AlexRK (Страница 58 из 101)

Хорошо. Я аккуратно))))

Китайцы штампуют ? 

Вот засунул))) Вроде нормалёк!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Анорекси́я — синдром, заключающийся в полном отсутствии аппетита при объективной потребности организма в питании.

Вот она...

А у тебя что-то другое  , менее злокачественное ... Наверное, целевая кетодиета... Она же призвана делать невозможное, да? Жечь жир и растить мышцы? Так? А мышцы растут медленно, а жир может гореть быстро... Вот и весовая тенденция... Или кто?

Нету другогого объяснения ...

Про кето-диету

— Что вы думаете про модную кето-диету, при которой люди почти полностью исключают углеводы и едят в большом количестве жиры и белки?

— Это экзотическая попытка самоубийства. Содержимое двенадцатиперстной кишки не зависит от того, что человек съел. Это значит, что на уровне желудка туда добавляются недостающие компоненты из организма. Если вы едите белковую еду, то, соответственно, должны добавиться жиры с углеводами, а это ваши жизненные ресурсы. Зато белок, который является отходом метаболизма, не выводится, потому что там уже есть белок. Иными словами, мусор в организме оставляют, а ресурсы выводят. Организм начинает использовать себя как ресурс. Кето-диету можно сравнить с поездкой в поезде, который движется только по одной причине: там в печке горят пассажиры.

— Люди на кето-диете быстро худеют.

— Естественно. Чтобы ещё быстрее умереть, можно повеситься. А этот способ самоубийства растянут во времени.

Ох, чую, спалЯт нас с Димой  на костре как Джордано Бруно...или кого там сожгли? Коперника?)))  В лучшем случае запишут в сектанты))))

Добавлено: 16-04-2014 14:55

Ну да))) Сколько раз уже читал, типа: "Сижу на кетодиете. Белка - 400 гр., жира - 80 гр., углей <5 гр. 
....кетодиета...    

Не, Жанка революцинерка была. А кто-то из этих двоих (или оба) - еретиком.

Блин, Миша, взял разбудил.......
У тебя какая-то белковая диета получается...Причём затяжная. Для почек не очень хорошо. Кетогенная диета - это высокожировая диета. Белок - 1,5, макс. 2 гр. на кг. собственного веса, остальное жиры. (Соотношение пр. 70/30 - 70% жиры, 30% белок)
Циклическая кетогенная диета - это то же, что и кетогенная, только с периодическими угл. загрузками.
Целевая кетогенная диета - это когда ты кушаешь углеводы до и непосредственно после тренировки. В этом случае можно загрузки исключить, или грузиться редко по необходимости.
Почитай темку о кетогенгой диете. Можешь начать читать с прошлогодних постов. Там более всё информативно и много полезных ссылок. Тут вот сейчас вкратце всё так не распишешь....
Если действительно интересно, то вот можешь начать читать отсюда:
http://forum.fatalenergy.com.ua/topic2484-p2.html

Вообщем думаю пора кое-что поменять в тренировочном процессе. Возвращаюсь я на пару месяцев к старому доброму Плинтовичу/Люберу и поработать над своими силовыми, т.е. дать организму ещё одну  пиzдюлину. Первая недавняя пиzдюлина - это переход на целевую кето диету, на фоне чего, думаю будет логичным потренироваться в силовом режиме. Вообщем двойной стресс организму     Сегодня тягу не делал, т.к. после приседа в среду всё - таки был лёгкий дискомфорт в пояснице, поэтому рисковать не стал.
Зараза, сегодня выходной в германии, а мне во вторую смену на работу выходить   и завтра, скорее всего, тоже

Ну ты поспать))) Или лёг поздно?
Я лёг сегодня в полвторого ночи, встал в 7 утра, сделал тесто на свои блины из "медленой" муки, в полдевятого позавтракали, с 10 до 11 тренировка была, к 15 часам на работу. Но сегодня работать, в принципе, в кайф, т.к. дороги свободные, можно хоть с закрытыми глазами ездить. Плюс ещё по бабкам нормально: 8,5 часов мне оплатят по-любому, плюс те часы, которые я сегодня отработаю, оплатят вдвойне Ну и плюс то, что я, типа, "дед", мой диспетчер предложил несколько рейсов, из которых я могу выбрать себе один по душе. Ну я себе и выбрал рейс на 6 часов дальний с двумя адресами)))). Сейчас закину себе пару фильмов на флэшку, сигар пару штук, кофе литра два, и можно работать

Понятно))))))))