Greyv (Страница 13 из 14)

Молодцом!

всем привет. давно не отмечался. встретил учебный сентябрь  ангиной, напару с соседом по комнате и половиной общаги )) к тренировкам вернулся пару недель назад,  несколько недавних фото. вешу в районе 75 кг.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=F5JhtMHsId8&feature=youtu.be][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=j4TYE_9NIIY][/video]

Wow! Крутяк!!!

Фероксен?

Харош пацан,ничо не скажешь

нееее, в августе фероксен ставил  20 дней , болденон еще был, вот там было интересно смотреть когда на тренировке занимался))

уже месяц ансомон идет, еще месяц ставлю и хватит ))

Мажорно 

ну не 20, а уже ближе к 22, тоже время. в чем ужас?? ужас, когда по телеку мертвичин переклиненных от спайса показывают, вот там ужас.

выступать? на прошлой странице, пост №300. когда летом начинал как раз пробовать эти все названия, не исключал вариант о сцене. но, желаемого не достиг. Юниоры до 23, есть еще время поработать над собой

Слушай,а ты щас спецом корректировал диету и тренировки,чтоб сухость такую достись,или удается так ввглядеть круглый год? И что для этого делаешь?

Кстати вот да,ни за что не подумал бы,что 75 всего
чисто визуально кажется больше намного вес

Кстати, Алексей, ты за эти два года не подрос больше? Гормоху тем более юзаешь, а зоны роста еще может быть открыты. ))

Добавлено: 05-10-2014 22:54

Так то Малой сравнивает на свой рост почти 2 метра 75 кило. )))

спасибо! Стараюсь)) да, проверяюсь каждый месяц. вот завтра на все узи пойду очередные)

сейчас беспокоят пару вещей:
летом синусит с ренитом заработал, в палатках на водохранилище много времени провели, перекупался)) начались боли в пояснице при приседе, тягах, ну вообщем везде где поясница нагружена, и такая, что бывает во время тренировки стоять на месте аж не могу(какая-то пронзящая щекотящая боль). На узи в августе был, там девушка, которая узи делала, сказала что немного почка припущена, и спросила что не беспокоит поясница. вообщем сказала ниче страшного, но мочу сдай, сдал - только ураты повышены сильно были (белка походу много ем)

и второе, это после недавней ангины, начались боли в районе сердца. при вдохе аж как то подавливает. может продуло , нерв какой застудил. но всеравно завтра на экг пойду.(месяц назад было в норме).

сейчас всеравно отдыхать буду, госы на носу, дипломную тему выбрать надо)) все проверю, отдохну и в бой!)

Добавлено: 05-10-2014 23:08

ага, похудел тогда быстро, сейчас верх сухой, а в районе пупка ппц как кожа оттягивается... сладкого бахнешь, сразу кубы и деваются куда-то))

сейчас в среднем у меня 3-4 приема сложных углей по 100 грамм в сухом весе, 200 белка в день, ну и жир я не знаю, омегу 3-6-9 на постояннке с каждым приемом пищи почти