СТАНОВАЯ ТЯГА (Страница 6 из 6)

Ээ..й старожилы вы где..е..е.? Где ответы на мой пост выше? Помоему вопросы не очень дурацкие 1.Отводить ли плечи назад при становой?
2.До каких весов все таки становая не представляет опасности при хорошей технике разумеется?
Думаю всем новичкам интересно будет.

Я не то,чтлбы сильно опытный чувак,или в становой тяну много....))
1)можно свести лопатки маленько,чтобы в грудном отлеле позвоночник стабилизировать,но вот в верхей точке,когда выпрямился уже,уводить назад плечи я бы не стал,чего ради это делать-то?)
2)при хорошей технике,на обывательских весах становая вообще не представляет опасности)) но веса в ней зачастую растут быстрее,чем осваивается техника,и получается конфуз в итоге. Тут тебя только твое благоразумие может уберечь от травмы