БИТВА ФАТАЛА - матч участников форума по жиму лежа. (Страница 22 из 50)

Спасибо на добром слове, парни. Время еще есть, щас только отбегаю, вернусь и будет небольшой межсезон перед летними соревнованиями, как раз и займусь жимом более тщательно.

Физкульт-привет форумчанам и участникам нынешнего батла
За пару дней до того как светлая мысль о сим соревновании посетила голову нашего деда Валеры, я достиг своего плана-минимум пожав 150кг.
[video=http://www.youtube.com/watch?v=kdbA4K4zLyY&feature=youtu.be][/video]
До конца курса оставалось ещё тару тренировок, и (как и предполагали некоторые форумчане) мотивация сделала своё дело. Была предпринята попытка 160кг.
[video=http://www.youtube.com/watch?v=bEQ2rxn3Qpg&feature=youtu.be][/video]
Но так как мой подстрахуй (лучше было его не приглашать) поспешил и коснулся грифа, попытку я не засчитал. Я даже сделал ещё одну попытку, но и подстрахуй, даже после тщательного инструктажа ниЙуха не понял, и навряд ли я бы её поднял.
[video=http://www.youtube.com/watch?v=VBI-vztfMyU&feature=youtu.be][/video]
И всё бы хорошо... и сила была.... думал востановлюсь...сделаю лёгкую тренировку... и попробую 165.
Но через пару дней так люто плечи болеть стали   Лёгкая тренировка была 60кг, больше не мог. Режущая боль в левом плече.
Логично было бы поберечься и отложить зачётную попытку, но с учётом того, что я в конце трёхмесячного курса , глупо будет ждать улучшения моего результата в отведённый срок.
По этому прошу нашу Судейскую коллегию вынести вердикт.
Если не зачёт, то я конечно попробую через пару дней, но не обещаю.
По этому заранее прошу прощения у всех участников битвы и особенно у своей команды.
Всем пис.

anry, Физкульт-привет конкурентам))) Жми на зачет + взвешивание и блины. 160 точно твои.

А я очень боюсь двоих страхующих по бокам. Был случай, когда делал негативы, что-то около 215-220 кг. Зажимы не одел. Так вот на таком весе, даже небольшой дисбаланс на любом конце штанги, приводит к очень резкому провалу, по крайней мере, у меня. И я едва не епанулся с лавки, благо малый успел схватить под локти гриф.

Добавлено: 16-03-2015 12:32

А это чего за зверь такой?

Так и есть: двое страхующих по бокам - это только чтобы забрать штангу в конце. На негативы один по центру нужен.

Примочка такая, вот я жал на видео в конце:

[video=http://www.youtube.com/watch?v=EOv7ou84yac][/video]

Думаю в жиме не прибавляет, но ускоряет прогресс до своего максимума. Использую иногда вместо "дожимов".

У меня наоборот с подстрахуями в прежнем зале было ). Последний раз жму , не идет , спину уже сводить начинает , он стоит орет давай давай , типа дожимай ... блеаааа , как бесило это ).

Valeriy ZF, Ну уж нет. Будем политкорректны.

У меня никогда не слетала из-за того, что у меня хват широкий. Т.е по трапеции она может только сползти ниже к груди при широком хвате, но тогда она еще сильнее помагает. Наверно у тех, кто жмет средним хватом, она может сползать в сторону предплечий, и тем самым эффект уменьшается. Чем выше она к кистям рук, тем слабее она помагает.
Во-вторых, они бывают разных размеров. Если размер подобран правильно, то она довольно плотно сидит на руке.
Страхующий очень желателен, т.к. рабочие веса со слингом увеличиваются на 20-25 кг, и отказ наступает "внезапно": вроде идет легко, а потом тынц - и ступор. Или если сползла наверх, а вес на штанге немаленький.
Вчера жал 180 со слингом, но никто не страховал. На свой страх и риск. Дурак конечно... Плечо опять разболелось...

Еще этот слинг заменяют обычным коленным бинтом связанным в кольцо, а потом восьмеркой. Видел горячие головы использовали велосипедную камеру скрученную вдвое 

А между тем, соревнование продолжается и у нас на очереди новая сенсация! Вечером будет видео в официальной теме, но уже я видел эти файлы. Peiper пожал 195 и весит он 98,3 кг. Так что он всего на 0,6 опередил Сержа, и теперь у нас новый лидер!!!

Поздравляю!!! Но... Ниче-ниче. Сел на жесткую диету. Скину до 94-95 с остатком жима в 200 и пусть Саня завидует! А ежели серьезно, то жмет красиво, придраться нет к чему!

Спасибо Серега, я стараюсь 

А у меня вот поводу собственного веса, вряд ли будет меньше, скорее наоборот. Но 200 постараюсь сделать красиво. Напомню, с год назад жал этот вес в зачет, но сам тогда был 110 кг.

Добавлено: 19-03-2015 18:50

У тебя кстати результат для ББ, и учитывая, что ты специально не готовился, очень очень достойный. Силен ты.