401

Re: lastsamuray

lastsamuray пишет:
AlexRK пишет:
lastsamuray пишет:

всем здарова! давно меня тут не было, работа.. работа.. щас ушёл в отпуск, возобновлю тренировки, а то не занимался месяца полтора должным образом, только на турник выходил иногда))
Вес держится в районе 86 кг, не принимаю никакие астероиды уже много месяцев, и принял решение более их не принимать вообще, принимайте в ряды форумских натуралов!!!!!)))))))

yo
Как дела, Артём?

да вроде ниче так, идут, ушёл в долгожданный отпуск, заипался работать.. со спортом хуже - занимался мало, надо возобновлять тренировки с железом и бег, бег для работы, нормативы и т.д., развязал с алкоголем, позволяю себе холодного пива на 30-градусной жаре.. вобщем расслабился..)) а у тебя как дела? smile

Я тоже сейчас в отпуске. Взял 3 недели, а то тоже устал что-то. На следующей неделе уже опять на работу. Отпуск быстро пролетает, вроде недавно только начался, а уже опять скоро пахота начнётся.
Ну а в основном всё по старому - живём, хлеб жуём, тренируемся. Сейчас вот бегать ещё начал потихоньку)))

402

Re: lastsamuray

Шуман Андрей пишет:

Ёпт...я тя и не узнал сразу...чё та тебя слило не кисло...

вот так вот всегда...как в жизни епта...качаешься качаешься а потом подходит какой нибудь "шуман" и заявляет-братюнь чот ты похудел  satan

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

403

Re: lastsamuray

AlexRK пишет:
lastsamuray пишет:
AlexRK пишет:

yo
Как дела, Артём?

да вроде ниче так, идут, ушёл в долгожданный отпуск, заипался работать.. со спортом хуже - занимался мало, надо возобновлять тренировки с железом и бег, бег для работы, нормативы и т.д., развязал с алкоголем, позволяю себе холодного пива на 30-градусной жаре.. вобщем расслабился..)) а у тебя как дела? smile

Я тоже сейчас в отпуске. Взял 3 недели, а то тоже устал что-то. На следующей неделе уже опять на работу. Отпуск быстро пролетает, вроде недавно только начался, а уже опять скоро пахота начнётся.
Ну а в основном всё по старому - живём, хлеб жуём, тренируемся. Сейчас вот бегать ещё начал потихоньку)))

бегать на самом деле круто, тоже не так давно начал, дело хорошее t9202

404

Re: lastsamuray

Hammer ™ пишет:
Шуман Андрей пишет:

Ёпт...я тя и не узнал сразу...чё та тебя слило не кисло...

вот так вот всегда...как в жизни епта...качаешься качаешься а потом подходит какой нибудь "шуман" и заявляет-братюнь чот ты похудел  satan

kur  kur  kur

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

405

Re: lastsamuray

Hammer ™ пишет:
Шуман Андрей пишет:

Ёпт...я тя и не узнал сразу...чё та тебя слило не кисло...

вот так вот всегда...как в жизни епта...качаешься качаешься а потом подходит какой нибудь "шуман" и заявляет-братюнь чот ты похудел  satan

и зарубает на корню всю мотивацию biglaugh

406

Re: lastsamuray

lastsamuray пишет:

бегать на самом деле круто, тоже не так давно начал, дело хорошее t9202

Да вот только сюрпризы в зале от бега некислые)))

407

Re: lastsamuray

AlexRK пишет:
lastsamuray пишет:

бегать на самом деле круто, тоже не так давно начал, дело хорошее t9202

Да вот только сюрпризы в зале от бега некислые)))

Какие? roll

408

Re: lastsamuray

lastsamuray пишет:
AlexRK пишет:
lastsamuray пишет:

бегать на самом деле круто, тоже не так давно начал, дело хорошее t9202

Да вот только сюрпризы в зале от бега некислые)))

Какие? roll

Да с рабочими весами. Но я и бегать-то начал пару дней назад. Просто привыкнуть надо. Или тренировки по другому построить. Искать надо.

409

Re: lastsamuray

AlexRK пишет:
lastsamuray пишет:
AlexRK пишет:

Да вот только сюрпризы в зале от бега некислые)))

Какие? roll

Да с рабочими весами. Но я и бегать-то начал пару дней назад. Просто привыкнуть надо. Или тренировки по другому построить. Искать надо.

это да, надо экспериментировать, выбирать своё..

410

Re: lastsamuray

Всем привет!
Обновлюсь s0426
Ездил на 2 недели в Крым отдохнуть, в принципе доволен, режим питания и тренировок был такой: каждый день разливное пиво, домашнее вино, чача, сигареты и коньяк, турники/брусья через день kur
Одрыщавел конечно, вес на фото 84 кг, с сентября начну нормальные тренировки надеюсь.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

411

Re: lastsamuray

lastsamuray пишет:

Одрыщавел конечно

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Мне бы так одрыщавить kur

412

Re: lastsamuray

пара недель в зале, снова подтянешь то что не устраивает)
а в целом весьма.. хорошая форма

разочарован

413

Re: lastsamuray

Нормал

414

Re: lastsamuray

двойник)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

415

Re: lastsamuray

serxioserxio пишет:

двойник)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

а чё фотка не увеличивается biglaugh

416

Re: lastsamuray

lastsamuray пишет:
serxioserxio пишет:

двойник)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

а чё фотка не увеличивается biglaugh

хз(