Ki11 (Страница 38 из 41)

**Ki11** · 19-09-2014 23:16

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799
За сообщение: 13

Re: Ki11

Maestro пишет:

Форма офигенная, без вопросов. А какой стаж тренировок?

Иван, посмотри с начала темы, я там упоминал. У меня из за травм перерывы были часто. Откаты, но что закономерно каждый раз восстанавливаться проще.

Добавлено: 20-09-2014 02:16

Прошло 2 недели начала сушки, осталось еще 3 осталось. Это жесть kur .
Качество становится лучше, начали лезть вены. Труселя не соревновательные, на них не концентрируемся 178 178 178

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**povar676** · 20-09-2014 21:58

povar676
Кулинар Фатала
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: г Липецк
Зарегистрирован: 18-07-2011
Сообщений: 1,728
Поблагодарили: 998
За сообщение: 2

Re: Ki11

Отлично heart . Лев в шоке))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Hammer ™** · 20-09-2014 22:14

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Ki11

Спина зачОтная...Лев тоже 178
PS Заметно что Вован любит качать верх а на низ забивает ))
Вовела,где икры епта ?))

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

**Ki11** · 25-09-2014 17:50

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799
За сообщение: 12

Re: Ki11

Продолжаю тему сушки. С утра перед тренировкой легкое селфи biglaugh Руки сегодня не тренировал, у меня был день кардио развлечений. На горячую во вторник смотрелись крупнее, но появляется потихоньку рельеф cool

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Малой** · 25-09-2014 18:09

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418
За сообщение: 1

Re: Ki11

А диета щас как выглядит?

Добавлено: 25-09-2014 21:09

Ваще ввглядишь уже круто,как-будто в укор мне biglaugh
аелосипедки уже вон понтовые себе взял

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**Ki11** · 25-09-2014 18:14

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799

Re: Ki11

Малой пишет:

А диета щас как выглядит?
Добавлено: 25-09-2014 21:09
Ваще ввглядишь уже круто,как-будто в укор мне
аелосипедки уже вон понтовые себе взял

кардио
50 грамм углей с утра+3 белка
протеининовый коктейль
курица овощи
тренировка
протеиновый коктейль
рыба-курица, овощи
творог обезжиренный

С понедельника еще жестче будет. В велосипедках кардио и ноги удобно делать. На кардио пц как потею жутко.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Малой** · 25-09-2014 18:32

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Ki11

Ого))
Ну значит до морев уже считанные дни?

Добавлено: 25-09-2014 21:32

Как ты там вообще жив-здоров,кстати?
А то подготовка-дело такое...

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**Ki11** · 25-09-2014 19:50

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799

Re: Ki11

Малой пишет:

Ого))
Ну значит до морев уже считанные дни?
Добавлено: 25-09-2014 21:32
Как ты там вообще жив-здоров,кстати?
А то подготовка-дело такое...

Соревнования 11 октября. Времени всего-ничего. Я охуеваю потихоньку. Стараюсь с людьми особо не общаться. Постоянная апатия и покуиз, с вспышками агрессии. Видимо, жрать охота. Плюс чувство постоянного перетрена. Спасибо, Никит, что побеспокоился. Всем, кроме моей супруги глубоко покуй. Готовится никто не помогает, кроме нее и Стаса "Small"а, за что ему отдельное спасибо Все пытаюсь вывезти сам...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Малой** · 25-09-2014 20:02

Малой
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 13-01-2011
Сообщений: 12,955
Поблагодарили: 5418

Re: Ki11

Ну ты же сам решил готовиться))) так что терпи,все не зря...

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

**Ki11** · 25-09-2014 20:14

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799

Re: Ki11

А я и не жалуюсь, это просто констатация. Я выдержу, я упорный, да и привык больше на себя полагаться, чем на других надеется.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**kramp** · 25-09-2014 20:47

kramp
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Tallinn
Зарегистрирован: 07-01-2012
Сообщений: 8,809
Поблагодарили: 8354

Re: Ki11

Ki11 пишет:

Продолжаю тему сушки. С утра перед тренировкой легкое селфи Руки сегодня не тренировал, у меня был день кардио развлечений. На горячую во вторник смотрелись крупнее, но появляется потихоньку рельеф
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Да, интересно наблюдать за трансформацией, а она происходит прям на глазах, как было у Стаса. Походу это везение, что он все проходил и может поделиться опытом. А руки смотрятся зашибись. Хорошо бы чтобы на сцене все также выглядело. Не, еще круче!))

**Hammer ™** · 25-09-2014 22:07

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Ki11

первая фото где Вован не с залитым лицом )))
Так даже моложе выглядит ))

Вова а что в "рационе" сейчас идет?

**Д.С.** · 25-09-2014 23:36

Д.С.
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Сибирь
Зарегистрирован: 01-03-2012
Сообщений: 3,949
Поблагодарили: 2458
За сообщение: 1

Re: Ki11

Вова, круто!
Ваще

Делай хорошо, плохо само получится.

**vlas** · 26-09-2014 07:51

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608
За сообщение: 1

Re: Ki11

Ki11 пишет:

Продолжаю тему сушки. С утра перед тренировкой легкое селфи Руки сегодня не тренировал, у меня был день кардио развлечений. На горячую во вторник смотрелись крупнее, но появляется потихоньку рельеф
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Резьба по камню

**Small** · 26-09-2014 09:03

Small
"Супер Стас"
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 23-03-2011
Сообщений: 5,561
Поблагодарили: 4609
За сообщение: 1

Re: Ki11

Ki11 пишет:

Малой пишет:
Ого))
Ну значит до морев уже считанные дни?
Добавлено: 25-09-2014 21:32
Как ты там вообще жив-здоров,кстати?
А то подготовка-дело такое...
Соревнования 11 октября. Времени всего-ничего. Я охуеваю потихоньку. Стараюсь с людьми особо не общаться. Постоянная апатия и покуиз, с вспышками агрессии. Видимо, жрать охота. Плюс чувство постоянного перетрена. Спасибо, Никит, что побеспокоился. Всем, кроме моей супруги глубоко покуй. Готовится никто не помогает, кроме нее и Стаса "Small"а, за что ему отдельное спасибо Все пытаюсь вывезти сам...

Ну прям помогаю, цензура, при повторении будет бан просто. 178 Одно сообщение написал и все. Форма гуд. не жести сильно, какбы хуже не сделать.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

**Ki11** · 01-10-2014 22:27

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799
За сообщение: 15

Re: Ki11

Процесс идет. С понедельника начну жестить, сливать воду.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Д.С.** · 01-10-2014 22:55

Д.С.
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Сибирь
Зарегистрирован: 01-03-2012
Сообщений: 3,949
Поблагодарили: 2458
За сообщение: 1

Re: Ki11

Епта... 373 Сидел на мочегонных.. а теперь сливать воду будет... orangehat Ох ренеть!...
Самочувствие, наверное, совсем гавно?

Удачи!
t9202

PS Какую-нибудь минеральную поддержку делаешь?

Делай хорошо, плохо само получится.

**Hammer ™** · 02-10-2014 02:18

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547
За сообщение: 2

Re: Ki11

Ki11 пишет:

Процесс идет. С понедельника начну жестить, сливать воду.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Лицо замученное )) а так хорош же..

**vlas** · 02-10-2014 04:36

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608
За сообщение: 1

Re: Ki11

Супер!

**Гуго Карлович** · 02-10-2014 06:07

Гуго Карлович
Блины с позолотой
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Оттуда
Зарегистрирован: 04-11-2011
Сообщений: 18,067
Поблагодарили: 9026

Re: Ki11

Вы заметили фарм коробочку на полке ??? smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**тяж** · 02-10-2014 06:25

тяж
КЭП - Падре
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 10-09-2011
Сообщений: 8,518
Поблагодарили: 2556

Re: Ki11

пипеточек много ,что новый вид АС))

**Ki11** · 02-10-2014 06:31

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799
За сообщение: 1

Re: Ki11

Дима,при подводке воду сливают не только на мочегонках. Будет еще дистелят и диуретик, плюс некоторые нюансы по птренингу и питанию. Минералы пью конечно, а еще витамины, аспаркам, ензимы и еще кучу всякой лабуды.
Лицо замученное походу непроизвольно. 2 тренировки в день, работа, постоянно прожимаюсь, дикая нехватка энергии сказывается. Хожу как лунатик. И постоянно охота кексов satan .
Андрей, это детская комната, там в основном от простуды все для ребенка. У меня полка побогаче будет kur .

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**тяж** · 02-10-2014 06:45

тяж
КЭП - Падре
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 10-09-2011
Сообщений: 8,518
Поблагодарили: 2556

Re: Ki11

Как с ногами?

**Александр** · 02-10-2014 09:16

Александр
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Испания
Зарегистрирован: 11-06-2012
Сообщений: 2,254
Поблагодарили: 1984

Re: Ki11

тяж пишет:

Как с ногами?

Видимо секретное оружие.. Не показывает. Вова, дистилят уже давно не применяют, ты же не аккумулятор. kur

"Old school"

**Ki11** · 02-10-2014 10:00

Ki11
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 05-09-2011
Сообщений: 2,661
Поблагодарили: 1799

Re: Ki11

Саша, куй ее знает. Я вообще морально устаревший тип kur . А что применяют? syringe

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Ki11 (Страница 38 из 41)

Сообщений с 926 по 950 из 1,014

926 Ответ от Ki11 19-09-2014 23:16

Re: Ki11

927 Ответ от povar676 20-09-2014 21:58

Re: Ki11

928 Ответ от Hammer ™ 20-09-2014 22:14

Re: Ki11

929 Ответ от Ki11 25-09-2014 17:50

Re: Ki11

930 Ответ от Малой 25-09-2014 18:09

Re: Ki11

931 Ответ от Ki11 25-09-2014 18:14

Re: Ki11

932 Ответ от Малой 25-09-2014 18:32

Re: Ki11

933 Ответ от Ki11 25-09-2014 19:50

Re: Ki11

934 Ответ от Малой 25-09-2014 20:02

Re: Ki11

935 Ответ от Ki11 25-09-2014 20:14

Re: Ki11

936 Ответ от kramp 25-09-2014 20:47

Re: Ki11

937 Ответ от Hammer ™ 25-09-2014 22:07

Re: Ki11

938 Ответ от Д.С. 25-09-2014 23:36

Re: Ki11

939 Ответ от vlas 26-09-2014 07:51

Re: Ki11

940 Ответ от Small 26-09-2014 09:03

Re: Ki11

941 Ответ от Ki11 01-10-2014 22:27

Re: Ki11

942 Ответ от Д.С. 01-10-2014 22:55

Re: Ki11

943 Ответ от Hammer ™ 02-10-2014 02:18

Re: Ki11

944 Ответ от vlas 02-10-2014 04:36

Re: Ki11

945 Ответ от Гуго Карлович 02-10-2014 06:07

Re: Ki11

946 Ответ от тяж 02-10-2014 06:25

Re: Ki11

947 Ответ от Ki11 02-10-2014 06:31

Re: Ki11

948 Ответ от тяж 02-10-2014 06:45

Re: Ki11

949 Ответ от Александр 02-10-2014 09:16

Re: Ki11

950 Ответ от Ki11 02-10-2014 10:00

Re: Ki11

Сообщений с 926 по 950 из 1,014

Тему просматривают: 1 гость