Проблема с суставами,связками. (Страница 1 из 6)

...

Ну, зато все сразу поняли Перехожу на диалект а- ля Артемка, жующий сырник А если серьезно- может закончится последствиями.Только ж слушать спокойно не сможешь

Смари, руки атваляцца нах!гыгыгыгыгы!!!

Не, я не по этой теме Это тебе в клубы соответствующие...Постой!Больно лицо знакомое на аватаре...Я тебя вроде в зале одном видел, в синих колготках!Так ты уже...Сочувствую Такого качГа потеряли

Не, я беспринципный...Писаю везде, где хочется.Ты не подставляйся.

Ну до тебя, генерала, мне еще служить И да, напишу.Чти- машина счастья Раздаю бесплатно и не спрашивая И ты явно незнаком с цепочкой- сначала тебя игнорируют- потом ненавидят- и наконец, проигрывают тебе Давай, будь умным в своих глазах Только говноюзера не надо видеть, от него пасет за милю ))

Добавлено: 2010-05-29 15:19

Ну и всем на заметку- вот так у меня лабают на коленях Привыкайте и до новых встреч

И если можно почистить веточку! А то конструктивизма ноль, а хотелось бы на тему поговорить!

Паходу у него цель веселить нас )

А почему у тебя болеть суставы начали? Если честно, то здесь трудно сказать какой возможен вариант.

Причин, конечно же, может быть много.От латентных (возможно врожденных, возможно наследственных) проблем до банального- что- то где- то потянул...Но тут мы, я уверен, имеем следствие перегрузки.Автор, надеюсь, ты знаешь что такое микротравмы и что бывает, когда организм дает о них знать, но человек не реагирует и более того, игнорирует эти позывы.Еще причина...Просто бесчувствие к подобного рода проблемам. Я так понял, ты периодически курсишь.И естественно, боль может появится только и уже в ярко выраженном виде.Итак, пришли мы к перегрузке.Перегрузка может быть как моментной так и следствием перетренированности, перенапряжения, переутомления...И во всем этом, опять же, фигурируют микротравмы и нарушение энных процессов...

Короче, простыми словами- организм просит, нет, требует отдыха!Ты просто утомил свои рычаги.Причем сделал это давно, но первые симптомы, именно боли, вылезли сейчас.Что делать? -ПОЛНОСТЬЮ исключить прямую нагрузку на суставы, на несколько недель.Желательно- прекратить вообще тренировки и дать нужное восстановление.НИКАКИХ согревающих мазей или других способов заглушить боль.Доведешь до предела, говорю сразу.На тренировке- обязательно бинты, хотя бы первое время.Разминка и разогрев всего тела полностью, а не только целевых мышц, как это очень популярно.Про технику выполнения, контроль и прочее говорить не буду- это константа.Так же, растяжка и зарядка дома, во время восстановления.Желательно с утра и каждый день, БЕЗ фанатизма и весов.Если давно не было- купи и пропей комплекс витаминов, минералов и т.д.Если боль совсем невыносимая, резкая и постоянная- конечно же похож к врачу.Если нет возможности- почитай литературу.Как вариант- энциклопедию Арнольда найди.Глава "Травмы и их лечение", ознакомление лишним не будет.Ну и конечно же покой не должен быть тупым валянием перед телевизором Отдых, хорошее настроение, наполнение силами, вера в себя- и этот мир прогнется под нас

Парни всем привет.Назрел вопрос.Не так давно,примерно месяца 4 назад начались боли в области локтей,именно в местах прикрепления мышц предплечий.В конечном итоге, боль стала очень мешать тренингу,ну и как следствие,пошол к доктору.Тот глянул,направил на экографию......результат,Танденит! Назначил всякие терапиии и в конечном итоге направили к ревматологу,тот назначил два укола по одному в каждый локоть с интервалом в 10 дней. В общем прошол я все эти терапии,уколы,в зале наверно 3 недели или даже больше не был. С декабря возобновил тренировки,первые три недели все было верри гуд,а вот как дня три уже возобновились прежние боли.Кто что может посоветовать по поводу данной проблемы.Может кто сталкивался с Танденитом? А я с января собрался курс замутить!!!!!

В смысле обычный кисель,или какой-то специальный рецепт?Блин,а где же я его тут во Франции найду,тем более в Альпах.Придется просить кого чтоб выслали  посылкой.Спасибо Окрист попробую,как ты и говоришь,хуже не будет