Re: Small начало.
Small пишет:
как пить протеин, это вам не митан.
во во)))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,001 02-10-2013 17:22
- Ганс
- Шесть блинов
- Неактивен
1,002 02-10-2013 19:27
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Small начало.
Стас, форма за..бись! Удачи на соревнованиях!
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
1,003 02-10-2013 22:21
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Small начало.
кароче болеем за Стаса а когда выиграет то баним его жОска 
1,004 03-10-2013 06:18
- SSergio
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Small начало.
Стас без медальки не возвращайся 
короче болею за тебя!!!! Удачи на соревнованиях! Ну и ждусс фоток...
1,005 03-10-2013 06:51
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Small начало.
Hammer ™ пишет:
кароче болеем за Стаса а когда выиграет то баним его жОска
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,006 03-10-2013 07:34
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Small начало.
А давайте Стаса смотивируем! Сейчас забаним, и если не выиграет то бан не снимать
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,007 03-10-2013 07:43
- Grimm13
- 19-е место в матче БИТВА ФАТАЛ
- Неактивен
Re: Small начало.
Нееее, тогда мы и фоток не увидим 
никакой подписи нету...
1,008 03-10-2013 10:40
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Small начало.
Grimm13 пишет:
Нееее, тогда мы и фоток не увидим
Правильно Жека мыслит, сначала фотки, а потом бан! 
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
1,009 03-10-2013 12:47
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Small начало.
Злые вы. 
Бля. с каждым днем все сложнее и сложнее с кровати вставать. и вообще что-то делать. все время думаю о том моменте когда буду есть. еле сдерживаю себя чтобы не нарушить. Сегодня проезжая мимо магазина спорт пита. чуть не завернул за батончиком. В обычные магазину уже не захожу даже.
Углеводами гружусь уже второй день, эффекта ноль. Ни прилива сил, ни залило. Второй день на ограниченной воде ( еще и дистилят. ) Без соли неделю. качество не ухудшается. а наоборот глубже становлюсь. Но боюсь могу не успеть с загрузкой, чето не надувает.
Добавлено: 03-10-2013 14:46
Думать стало тяжело, вечно что-то забываю. Могу долго ехать на автомате совсем не туду куда надо. а просто за впереди идущей машиной.
Добавлено: 03-10-2013 14:47
Ну в общем ништяг, становлюсь тупым потихоньку.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,010 03-10-2013 13:06
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Small начало.
Ну так епте... качёг!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,011 03-10-2013 13:07
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Small начало.
Стас, я себе пометку делал с советом по загрузке. Может тебе пригодится.
ЦИТАТА
За несколько дней до соревнований включаем углеводное насыщение, оставляя вываренные несколько раз куриные грудки. Кол-во углеводный дней подбирается индивидуально. Углеводную загрузку осуществлять таким образом- каждый час нужно принимать сложные углеводы. Лучше всего для этого подходит рис, но можно и др. сложные углеводы.
В итоге получается потребление углеводов от 10 и более раз в сутки.Главное в то время не употребить жиров и соли, иначе все пойдет насмарку.
После правильной загрузки рельеф еще лучше и мышцы становятся очень наполненными .
1,012 03-10-2013 14:08
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Small начало.
Саша. все так и делаю. Но пока наполненности нет. и сил не прибавляется.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,013 03-10-2013 16:01
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Small начало.
Small пишет:
Саша. все так и делаю. Но пока наполненности нет. и сил не прибавляется.
Может углей маловато? Да и второй день всего только пошёл.
1,014 03-10-2013 16:17
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Small начало.
Вчера 500гр макарон. сегодня по плану 1кг риса. ( еще не доел ) Вес конечно написан в сыром виде.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,015 03-10-2013 16:22
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Small начало.
Может тогда крахмальное что-нибудь,картофель там,или бананы?
или тренер сказал нельзя?
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
1,016 03-10-2013 17:14
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Small начало.
нельзя. Я если честно думал что и от этого зальет, но пока не льет что вроде и хорошо, но всеравно опасаюсь что зальет.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,017 03-10-2013 17:30
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Small начало.
Стас, а может тебе ночью тоже кушать попробовать? Спроси у тренера, что он по этому поводу думает? В принципе у тебя ещё больше суток времени на загрузку есть.
1,018 05-10-2013 04:54
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Small начало.
Последняя тренировка произвольной программы. Может кому будет интересно.
[video=http://www.youtube.com/watch?v=VDWWBaAzAPY&feature=youtu.be][/video]
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
1,020 05-10-2013 05:27
- AlexRK
- 1-е место в соревновании Фатальный хват
- Неактивен
Re: Small начало.
Эх..У меня опять не доступно((( Достали эти правообладатели.
Давай, Стас, ни пуха тебе, ни пера!!!
1,022 05-10-2013 05:56
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Small начало.
Удачи!
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
1,023 05-10-2013 07:46
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Small начало.
Удачи тебе!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,024 05-10-2013 07:56
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Small начало.
Епать талия...да,ты ёдрить Френк Зейн
Трицепс пиzдецкий...дельты невъёп...сухая рука никак не выглядит на 38...визуально все 48...ноги на месте...и что самое главное вкусно соблюдены пропорции.
Всё заипенчиком...!!!
Главное не высаживайся,не мандражируй,не комплексуй...всё в поряде...и не потому,что ты наш друг...а,потому,что реально всё в поряде.
Не гори нервами...это твой первый враг...всё,что ты мог сделать ты уже сделал...теперь спокойно и уверенно надо это всё показать. Твоя уверенность должна передаться судьям...кто ж поверит атлету если он сам в себя не верит. Ни куя...харизматично...спокойно...уверенно. Ты можешь и это ты уже показал во время позирования в джинсах. Актёр в тебе есть и это заебись...но и не заигрывайся и не переигрывай. Всё в меру.
Давай,друзяка. Пришёл...увидел...победил.
Всё получиться. Удачи !!!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
