Тема: wize
Ваяй на здоровье.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
2 22-09-2012 21:20 (22-09-2012 21:22 отредактировано wize)
- wize
- Два блина
- Неактивен
Re: wize
здарова всем, меня зовут Леха. Я из Смоленской области, закончил на родине школу и направился учиться в Москву:)
Учусь на инженера-эколога, нравится:)
Приехал в Москву 2011 Август весом 68 и ростом 188 =)
В течение первого курса ходил на турники, кушал, набрал за 1 курс - 15 кг=))))
В Июле было достаточно денег, решил сразу куплю абонемент в зал хороший и закуплюсь спорт питом.
Начал заниматься с 1 сентября, было как раз открытие зала моего, так скажем вместо универа пошел в тренажерку на открытие:)
Многие подумают зачем я завел дневник если занимаюсь совсем чуть. отвечу, просто хочу следить за собой и слушать людей, как говорится "век живи век учись"
Выкладываю фотки
Первая фотка Лето 2011. Весил 68кг при росте 188.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вторая и третья фотка сделаны в августе этого года. Вес 88 рост 189
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Четвертая и пятая фотка сделаны 18-19.09.12
Бицепс 40см. предплечье 31.
Вес 89, рост 189
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
На данный момент мой вес 90кг!
Употребляю чистый 80% протеин, аминокислоты, бцаа, креатин!
Готов выслушать критику, я новенький поэтому не ругать сильно:)
Спасибо Андрею=)
Тяжело в зале - легко на пляже!
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: wize
Работы много...но дорогу осилит идущий. Удачи и успехов.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
4 18-09-2013 12:57 (18-09-2013 12:45 отредактировано wize)
- wize
- Два блина
- Неактивен
Re: wize
Всем привет! прошел год. Выкладываю фото. НЕмного расскажу что и как было за этот год!
вес 100. Февраль месяц. Жал 120х1, присел 130х4 вроде.., становую начал делать только с сентября.(а жаль)
С марта месяца начались семейные проблемы, не было особой возможности соблюдать режим и заниматься как надо, летом работал.. воообщем с начала месяца снова в строю, наращиваю обороты)
Добавлено: 18-09-2013 15:57
рад критике и подсказкам) 
Тяжело в зале - легко на пляже!
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: wize
100кг веса что то вы батенька на 80 ели смотритесь
- Дмитрий 1980
- Пять блинов
- Неактивен
Re: wize
тяж пишет:
100кг веса что то вы батенька на 80 ели смотритесь
В талии он смотрится как раз на +20, у меня и то меньше сала там висит)))))
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: wize
Дмитрий 1980 пишет:
В талии он смотрится как раз на +20, у меня и то меньше сала там висит)))))
Это точно, он в талии толще чем в груди.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: wize
А портки, нахуа спустил... 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
"Old school"
- SAM666
- Terminator
- Неактивен
Re: wize
~Александр~ пишет:
А портки, нахуа спустил...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Квадры засветить! 
Аж корова при.уела!
Не кефир и не сметана не заменят вам метана!
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: wize
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: wize
а это кто?
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: wize
Чё Вы к парню примахались ? 
Не пердит ананимно...не тупит...не стремается выложить себя таким какой есть (вспоминаем бицепс Бизона)...поддержали бы словом да советом... 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: wize
Поддерживаю 
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: wize
Шуман Андрей пишет:
Чё Вы к парню примахались ?
я не запоминаю тех кто раз в пол года приходит показать свои какие то фотографии 
- wize
- Два блина
- Неактивен
Re: wize
вам всем лет по 30 и больше, а вы такую херню пишете.. )
сами то после курсов бешеных выглядите как мой дед)
Тяжело в зале - легко на пляже!
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: wize
Походу все. 
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
17 19-09-2013 12:50 (19-09-2013 12:51 отредактировано kramp)
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: wize
wize пишет:
вам всем лет по 30 и больше, а вы такую херню пишете.. )
сами то после курсов бешеных выглядите как мой дед)
Земляк, ты сам херню щас написал. Мужики вполне адекватно отреагировали. То что ты качаешься молодец, и что есть прогресс заметили. Но жира у тебя слишком много, даже для любителя. И спущенные штаны смотрятся нелепо, будто человек посрать собрался, а его застали в процессе, просто он до трусов еще не дошел. Так что ты не кипятись, это тебе урок. В следующий раз когда будешь фотки делать продумай, как сделать, чтобы это не выглядело смешно и нелепо. Помни, что все что поставил про себя в интернет даже временно, может остаться там навсегда.
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: wize
wize пишет:
вам всем лет по 30 и больше, а вы такую херню пишете.. )
сами то после курсов бешеных выглядите как мой дед)
Ты ж сам написал, что критике будешь рад. Тебе и указали на то, что талия великовата. Пересмотри питание, скорее всего в нём косяки. Ну а насчёт фотки твоих ног - действительно выглядит забавно, особенно физиономия плюшевого зверя))))
ЗЫ Твоему деду можно позавидовать
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: wize
Small пишет:
Походу все.
никакой подписи нету...
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: wize
wize пишет:
вам всем лет по 30 и больше, а вы такую херню пишете.. )
сами то после курсов бешеных выглядите как мой дед)
фото деда в студию...будешь молчать пока фото не будет...
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: wize
Hammer ™ пишет:
wize пишет:вам всем лет по 30 и больше, а вы такую херню пишете.. )
сами то после курсов бешеных выглядите как мой дед)фото деда в студию...будешь молчать пока фото не будет...
Маратка, а как же он фото выложит, если у него кляп?))) В ЛС что ли?
Pain is temporary, pride is forever.
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: wize
А,я даже мазу тянул за этого товариСЧа 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: wize
simonov-89 пишет:
Hammer ™ пишет:wize пишет:вам всем лет по 30 и больше, а вы такую херню пишете.. )
сами то после курсов бешеных выглядите как мой дед)фото деда в студию...будешь молчать пока фото не будет...
Маратка, а как же он фото выложит, если у него кляп?))) В ЛС что ли?
А что, нормальный вариант! Перешлет фото деда Марату в личку для предварительной проверки перед тем как запостить. Уж он-то определит, чей это дед и настоящий ли он вообще!
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: wize
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: wize
Твой? Хорош.
Pain is temporary, pride is forever.