Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Small начало.
Страницы Назад 1 … 37 38 39 40 41 … 62 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
круто!!! 
Я прослушал по ходу - т.е. ты щас без фармы сушишься?
3 дня без углей, на 4й подкидываешь и так до упора?
Я?, вообще все не так, с чего ты взял? Углеводы убрал только в пятницу, чтобы загрузка более выраженная была.
Фарма есть. меньше чем в прошлом году но есть конечно. трен 100 через день, и винстрол 50 каждый день. и за десять дней до соревнований убрал проп ( было 100 через день ) а сейчас мастерон по 100.
Я?, вообще все не так, с чего ты взял? Углеводы убрал только в пятницу, чтобы загрузка более выраженная была.
Фарма есть. меньше чем в прошлом году но есть конечно. трен 100 через день, и винстрол 50 каждый день. и за десять дней до соревнований убрал проп ( было 100 через день ) а сейчас мастерон по 100.
Стас, а как впечатления от мастерона?
Да ни как. 
Да ни как.
Ёмко ответил 
Не пробовал его просто.
Не ну правда. хер его знает.
он у меня просто с прошлого года лежит без дела. поэтому и решил поставить. а так может и не ставил бы.
просто с прошлого года лежит без дела.
Наверно прокис уже..
Сегодня на тренировке качество просто атас было, сам аж охерел, правда при этом объем меньше, и вен вообще не видно было. Отказ от соли и похоже мастерон делают дело. Трицесп сечкой пошел, ноги вообще отлично, жаль фотик не взял, надо было на память сфоткатся.
Боюсь какбы донести это все и с загрузкой не напортачить, ведь первый раз всетки.
Еще цензура, при повторении будет бан похоже простудился ( на губе простуда вышла, и горло сушит.
Стас,а суставы не xyят? Я вчера ПЕРВЫЙ день без углей и сразу привет...
и попью что-нибудь,а потом сразу же в туалет иду))) свой вес тоже упал на пару кг
Не, суставы в этот раз не скрепят пока. В этот раз практически всю подготовку тест был.
Стас, когда соревнования ?
Стас,а суставы не xyят? Я вчера ПЕРВЫЙ день без углей и сразу привет...
и попью что-нибудь,а потом сразу же в туалет иду))) свой вес тоже упал на пару кг
Стас, зараза, замотивировал! Я тоже угли выключил с утра понедельника. Вечером на тренировке голова закружилась после подхода на пресс ногами вверх, чуть не упал. Потеря веса всего полкило, но ночью проснулся от того, что жрать захотелось. Видимо, с дефецитом калорий я поторопился.
Парни, настроиться очень хорошо на безуглеводку надо - тогда и легко пойдёт))) Я вон на кето до первой загрузки почти 3 недели без крошки угля сидел (не считая огурцов) Всё было пучком))) Ломок не было...
Ну кето-это другое... есть варианты кето,когда вообще без загрузок месяцами сидят.
а у меня подборка лишнего началась 21 августа. Угли снижал постепенно,перед соскоком на полный безуглевод я где-то одну или две порции углей принимал в день... так что щас нормально себя чувствую,настроение даже приподнятое.
я только обезводился как-то излишне,мне кажется,никогда такого не ощущал. Постоянно хочу густо насоленный помидорный салат есть))) или просто соль)))))))
Электролитный баланс серьезно нарушился,видать...
Добавлено: 01-10-2013 17:19
Точно,это от ЭКА скорее всего...
я 1й раз ее пробую,все остальное было уже. Ззначит она так воду выливает.
Ну у меня тоже на кето особо воды не было, может я и заблуждаюсь. Факт в том, что я на тренировках под мышками вообще не потел в отличии от тренировок при обычном питании))) Там вообще катастрофа))) Иногда аж неудобно бывает....
Я вот только не знаю,как теперь дальше себя вести,когда безуглеводнве дни кончатся.
либо сначала загрузиться,а потом уже планомерно повышать угли в рационе,либо без загрузки,просто плавно повышать.
Загвоздка в том,что я продолжаю сохнутб,пока довожу угли до наборного количества,но после загрузки этого может и не происходить,т.е. сушка га этом закончится просто напросто и качество уже не улучшится
Фиг знает....Я бы загрузку сделал, а потом повышал. Я вон перед отпуском загрузился и в отпуске потом нормально питался без профицита и не жирел. После отпуска пошёл в плюс и только тогда уже начал слегка заплывать. Пробовать надо...
Стас, когда соревнования ?
в субботу.
Фиг знает....Я бы загрузку сделал, а потом повышал. Я вон перед отпуском загрузился и в отпуске потом нормально питался без профицита и не жирел. После отпуска пошёл в плюс и только тогда уже начал слегка заплывать. Пробовать надо...
Стас, извини что на твоей странице спрашиваю) Саня, а че у тебя щас по силовым? И скока "бицуха") ну и прочее?) Прогресс есть?
Grimm13 пишет:Стас, когда соревнования ?
в субботу.
Буду кулачки за тебя держать! Без фото отчета не возвращайся! 
по фото не знаю, организаторы уроды. сняли маленький зал, половину билетов отдали другим областям. Нам вообще не одного не досталось. Лена пройдет со мной конечно. но получится ли у нее что-то снять не знаю.
Но думаю всеравно потом найду какие нибудь фото.
AlexRK пишет:Фиг знает....Я бы загрузку сделал, а потом повышал. Я вон перед отпуском загрузился и в отпуске потом нормально питался без профицита и не жирел. После отпуска пошёл в плюс и только тогда уже начал слегка заплывать. Пробовать надо...
Стас, извини что на твоей странице спрашиваю) Саня, а че у тебя щас по силовым? И скока "бицуха") ну и прочее?) Прогресс есть?
Ну прогресс есть небольшой - месяц целый уже на массе))) Про бицуху)) уже писал недавно 38,5 против 37. Вес 87,5/88 против 83-х. Обхват груди 112 на выдохе против 107. Силовые в жиме 80х10 делал в воскресенье, в пятницу накину 2,5 кг., присед не знаю - я сейчас на технику работаю. Становую а данное время не делаю. Пока что так)))
Кстати суда по слухам к нам собираются ехать парни из Харькова, Донецка и Запорожья, ну и плюс наша область конечно. так что получится не чемпионат области, а такой себе чемпионат донбасса.
Страницы Назад 1 … 37 38 39 40 41 … 62 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Личное → Small начало.
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc