Тема: БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа.
Проект положения.
1. Срок проведения "Первого матча БИТВА ФАТАЛА 2015 года": 5.03.2015 – 5.06.2015.
2. Цели и задачи. Не всем интересно качацо только ради здоровья и хорошего настроения — кому-то хочется и посоревноваться, к тому же соревнования - лучшая мотивация для роста результатов и личного прогресса атлета. БИТВА ФАТАЛА дает такую возможность!
3. Соревнование проводятся по жиму лежа. Жим без экипировки. Результаты в зачет матча ставят на основании протоколов любых официальных соревнований по пауэрлифтингу или на основании видео, снятого по установленным настоящим положением правилам.
4. К участию в матче допускаются все участники форума, которые выскажут свое желание в обсуждении по данной теме.
5. Став участником матча, нужно прислать видео или протокол, на основании которых результат заносится в таблицу ммтча. При желании участник матча может прислать повторное видео или протокол с лучшим результатом, тогда внесенный ранее результат, заменяется на новый.
6. В БИТВЕ ФАТАЛА участвует 3 (2) команды. Они сформированы тремя (двуми) предварительно выбранными согласно процедуре выбора капитанов капитанами. Членов своих команд капитаны набирают исходя из своих собственных соображений согласно очередности капитанов, которая отталкивается от личного результата капитана, который был известен на момент начала матча.
7. В БИТВЕ ФАТАЛА первый выбор у капитана с наименьшим результатом, последний выбор у капитана с наибольшим результатом.
8. Переходы участников из команды в команду запрещены. Участник может отказаться от участия в матче. При этом очки, которые он уже принес одной из команд, остаются этой команде.
9. Начисление очков. Видео или протокол, признанные соответствующими правилам матча - основание на занесение результата в зачет команды и в личный зачет. Результат корректируется формулой Эйпли, чтобы уравнять участников с разным собственным весом. Для этого используется электронный калькулытор с официального сайта Международной федерации пауэрлифтинга IPF
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
10. Очки команды получаются простым сложением всех результатов участников команды. Отдельно ведется личный зачет.
11. Требования к видео. Видео снимается с боку. С такой точки, чтобы было видно нет ли отрыва ягодиц от скамейки. Минимальные требования к самому упражнению - наличие касания грифом груди, выпрямление рук полностью. Сразу после упражнения проверяется вес штанги. Для этого штанга разбирается после жима, в камеру показывают маркировку блинов. При взвешивании участник должнен встать на весы и в кадре должен быть виден результат взвешивания. Видео упражнения и проверка веса штанги снимаются подряд непрерывно. Видеомонтаж не допускается. Взвешивание может быть снято отдельно.
Обсуждаем, комментируем. Подаем завяки на участие...
, свой вес на разы можно , чтоб по честному было .
В принципе, думаю, вернуть этот жим не будет проблемы.
)Веса у меня тоже не большие, но все равно интересно.