1 Тема от Д.С.

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458
  • За сообщение: 3

Тема: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Кода Саша (AlexRK)  yo передал сообщение с немецкого форума о том, что причиной повышенного давления может быть недостаток магния, пришлось вникать в тему.

В медицине случаются ситуации, когда лекарства, созданные для лечения заболевания, не работают. Или причины состояния пациента не очень понятны. В настоящее время научно доказано, что весьма широкий круг патологических состояний вызван именно дефицитом магния в организме. Попытаюсь очертить этот круг:

  1. Кардиология: повышенное давление, учащенное или неритмичное сердцебиение, повышенный холестерин и атеросклероз (и, как следствие, ишемическая болезнь сердца с ее грозным осложнением – инфарктом), склонность к тромбозам, боли в области сердца (кардиалгии), пролапс митрального клапана.

  2.Психоневрология: повышенная раздражительность, плохой сон, ухудшение мыслительных способностей, депрессия, утомляемость, вегетососудистая дистония (в том числе с паническими атаками и гипервентиляционным синдромом), судороги и спазмы мышц (в том числе ночные судороги икроножных мышц у женщин), риск инсульта при атеросклерозе питающих мозг сосудов.

  3. Пульмонология: бронхоспазм (затрудненность выдоха).

  4. Гастроэнтерология: запор либо диарея, тошнота, боли в животе вследствие нарушенной моторики ЖКТ.

  5. Урология: оксалатные камни в почках либо тенденция к камнеобразованию.

  6. Гинекология и акушерство: предменструальный синдром, невынашивание беременности, повышение давления во время беременности.

  7. Эндокринология: гиперальдостеронизм (задержка жидкости в организме).

  8. Ревматология, косметология: болезни соединительной ткани и старение кожи как проблемы обмена коллагена.

  9. Онкология (хотя сведения пока малочисленные и слабопроверенные): – дефицит магния приводит к росту числа онкозаболеваний.

  10. Наркология: весьма существенная часть происхождения "похмельного синдрома" связана с тем, что алкоголь выгоняет магний из организма. Отсюда польза препаратов магния для предотвращения и лечения абстинентного синдрома.


  Соответственно, все эти состояния корректируются (понятно, в разной степени и за разное время) насыщением организма магнием.

Потребность в магнии существенно повышается при физических и эмоциональных нагрузках, злоупотреблении алкоголем, беременности и кормлении, синдроме хронической усталости, употреблении в пищу некоторых продуктов (кофе), при приеме лекарств.

  Читать дальше:
  [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

  Пруфлинки:[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

  А вот это - рекламная брошюрка, в тексте всё снова потому, да поэтому, но для общего представления прочитать тоже можно. Список литературы присутствует.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

  Ну, и проверил на себе biglaugh . Жизнь с 170/110 мне не нравилась в связи с прохим прогнозом на будущее to_become_senile Пью магнелис. Прошло более недели. Утром можно увидеть давление 120/75. В течение дня, при злоупотреблении кофе верхнее стало ниже на 20-40 мм рт. ст., диастолическое вообще редко превышает норму.

Делай хорошо, плохо само получится.

2 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Раньше на аспирине сидел, сейчас кардеомагнил принимаю... С утра тоже 120/76...

"Old school"

3 Ответ от Д.С.

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

~Александр~ пишет:

Раньше на аспирине сидел, сейчас кардеомагнил принимаю... С утра тоже 120/76...

  Да аспирин - это тоже тема... кардиомагнил  принимал в составе ЭКА, он куда лучше обычного для моего желудка, это факт. Но сейчас пью аспирин-кардио, пусть себе растворяется в кишечнике, может и немного перестраховка...

  Но аспирин у меня не снижал давление, просто субьективно - самочувствие лучше.

PS Есть умники, которые балаболят о том, что аспирин в составе ЭКА - так, лишняя примочка. Чушь! Мне на  ЭК без А было просто дурно, пробовал, потому, что от аспирина начинал болеть желудок. Кардиомагнил это решает. А аспирин-кардио не подходит, т.к. всасывается спустя 3 часа.

Делай хорошо, плохо само получится.

4 Ответ от Metascore

  • Metascore
  • Metascore
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Город убитых дорог
  • Зарегистрирован: 23-12-2012
  • Сообщений: 439
  • Поблагодарили: 123

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Подняли очень важную тему. Магний это наше всё. Скоро выложу здесь, как в домашних условиях сделать из дешевого сульфата магния самую ценную, легко усвояемую форму - магния цитрат.

GOD IS A DJ. PROGRESSIVE MY RELIGION. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Обычно недовольство собой - достаточно конструктивное чувство, позволяющее человеку превозмочь свою природу и стать лучше... а не убиться об стену.

5 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418
  • За сообщение: 1

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

да проще его купить просто,чем мозга е*ать biglaugh

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

6 Ответ от Д.С.

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Малой пишет:

да проще его купить просто,чем мозга е*ать biglaugh

  Да ты, похоже, химию 1112203573  не любишь?! 178  178  178

Делай хорошо, плохо само получится.

7 Ответ от Metascore

  • Metascore
  • Metascore
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Город убитых дорог
  • Зарегистрирован: 23-12-2012
  • Сообщений: 439
  • Поблагодарили: 123

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Малой пишет:

да проще его купить просто,чем мозга е*ать biglaugh

Кто не хочет е..ть мозга, платит за удобство. Мне жаба давит  cool

Натурал Калм - 1600 р в мес.
Магне В6 Форте - 900 р. в мес.

Сульфат Магния - 40 р. в мес.

GOD IS A DJ. PROGRESSIVE MY RELIGION. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Обычно недовольство собой - достаточно конструктивное чувство, позволяющее человеку превозмочь свою природу и стать лучше... а не убиться об стену.

8 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

аспаркам вообще копейки...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

9 Ответ от Metascore (17-08-2013 11:41 отредактировано Metascore)

  • Metascore
  • Metascore
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Город убитых дорог
  • Зарегистрирован: 23-12-2012
  • Сообщений: 439
  • Поблагодарили: 123

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Аспаркам строго по назначению врача. Грубо говоря для сердечников и при недостатке калия. Для восполнения дефицита магния он не годится.

GOD IS A DJ. PROGRESSIVE MY RELIGION. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Обычно недовольство собой - достаточно конструктивное чувство, позволяющее человеку превозмочь свою природу и стать лучше... а не убиться об стену.

10 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Metascore пишет:

Аспаркам строго по назначению врача. Грубо говоря для сердечников и при недостатке калия. Для восполнения дефицита магния он не годится.

аргументируй...голословные заявления не проканают... t9202

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

11 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Metascore пишет:

Подняли очень важную тему. Магний это наше всё. Скоро выложу здесь, как в домашних условиях сделать из дешевого сульфата магния самую ценную, легко усвояемую форму - магния цитрат.

Вспоминается случай, когда Метанчикоф ответил какому-то любителю съекономить за счет домашней алхимии, когда посоветовал ему оральный стероид развести кипяченой водичкой и вколоть себе в голову.   178

12 Ответ от Metascore (17-08-2013 12:11 отредактировано Metascore)

  • Metascore
  • Metascore
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Город убитых дорог
  • Зарегистрирован: 23-12-2012
  • Сообщений: 439
  • Поблагодарили: 123

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Hammer ™ пишет:
Metascore пишет:

Аспаркам строго по назначению врача. Грубо говоря для сердечников и при недостатке калия. Для восполнения дефицита магния он не годится.

аргументируй...голословные заявления не проканают... t9202

Этот препарат назначается только в случает снижения уровня калия в организме, что может проявляться нарушением ритма сердца и некоторыми другими симптомами. Он в первую очередь восполняет дефицит калия в организме, магний же служит для того, чтобы доставить калий в клетку. Конечно, сам магний тоже оказывает действие на организм, однако в случае с аспаркамом — наибольший эффект обеспечивает именно калий, и его передозировка весьма негативно сказывается на организм, в отличие от магния, излишки которого выходят с потом и мочой (да и то, его в этом препарате слишком мало, тем более в пересчете на малекулярный магний)

GOD IS A DJ. PROGRESSIVE MY RELIGION. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Обычно недовольство собой - достаточно конструктивное чувство, позволяющее человеку превозмочь свою природу и стать лучше... а не убиться об стену.

13 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Metascore пишет:
Hammer ™ пишет:
Metascore пишет:

Аспаркам строго по назначению врача. Грубо говоря для сердечников и при недостатке калия. Для восполнения дефицита магния он не годится.

аргументируй...голословные заявления не проканают... t9202

Этот препарат назначается только в случает снижения уровня калия в организме, что может проявляться нарушением ритма сердца и некоторыми другими симптомами. Аспаркам в первую очередь восполняет дефицит калия в организме, магний же служит для того, чтобы доставить калий в клетку. Конечно, сам магний тоже оказывает действие на организм, однако в случае с аспаркамом — наибольший эффект обеспечивает именно калий.

это я все читал и не раз...аргументы твои где?

Metascore пишет:

Для восполнения дефицита магния он не годится.

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

14 Ответ от Metascore (17-08-2013 12:19 отредактировано Metascore)

  • Metascore
  • Metascore
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Город убитых дорог
  • Зарегистрирован: 23-12-2012
  • Сообщений: 439
  • Поблагодарили: 123

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Это препарат калия, а не магния. Молекулярного магния там очень мало, это не покроет острый дефицит, а вот словить передоз калия можно - с ним лучше не шутить.

GOD IS A DJ. PROGRESSIVE MY RELIGION. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Обычно недовольство собой - достаточно конструктивное чувство, позволяющее человеку превозмочь свою природу и стать лучше... а не убиться об стену.

15 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Metascore пишет:

Это препарат калия, а не магния. Молекулярного магния там очень мало, это не покроет острый дефицит, а вот словить передоз калия можно

молекулярного....
http://idivkino.com/img.php?type=m&src=v_movies_42_49341.jpg

слышь качок...ты прекращай пафосно пи3деть...гуглить я тоже обучен...помница подобный вопрос обсуждали на фит спорте...тоже какой то пи3децки ушлый парень распевался про цитраты и прочие легкоусвояемые формы магния...и так же пи3дел что аспаркам нихуя не годен...в итоге так общество и не пришло к единому мнению...а там все же считаю люди есть по умнее нас,да и опытнее...и врачи есть и спортсмены выступающие,коим как не странно аспаркам всегда помогал с дефицитом бороться...и кои гиперкалиемии и не испытывали,хоть и ели аспаркам кто за двои а кто и за трои...а тут ты семи пядей во лбу,заявляешь что

Metascore пишет:

Для восполнения дефицита магния он не годится.

видать истинна тебе открылась...посему и спрашиваю у тебя,аргументы имеются?не голословный,пафосный пи3дежь коему я тоже обучен и который призван вызывать в умах дураков смятение а реальные аргументы?может быть результаты солидных,научных исследований?что бы так бац и весь в белом,а кругом все в говне?так что давай обойдемся без лишней воды...аргументируешь,нет?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

16 Ответ от Metascore (17-08-2013 12:47 отредактировано Metascore)

  • Metascore
  • Metascore
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Город убитых дорог
  • Зарегистрирован: 23-12-2012
  • Сообщений: 439
  • Поблагодарили: 123

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Дело даже не в цитрате. Можно пить и аспарагинат, и лактат, и магнезию ставит внутривенно. Аспаркам более узкоспециализированый и серьёзный препарат и ящитаю глупо им злоупотреблять при дефиците магния.

GOD IS A DJ. PROGRESSIVE MY RELIGION. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Обычно недовольство собой - достаточно конструктивное чувство, позволяющее человеку превозмочь свою природу и стать лучше... а не убиться об стену.

17 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Metascore пишет:
Hammer ™ пишет:
Metascore пишет:

Аспаркам строго по назначению врача. Грубо говоря для сердечников и при недостатке калия. Для восполнения дефицита магния он не годится.

аргументируй...голословные заявления не проканают... t9202

Этот препарат назначается только в случает снижения уровня калия в организме, что может проявляться нарушением ритма сердца и некоторыми другими симптомами. Он в первую очередь восполняет дефицит калия в организме, магний же служит для того, чтобы доставить калий в клетку. Конечно, сам магний тоже оказывает действие на организм, однако в случае с аспаркамом — наибольший эффект обеспечивает именно калий, и его передозировка весьма негативно сказывается на организм, в отличие от магния, излишки которого выходят с потом и мочой (да и то, его в этом препарате слишком мало, тем более в пересчете на малекулярный магний)

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

вай,вай,вай....наверное совпадение...http://forums.gavrikoff.net/public/style_emoticons/default/tro.gif

Metascore пишет:

Дело даже не в цитрате. Можно пить и аспарагинат, и лактат, и магнезию ставит внутривенно. Аспаркам более узкоспециализированый и серьёзный препарат.

опять одно бла,бла,бла...коли аргументов нет,посиди молча...утомляешь ты свои гугл нон-стопом...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

18 Ответ от Д.С. (17-08-2013 15:21 отредактировано Д.С.)

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Добавлю ещё одну страничку по теме... [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

  Также там упомянуты и вспомогательные средства - В6, таурин, рыбий жир, аргинин, коэнзим Q10, боярышник... и есть рекомендумые дозировки.

  Если полазить по сайту, можно наткнуться и на диету Аткинса, как метод снижения ЛПНП.

  Добавлю, судя по инструкциям к препаратам - и у лактата и у цитрата прогноз усвоения  одинаковый - 50%. Так что не вижу причин разоряться именно на цитрат. .

Делай хорошо, плохо само получится.

19 Ответ от SeregAcura

  • SeregAcura
  • SeregAcura
  • Два блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Химки-Куркино
  • Зарегистрирован: 05-10-2012
  • Сообщений: 25
  • Поблагодарили: 3

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Самый лучший препарат с магнием, это магне в6, скажу вам так как были проблемы с давлением. У меня друг работает в кардиологии на выезде с Рублевке, кто из Москвы знает что это такое

Quattro по жизни...

20 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

SeregAcura пишет:

Самый лучший препарат с магнием, это магне в6, скажу вам так как были проблемы с давлением. У меня друг работает в кардиологии на выезде с Рублевке, кто из Москвы знает что это такое

так...еще один теоретик...ребятки...если кто еще не понял...аргументация типа я всю жизнь болею дефицитом магния или друг работает в кардиологии-не канают...сказали веско-аргументируйте...ваши эротические фантазии это не есть аргументЪ  t9202
Не спорю,может быть вы и правы НО,аргументировать надо веско,точно так же как вы делаете свои заявления и раскрыто а не лупить цитаты из гугла,в надежде что пипл схавает туфту или вообще крякать невесть что...
Посему и ты почитай форум молча  butcher

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

21 Ответ от spitfire

  • spitfire
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 11-01-2012
  • Сообщений: 660
  • Поблагодарили: 459

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Прошло почти 1,5 года с последнего курса, а давление до сих пор не дает мне покоя(( Если раньше нормой было давление 120/80-85, теперь же с утра 135/95. Проходил обследование (прошлой осенью) все в порядке по результатам ЭКГ, эхоКГ, стресс-теста, суточный мониторинг АД показал гипертонию 1 ст. Какие необратимые изменения могли произойти в организме после приема ААС? Тесто же не меняет необратимо гормональный фон и липидный профиль....чо, тоже магния не хватает? biglaugh
Hammer ™, аспаркам поможет? smile

...по моему скромному мнению

22 Ответ от Kill Bill

  • Kill Bill
  • Kill Bill
  • Жесткий модератор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 13-05-2008
  • Сообщений: 2,807
  • Поблагодарили: 514

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

spitfire пишет:

Прошло почти 1,5 года с последнего курса, а давление до сих пор не дает мне покоя

и только начал суетиться???

spitfire пишет:

Какие необратимые изменения могли произойти в организме после приема ААС?

да практически не каких, после отдыха (даже не значительного от АС) организм стабилизируется! ну если бы у тебя был бы клитор........то да!

spitfire пишет:

чо, тоже магния не хватает?

а хз товарищ майор!

spitfire пишет:

аспаркам поможет?

попробуй! я стабилизировал давление пропив аспирин кардио!

23 Ответ от spitfire

  • spitfire
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 11-01-2012
  • Сообщений: 660
  • Поблагодарили: 459

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Kill Bill пишет:

и только начал суетиться???

дык написал же

spitfire пишет:

Проходил обследование (прошлой осенью) - все в порядке по результатам ЭКГ, эхоКГ, стресс-теста

...по моему скромному мнению

24 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

spitfire пишет:

Прошло почти 1,5 года с последнего курса, а давление до сих пор не дает мне покоя(( Если раньше нормой было давление 120/80-85, теперь же с утра 135/95. Проходил обследование (прошлой осенью) все в порядке по результатам ЭКГ, эхоКГ, стресс-теста, суточный мониторинг АД показал гипертонию 1 ст. Какие необратимые изменения могли произойти в организме после приема ААС? Тесто же не меняет необратимо гормональный фон и липидный профиль....чо, тоже магния не хватает? biglaugh
Hammer ™, аспаркам поможет? smile

откуда я знаю,я не кардиолог...задай вопрос лучше автору темы  satan

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

25 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568
  • За сообщение: 2

Re: Недостаток магния как одна из причин,повышенного давления.

Интересная тема влияния магния на организм. На сколько я припоминаю, магний влияет на метабилизм кальция и некоторых других элементов. Выступая антогонистом кальция, может снижать так званную кальцификацию сосудов и улучшать питание клеток. Это именно то что повышает давление. Вопрос о дефиците не совсем правильный, правильно - соблюдение баланса. Влияние калия аналогично магнию, с точки зрения давления.

Рацион культуристов только поверхностно кажется сбалансированным. Если даже откинуть прием фарм препаратов, то и без них, с белковой пищей, протеиновыми добавками  и т.п. употребляется множество "веществ", которые не планировались к употреблению - это минералы и микроэлементы, витамины. Самый простой пример - все протеиновые смеси на молочном сырье, в результате перенасыщены полезным кальцием, и вот цитата:

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Кальций снижает усвоение магния

Это конечно мелочи, но может приобрести хронический характер.

Полезная [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] и [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]