Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров (Страница 104 из 116)

Где будешь брать и по чём? ВССА их не пробовал.. У меня UN 12000 закончились, думаю какие взять..

Малой,
Вчера бца  порошковый взял от Олимпа (от другого производителя, просто не встречается в нашей природе) . Там же был Глютамин он Универсал [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Я плохо понимаю его надобность... Хотел вот спросить о его надобности вообще.. Да, и как его принимать и куда втиснуть между приемами амин, бца, протеина...

брать буду в местном магазине 500 руб. за 200 гр.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Глютамин по мне так деньги на ветер,ел по всякому и при болезни то же ,так и не понял его работы,хоть и пишут много хвалебного

Ваалера, . Не надо пугать и пугаться. Глютамат опасен при нарушении ГЭБ. И это соль глютаминовой кислоты. А вовсе не глютамин.

Глютамин и глутаминовая кислота в чем разница

Аминокислоты глютамина и глутаминовой кислоты тесно связаны с химической точки зрения. Глютамин является аминокислотой с самой высокой концентрацией в плазме крови, жидкости в мышцах, головном и спинном мозге.

Глютамин, чем отличается от глутаминовой кислоты

Глютамин регулирует кислотно-щелочной баланс и подтягивает кожу. Поставка важных микроэлементов стимулирует выработку новых клеток кожи и замедляет ее старение. По этой причине, сбалансированная диета является основным условием для здоровой кожи. Несбалансированное, не здоровое питание может привести к избытку кислоты, кислотно-щелочное равновесие теряет равновесие и следствием является то, что клетки и ткани разрушаются. Если глютамина в организме слишком мало, организм принимает необходимые белки из мышечной массы и превращается в глутамин и энергию. Таким образом, вы теряете мышечные белки, мышечные пучки становятся тоньше и вся кожа становится дряблой. Так же нервное перевозбуждение и травмы приводят к исчезновению глютамина из мышц.

Прием  глютамина помогает бороться с катаболизмом мышц,, что значительно влияет на качество спортивных тренировок. Глютамин приостанавливает появление жира в тканях печени и участвует в удалении продуктов метаболизма жиров.

Глутаминавая кислота, чем отличается от глютамина

Глутаминовая кислота относится к классу заменимых, возбуждающих и нейромедиаторных аминокислот, может образовываться в организме из многих иных аминокислот. При связывании аниона глутамата с рецептором нейронов происходит возбуждение нейронов и усиление передачи нервных импульсов. В большом количестве глутаминовая кислота способна вызвать значительное расстройство желудка.

Итог — различия глютамина и глутаминовой кислоты

Со спортивной точки зрения глютамин и глутаминовая кислота принципиально разные вещи. Для раскрутки Центральной Нервной Системы рекомендуется употреблять глутиновую кислоту. Это объясняется тем, что глутаминовая кислота оказывает психостимулирующее, энергизирующее и возбуждающее действие, а для восстановления организма, роста мышц, поддержания иммунитета, при похудении и использовании диет — лучше использование  глютамина. Потребность в глутамине увеличивается с увеличением и физического и психического усилий и также в присутствии высокого уровня напряжения. Не часто, с увеличением возраста, организм больше не способен производить эту важную аминокислоту в достаточном количестве , по этой причине рекомендуется дополнительный прием, но стоит обратить внимание на то как правильно принимать глютамин, т.к. это важно для полноценного эффекта.

Глютамин одновременно отвечает за несколько жизненно важных функций организма, включая синтез протеинов. И если в обычной жизни человеку вполне хватает вырабатываемого количества глютамина, то интенсивные тренировки требуют дополнительного приема аминокислоты.

Как работает глютамин

Глютамин концентрируется в мышечной ткани, синтезируя необходимый для нагрузок белок, и защищая мышцы, увеличивает клеточный объем, ускоряя процесс восстановления после изнурительных тренировок. При этом именно физические нагрузки приводят к потере аминокислоты, количество которой не удается восполнить естественным путем.

Как правильно принимать глютамин

Сведения о том, как правильно принимать глютамин, существенно разнятся между собой. Некоторые специалисты советуют принимать от 2 до 5 г в сутки, другие придерживаются мнения о необходимости приема дозы в 10 г. Правы обе стороны, поскольку небольшое количество глютамина приемлемо в дни отдыха, а в тренировочный день понадобится повышенное содержание аминокислоты. При этом можно не скупиться на дозировку, иначе заметного результата можно не ждать. Прием препарата должен быть дробным: утром, перед тренировкой, после ее окончания и перед сном. Нужно растворить 2 чайные ложки в стакане сока или воды, следуя инструкции, и тщательно размешать.

Вещество опасным для здоровья не является, поэтому побочные эффекты не наблюдаются даже при превышении дозы. Однако нет смысла увлекаться глютамином, ведь лишняя его концентрация выводится организмом, даже не усвоившись, либо расходуется в качестве источника энергии. По мнению специалистов, в сутки вполне достаточно 30 г аминокислоты.

Аватар..)))

какая разница...у чау чау тоже оттенки различаются 

Импортозамещение, такое замещение. У нас, кстати, пока цены прежние.

Ну просто ассортимент обновляют, но уже по новым ценам. Я походу допиваю свой последний пакет прота) За 6 тысяч покупать - в рот ебал.

Может не от них?
я просто не представлчю,что там в них сальные железы стимулировать может)))