Максим и жим (Страница 4 из 6)

ВОУ!!!! У меня вчера годовщина на форуме была! Отпишусь по этому поводу: многим хочется сказать спасибо, здесь получилось наблюдать людей фанатично увлеченных спортом, знающих его от и до, кое - кто стал для меня тяговым составом, кое-кто образцом подхода к делу, кто - то просто хорошим товарищем. Жаль что не получилось отпраздновать годовщину новым рекордом, но с такими учителями думаю он не за горами. В общем и целом, спасибо, всем кто живет в кибер-пространстве этого форума, за создание благополучной обстановки для физического и духовного роста.

КАК Я ЖАЛ СЕГОДНЯ!!!! Вернулся к жиму только с 12 мая, понимаю что с плечом еще не все хорошо, жму только 100 на разы, утром размялся и схватил 100 на разы -16 больше чем в пт (15) но ждал старой доброй 20ки, хотя для 3 мес перерыва наверное рано. Тут брат подвалил тоже жать, ну и сцепились в лесенку каждый свой вес я 100 он 90, начали с 5-я, 6 -он, 7-я, 8-он, 9-я, 10-он, 11-я, 12 -он, 13 это было уже грустно, как -никак еще 16 раз делал, но сделал, братан на 11 сдулся в следующем подходе, победа старшего    ради интереса лег снова -13 раз и чуть не навалил на скамейку  , классно когда в зале есть кто-то кто наступает тебе на пятки ведь если бы он сделал 14 я бы сдулся. Чую скоро засранец обгонит  . Грудина до сих пор в ауте, я такие ощущения давно не ловил, убил именно грудные и именно убил.

Никита, уже 3 года скоро как я вообще не пропускаю 3 тренировки в неделю, могу пропустить или вообще не хожу или в городе меня нет, даже в отпуске отели по залам стал выбирать. МС по жиму буду полюбому. Пока жду август у нас ipaa будет с июня начну цикл.

Можно Серега! За одно фоток сделаем для форума, как -никак благодаря ему познакомились.

Я "сто по сто" как-то сделал в жиме на горизонте
кол-во подходов не важно,просто задпча сотку в сумме 100 раз пожать
ощущения хреновые,то был день груди,но первыми умерли трицепсы. Грудь тоже зацепило никуево,но руки отказали просто,я вообще толком никаких жимовых кпражнений не мог делать дальше,отдыхать пришлось минут 20 после этого,чтоб хотч бы на брусьях без веса поотжиматься
а грудь ничего,нормально. Я и более стандартными схемами могу ее намного лучше зацепить
так что я против таких вещей... может то просто дегь неудачный был,скоро еще разок попробую,быть может,по другому сценарию события разовьются)))

Нутис)) обновлю тему спустя 5 лет
Странно, опять работает форум)))
Ок: в 14 году весьма внезапно я переехал в Нижний Ноговород и вот уже 5 лет живу здесь. Спорт не бросал, но серьезно стал тренить с марта 2018, рядом с работой открылся достойный зал. Сейчас мой вес 89. Был 103)))

Добавлено: 21-09-2019 17:22

Вот пара фоточек))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Есть видос 150/3 и это после проходки, надо обрезать чтоб залить)))

Макс изменился. Годы идут).

Как худел , что кушал , пил , ставил может чего ?

А липо 6 какой брал ? Их там полно разных .

Добавлено: 22-09-2019 12:06

Худею все , время от времени пытаюсь жир с пуза убрать ... ,  липо 6 не пробовал еще , как то доверия нет к нему , брал разные клома фармы , хелфайеры и пр... , хотя много хорошего читал за липо , придется наверное купить .

А самочувствие после него как ?

Добавлено: 22-09-2019 12:55

Меня бывает часто подташнивает после тренировки , если пью всякие предтрены .

Добавлено: 22-09-2019 12:57

По началу вроде прет неплохо , потом со временем что то нето , и пруха заканчивается , и самочувствие не очень .