AlexRK (Страница 68 из 101)

ты Валера мою мысль не понял...и в мыслях не было сравнивать его с химиками...и тем более не пытался как то принизить его результат...да,похудел он...но похудел...
да у Александра серьезный подход,к диете и тренировкам...всякие там журналы ведет,все записывает,все грамотно и структурировано...какие то там расчеты и т.д...основательно в общем...что похвально же само по себе...
но на мой взгляд это больше на хобби похоже,когда ты кайфуешь именно от этой возни...от самой атрибутики...
ведь что по факту надо что бы просто похудеть? мало есть,знать что есть и очень много двигаться...все гениальное просто...даже высчитывать калории досканально вовсе не обязательно...
вот и выходит что у Александра возни много и результат тот же что  с меньшим количеством возни...
а насчет обвисшей кожи? а ты уверен что это кожа?может это просто жир? у меня был на сушке момент когда я тоже грешил что это кожа...дескать я быстро сжигать в талии стал...а потом сел на безуглеводку и тренировки стал делать на тощак и увидел как жир начинает уходить...хотя именно в этом месте был застой...просто прожечь его получилось только так...
почему я и спросил по мимо морального удовлетворения что то еще в полезном выхлопе должно присутствовать? все эти различные "заумности" лишь перегружают ненужным балластом...на мой взгляд они хороши для профессоров типа Селуянова на семинарах каких нибудь там...

Марат, ты правильно заметил, что для меня это хобби. Мне нравится то, что я делаю.
Жир, естественно, на пузе тоже есть, но и "лишней" кожи тоже много. Если я наклоняюсь и напрягаю пресс, то кожа с живота свисает как тряпка какая-то)))
Ну а насчёт методики, то это никакая не методика. Я в Мишиной теме упоминал уже о, так называемой, акции по мясонабору на местном форуме. Этот план составил один парень, который занимается тренерской деятельностью. План этот на 20 недель. То, что я выложил, это на первые 4 недели. Тут желающие открывают дневники, и тренируются по этому плану, а я за ними пока наблюдаю)))) Ну и, скорее всего, буду пробовать. Почему-бы и нет. Интересно же)))

Добавлено: 02-09-2014 12:21

Если интересно, то вот этот парень.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Он уже проводил акции по сушке тут на форуме 2 или 3 года подряд. Юзеры довольны. А в этом году впервые по мясонабору. Кроме него участвуют ещё трое со своими планами.

Забыл сказать, насчёт худеть как все. Попробовать кето лично мне стОило, т.к. в отличии от стандартной низкоуглеводки, где плюс ко всему ещё и кушать надо всё обезжиреное, на кето мне в разы комфортнее и вкуснее))). А в связке с ПГ малая калорийность вообще легко идёт. Два раза в день наелся от пуза и никаких тебе приступов голода))) Не знаю, как бы это всё работало при значительных мышечных объёмах, но в моём случае поэкспериментировать стоило.

Ну у выступающих атлетов мышечные объёмы совсем другие. Если бы я весной пошёл дальше, то превратился бы в скелета, добивая остатки жира. Мяса то у меня не густо)))

Может быть да, а может быть нет. Я не категорично рассуждаю, а оптимистично))) Разговор то идёт обо мне, а не о ком-бы то ни было. Я разве кому-то, что-то навязываю? Или утверждаю, что всем надо действовать, как я и не как иначе?
При чём тут спортсмены? То что всем поголовно нужно переходить на кетогенку, включая спортсменов, вроде речи не было))) И я не утверждал, что кето лучше, чем низкоуглеводка. Я сказал, что лично мне на кето комфортнее. Я не говорил, что она работает лучше. Результат после низкоуглеводки и после кето у меня одинаковый был, но кето (лично мне) мне худеть гораздо легче. А если результат одинаков, зачем платить больше?, тфу, то-есть -  зачем себя мучить?     

Нормально выглядит, и даже аппетитно. У меня сушка началась, постоянно жрать хочу   

Картошечка зимой будет   Не время ещё ))))

Там где не смог взять вес штанги какой?

Хороший вес. А я в становой больше 110 ни разу не пробовал. 110 кг на 12 раз делаю в последнем подходе. Напугали меня ей изначально, наверно всё же в ближайшее время попробую по 5 кг добавлять не торопясь).

Кровь и пот-залог успеха!  

ХИМИК. 

ты то 170 поди и не поднимешь?