Re: Александр
Spine пишет:
На Денниса Вольфа похож)
С глубокого похмелья. 
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
201 08-05-2014 20:25
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
202 08-05-2014 20:32
- Spine
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Александр
Bronks пишет:
Spine пишет:
На Денниса Вольфа похож)
С глубокого похмелья.
Издержки славянских мясонаборных методик)
203 08-05-2014 21:47
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Александр
Александр пишет:
Это мой брат близнец..они в Германию уехали, а я с бабушкой остался..
Саня,ты ешо забыл сказать что пока Денис качался ты курил и бухал
204 08-05-2014 23:07
- Дмитрий 1980
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Александр
С Киргизами в курильне под нарды
205 08-05-2014 23:59
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Александр
с казахами
206 09-05-2014 04:33 (09-05-2014 04:35 отредактировано Ганс)
- Ганс
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Александр пишет:
Вот бы на бабушку посмотреть....))) Небось тоже на Вольфа похожа)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
207 09-05-2014 06:18
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Александр
Ганс пишет:
Александр пишет:
Вот бы на бабушку посмотреть....))) Небось тоже на Вольфа похожа)
208 19-05-2014 05:01
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Александр пишет:
Шуман Андрей пишет:20....самый сок...
Про сок Андре отдельная тема...
Добавлено: 19-09-2013 19:29
Шуман Андрей пишет:Чёта синий купальник меня немного взбудоражил...
Кстати Андрюх, вот она с прошлых соревнований...для полноты картины.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Захотелось поднять прошлогоднюю тему.. Вчера Тонечка стала абсолютной чемпионкой Европы в Санта Сюсане..Вот так уот.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
"Old school"
209 19-05-2014 05:03
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Делай хорошо, плохо само получится.
210 19-05-2014 06:25
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Александр
Саш,раз ты тему свою поднял,уточню момент один...
ты по какому щас сплиту тренируешься и скока раз на неделе? Просто есть маза спину на толщину-ширину разделить и ноги на перед и зад
только не знаю,как это на подготовке отразится
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
211 19-05-2014 07:08 (19-05-2014 07:10 отредактировано Александр)
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Я пока ничего не делю, планирую разделить на след. курсе, где то в июле..
Спина, з.дельта, триц.
Отдых.
Грудь, ср.дельта, биц.
Отдых.
Ноги. Голень на каждой трен. только чередую икроножную с камбалой..
Сб.- загр.
Вс.- загр.
С июля..
Пн-Толщина спины, задняя дельта, бицепс
Вт- грудь, трицепс
Ср- ноги
Чт- отдых
Пт- Ширина спины, передняя и боковая дельты
Сб- ноги
Вс- отдых
"Old school"
212 19-05-2014 08:15
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Александр
Александр пишет:
Александр пишет:Шуман Андрей пишет:20....самый сок...
Про сок Андре отдельная тема...
Добавлено: 19-09-2013 19:29
Шуман Андрей пишет:Чёта синий купальник меня немного взбудоражил...
Кстати Андрюх, вот она с прошлых соревнований...для полноты картины.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Захотелось поднять прошлогоднюю тему..
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
213 25-05-2014 21:48
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Александр пишет:
Режемся помаленьку...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 25-05-2014 21:48
Появились доселе невиданные разделения на косых.. Нет, я конечно догадывался о их существовании, но никогда не видел..
Вес 89.. Думаю в категорию влезу запросто, я ещё такой жирный.. 
Посмотрел протоколы по моему росту весят 82-83...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
"Old school"
214 26-05-2014 05:37
- Bronks
- 10-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Александр
Отлично! А рост какой?
K Y O K U S H I N [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
215 26-05-2014 13:23
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Bronks пишет:
Отлично! А рост какой?
!76.. можно и до175 подсесть, но тогда надо весить макс. 78..
"Old school"
216 26-05-2014 13:36
- Ганс
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Саня, хорош, остановись)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
217 26-05-2014 23:37
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Александр
а главное заметьте,метаморфозы в положительную сторону с Александром начались после того как он сменил трусы 
наглядно по фото видно... семейки это не тру
218 27-05-2014 05:24
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Александр
Что лишний раз подтверждает...На Фатале не дают дурных,тупых,кривых советов...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
219 27-05-2014 17:09
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
От жеш вы хады.. Да если бы не семейки, смог бы я здорового дитя, к сорокету забомбить!
"Old school"
220 29-05-2014 06:40
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Ноги начинают венозиться.. 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
"Old school"
221 29-05-2014 06:46
- Д.С.
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Это нога... у кого надо нога
Делай хорошо, плохо само получится.
222 29-05-2014 16:48
- Олегыч
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Александр
Александр, что по диете? Сколько углей в сутки?
223 29-05-2014 17:38
- Александр
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Олегыч пишет:
Александр, что по диете? Сколько углей в сутки?
Угли сейчас не считаю, смотрю по состоянию.. что бы аппетит не перебивали. Основные приёмы белковые. Угли в основном из зернового хлеба и немного риса или гречки.. быстрые перед тренировкой. Сейчас вот решил добавить углей- плоский стал как камбала. Будет заливать- урежу..
Добавлено: 29-05-2014 17:38
Сегодня друзья, у меня знаменательный день. Любимая подарила мне, ещё одну дочь!
"Old school"
224 29-05-2014 18:06
- Ki11
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Александр
Александр пишет:
Олегыч пишет:Александр, что по диете? Сколько углей в сутки?
Угли сейчас не считаю, смотрю по состоянию.. что бы аппетит не перебивали. Основные приёмы белковые. Угли в основном из зернового хлеба и немного риса или гречки.. быстрые перед тренировкой. Сейчас вот решил добавить углей- плоский стал как камбала. Будет заливать- урежу..
Добавлено: 29-05-2014 17:38
Сегодня друзья, у меня знаменательный день. Любимая подарила мне, ещё одну дочь!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! Саша, теперь ты стал в два раза счастливее!!!!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
225 29-05-2014 18:14
- СЭЛ
- 7-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Александр
Александр пишет:
Олегыч пишет:Александр, что по диете? Сколько углей в сутки?
Угли сейчас не считаю, смотрю по состоянию.. что бы аппетит не перебивали. Основные приёмы белковые. Угли в основном из зернового хлеба и немного риса или гречки.. быстрые перед тренировкой. Сейчас вот решил добавить углей- плоский стал как камбала. Будет заливать- урежу..
Добавлено: 29-05-2014 17:38
Сегодня друзья, у меня знаменательный день. Любимая подарила мне, ещё одну дочь!
Вот это реально круто , поздравляю!