпуском!!!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

780 Ответ от valerka_nd

  • valerka_nd
  • 11:49 13.08.13
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-02-2013
  • Сообщений: 22

Re: AlexRK

Шуман Андрей пишет:

358 раз говорил и повторял...зубы себе языком все побил...покую...не доходит...
ПОВТОРЯЮ 359 раз...новичкам со становой надо быть крайне острожным в силу её довольно высокой травмоопасности...приступать к ней только тщательно ознакомившись с техникой и подготовив спину гиперэкстензией и малыми весами. Ибо не стоит шкурка вычинки...призрачное стимулирование выроботки теста,общего увеличения массы тела и рост мышечных столбов против вполне реальных траблов,ревматизмов и грыж (на всю жизнь).

Золотые слова! Их бы мне лет эдак 10 назад...

781 Ответ от Greyv

  • Greyv
  • Greyv
  • Халк джуниор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 08-11-2012
  • Сообщений: 249
  • Поблагодарили: 215
  • За сообщение: 1

Re: AlexRK

отличная работа! хорошо выглядишь

782 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 12

Re: AlexRK

Кусочек нашего отпуска))))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

783 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: AlexRK

Саня,в бассейн с балкона прыгал ???  kur

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

784 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: AlexRK

Шуман Андрей пишет:

Саня,в бассейн с балкона прыгал ???  kur

Андрей, я ж сухой как лист - только водичка, чай и кофе. А так может и прыгнул-бы))))) Вчера только в аэропорту газанули слегка на дорожку и всё)))

785 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: AlexRK

kur  kur  kur

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

786 Ответ от Мaкс

  • Мaкс
  • Мaкс
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Нижний Новгород
  • Зарегистрирован: 23-03-2013
  • Сообщений: 657
  • Поблагодарили: 295

Re: AlexRK

AlexRK пишет:

Кусочек нашего отпуска))))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

А чего то я просквозил когда то, где отдыхаешь?

Чтобы много жать,
Надо много жать.

787 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: AlexRK

В турции. Мы в этом отеле уже в 3-й раз отдыхаем. Тут и зал тоже есть, хожу мимо - руки чешутся)))))

788 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: AlexRK

AlexRK пишет:

В турции. Мы в этом отеле уже в 3-й раз отдыхаем. Тут и зал тоже есть, хожу мимо - руки чешутся)))))

а что не заходишь?

789 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: AlexRK

тяж пишет:
AlexRK пишет:

В турции. Мы в этом отеле уже в 3-й раз отдыхаем. Тут и зал тоже есть, хожу мимо - руки чешутся)))))

а что не заходишь?

Думаю не знает в какую сторону коврик расстелать перед входом  t9002

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

790 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: AlexRK

Шуман Андрей пишет:
тяж пишет:
AlexRK пишет:

В турции. Мы в этом отеле уже в 3-й раз отдыхаем. Тут и зал тоже есть, хожу мимо - руки чешутся)))))

а что не заходишь?

Думаю не знает в какую сторону коврик расстелать перед входом  t9002

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Теперь угол киблы легко найти в интернете, можно также скачать приложение для айфона или андроида!  biglaugh

791 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 1

Re: AlexRK

тяж пишет:
AlexRK пишет:

В турции. Мы в этом отеле уже в 3-й раз отдыхаем. Тут и зал тоже есть, хожу мимо - руки чешутся)))))

а что не заходишь?

Ну я хотел перерыв сделать в тренировках на пару недель. Хотя здесь неплохо было-бы позаниматься. Все условия)))))

Добавлено: 12-08-2013 17:14

Шуман Андрей пишет:
тяж пишет:
AlexRK пишет:

В турции. Мы в этом отеле уже в 3-й раз отдыхаем. Тут и зал тоже есть, хожу мимо - руки чешутся)))))

а что не заходишь?

Думаю не знает в какую сторону коврик расстелать перед входом  t9002

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

biglaugh  biglaugh  biglaugh

792 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 1

Re: AlexRK

Сань,Здравствуй! Если есть возможность по заниматься в классном зале,мне кажется, надо не терять эту возможность,а отдохнуть от занятий можно и дома. Разнообразие,это великая вещь! А за силу воли-Респект!

793 Ответ от Small

  • Small
  • Small
  • "Супер Стас"
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 23-03-2011
  • Сообщений: 5,561
  • Поблагодарили: 4609
  • За сообщение: 1

Re: AlexRK

+1, напампится и ходить по пляжу как будто с арбузами подмышкой.  kur

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

794 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: AlexRK

Small пишет:

+1, напампится и ходить по пляжу как будто с арбузами подмышкой.  kur

biglaugh  biglaugh  biglaugh

Добавлено: 12-08-2013 19:13

vlas пишет:

Сань,Здравствуй! Если есть возможность по заниматься в классном зале,мне кажется, надо не терять эту возможность,а отдохнуть от занятий можно и дома. Разнообразие,это великая вещь! А за силу воли-Респект!

Привет Миша! Да может действительно фуллбади стОит погонять чтоб сильно не заплывать. Хотя я вроде и так пока не заплываю))) Всё в рамках пока))).

795 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 11

Re: AlexRK

Всем привет!
Сегодня позанимался всё-таки. Ну и как всегда в зеркале - шкаф!!!! Сфоткался - дрыщь))))




[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


Ну и потом, как и полагается
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

796 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: AlexRK

Жрать захотелось... 1115593683

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

797 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 1

Re: AlexRK

На последней фотке- " Раздавлю сцука!" kur

Добавлено: 16-08-2013 07:25

PS: хорошо выглядишь!

798 Ответ от kramp (16-08-2013 03:56 отредактировано kramp)

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: AlexRK

vlas пишет:

На последней фотке- " Раздавлю сцука!" kur

Добавлено: 16-08-2013 07:25

PS: хорошо выглядишь!

Только на последней фотке тарелка - "маловато будет"!  biglaugh

Саня, ты ж на массе! Бери пример с Малого, он за раз 140 грамм съедает.  1115593683 Не еды. Белка!))  t9202

799 Ответ от Grimm13

  • Grimm13
  • Grimm13
  • 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 08-09-2011
  • Сообщений: 5,108
  • Поблагодарили: 1954
  • За сообщение: 1

Re: AlexRK

Саш, нормально выглядишь!!!

никакой подписи нету...

800 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: AlexRK

kramp пишет:

Бери пример с Малого, он за раз 140 грамм съедает.

Да у меня гейнер кончился,так что щас махом только грамм 110 получается)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч