СтероидыАвтор Михаил Клестов
Часть 1
Как вы, наверное, заметили в наших журналах, в отличие от большинства аналогичных изданий, тема стероидов поднимается не так часто. Происходит это не потому, что мы не замечаем существующей проблемы или стараемся ее замалчивать. Вовсе нет. Просто наши издания ориентированы в первую очередь на трезво мыслящих людей, которые хотят длительное время, возможно, всю жизнь, находиться в хорошей физической форме, сохранять прекрасное здоровье и долголетие. Этой категории читателей не нужны стероиды. Публикация же ханжески пропагандистских прокламаций, как и эксплуатация «перченой» тематики для приобретения дешевой популярности – это просто не наш стиль.
Однако, значительное количество ваших вопросов, связанных с темой стероидов, а также анализ современной ситуации в любительском бодибилдинге и фитнесе выявили далеко не оптимистическую картину. Несмотря на то, что тема стероидов из запретной стала весьма популярной, и материалов публикуется масса, как в печатных изданиях, так и в интернете, знаний у людей не прибавилось, а путаницы стало еще больше. Все это побудило нас снова поднять тему стероидов. Хочу сразу внести определенную ясность, подчеркнув, что эта статья вообще не рассматривает этические аспекты проблемы приема стероидов, и вообще каких бы то ни было лекарственных препаратов, а также не является руководством по применению стероидов. Главная задача этой публикации – донести интересующую вас информацию в достаточном объеме с высокой степенью достоверности.
Немного истории.
Синтез тестостерона был осуществлен в 1935 году, тогда же были доказаны его анаболические свойства. В 1937 году начато использование тестостерона пропионата в клинической практике, практически одновременно началось использование анаболически-андрогенных стероидов в спорте. Таким образом, две эти даты знаменуют конец «достероидной эры» в истории человечества. В годы второй мировой войны препараты тестостерона уже активно применялись спецподразделениями армии нацистской Германии для повышения силы, выносливости и агрессивности личного состава, тогда как медицинское применение этих препаратов было довольно ограничено, несмотря на громадное количество пациентов, нуждающихся в реабилитации после огнестрельных ранений и травм. Спустя два десятилетия после второй моровой войны человечество вышло в космос. И тут для анаболических стероидов нашлась работа. Длительные космические полеты были бы неосуществимы без применения анаболических стероидов. Дело в том, что в условиях невесомости происходит интенсивное вымывание кальция из костной ткани, и только анаболические стероиды могут предотвратить этот процесс. В медицинской же практике анаболические стероиды не сделали особенной революции, такой, например, как антибиотики или кортикостероиды. Познания клиницистов в этой области применения анаболиков довольно незначительны, и ограничиваются они узким кругом заболеваний. Методики применения этих препаратов разработаны крайне недостаточно, а область применения неоправданно сужена, от чего страдают, в первую очередь, больные.
Единственная область медицины, где эффективно работают андрогенно-анаболические стероиды – это узкая область эндокринологии, в которой данные препараты применяются с заместительной целью при врожденной или приобретенной андрогенной недостаточности.
И по сей день, клиническое применение анаболических стероидов не идет ни в какое сравнение с широтой использования их в спорте и в смежных областях.
Механизм действия стероидов.
Проблему употребления лекарственных препаратов в спорте высших достижений мы обсуждать не будем. Мизерное, по отношению к огромной армии любителей, число современных «гладиаторов» – спортсменов-профессионалов, имеет достаточно информации и огромный опыт применения стероидов для повышения спортивной результативности и, в большинстве своем, не нуждается в нашей помощи. В то же время, основные потребители нелегального рынка стероидов – атлеты-любители – вынуждены блуждать в темноте, довольствуясь бессвязными обрывками знаний, а то и откровенной дезинформацией, которые публикуются в печати или глобальной компьютерной сети. Давайте детально рассмотрим, что такое андрогенно-анаболические стероиды, как они работают, от чего зависит их эффективность, какова реакция организма на данный класс препаратов, их прием и отмену, рассмотрим основные ошибки, совершаемые пользователями. Я предлагаю вам оставить на время эмоции в стороне и воспринимать только информацию.
Все существующие на современном рынке лекарственные препараты андрогенно-анаболических стероидов являются синтетическими аналогами (не копиями) естественного мужского полового гормона тестостерона. Это значит, что молекулы существующих препаратов хоть и похожи, но не идентичны натуральному гормону. Тем не менее, это сходство дает возможность искусственно синтезированным веществам связываться с рецепторами человеческого тела и вызывать определенные метаболические и физиологические изменения в организме, похожие на те, что вызываются естественными андрогенными гормонами. Название андрогенно-анаболические стероиды наиболее объективно отражает эффекты этих препаратов. Несмотря на различие в строении молекулы различных стероидных анаболиков, все они обладают как анаболическим, так и андрогенным эффектом. Первый проявляется в усилении анаболической функции клеток (синтез белков, углеводов, ферментов, задержка в организме жидкости, витаминов и минералов, образование новых тканей с поглощением энергии на эти процессы). Второй – в усилении или появлении вторичных половых признаков мужского организма, включая модуляцию поведения по мужскому типу и увеличение либидо (сексуального влечения) в организмах как мужского, так и женского пола. Попытки полностью разделить анаболическое и андрогенное действие препаратов были прекращены фармакологами после того, как выяснились молекулярные механизмы действия стероидов. Дело в том, что, как не изменяй молекулу вводимого вещества, контактируют с ним одни и те же рецепторы, которые отвечают как за анаболические, так и за андрогенные эффекты.
Таким образом, возможности для манипуляций со структурой препарата довольно ограничены. Безусловно, фармакодинамические эффекты существующих андрогенно-анаболических стероидов довольно сильно различаются, но существует определенная закономерность: чем меньше проявляется андрогенный эффект препарата, тем ниже его анаболическая активность и выше дозировка, необходимая для проявления анаболических свойств. Наиболее ценным достижением фармакологической промышленности явилось создание препаратов, мало подверженных процессу ароматизации в эстроген, или ароматизирующихся только в незначительной степени и при применении очень высоких дозировок.
Молекулярный механизм действия стероидов довольно хорошо изучен и представляется современной науке таковым: молекула стероида благодаря своей структуре легко преодолевает цитоплазматическую (клеточную) мембрану, находит в цитоплазме свой рецептор и связывается с ним по принципу ключ-замок. После этого гормон-рецепторный комплекс проникает в клеточное ядро и воздействует на тот или иной участок генома (ДНК), ответственный за синтез определенного фермента или ферментов. Упрощенно эта схема выглядит так: гормон – ген – фермент. И вот здесь начинается самое интересное: если вы тренируете выносливость, активизируется преимущественно синтез ферментов, которые обеспечивают (катализируют) биохимические реакции организма, обеспечивающие развитие выносливости, если развиваете силу – силы, мышечную массу – массы. На этом этапе ключевую роль играет питание. Без введения в организм избыточного количества калорий, белка, витаминов и микроэлементов прирост мышечной массы, даже при применении стероидов, невозможен. Таким образом, андрогенно анаболические стероиды по своему действию на организм являются универсальными адаптогенными средствами, препаратами, оптимизирующими адаптацию организма к специфическому стрессовому раздражителю. Это уникальное свойство данного класса химических соединений пока не удалось обнаружить больше ни у каких других веществ, по крайней мере, настолько сильно выраженное.
Факторы, обуславливающие эффективность приема стероидов.
Давайте попробуем подробно рассмотреть, от чего зависит эффективность действия стероидов на организм человека. Все факторы, влияющие на эффективность, можно разделить на две большие группы – внешние и внутренние.
К внутренним факторам относится генетически заданная плотность рецепторов, их распределение в тканях организма. От этих факторов во многом зависит реакция организма на стероиды, а также степень проявления побочных эффектов. Так, если организм, имеет высокую плотность рецепторов в мышечной ткани и относительно низкое их число в других тканях и органах, то в этом случае анаболическая реакция даже на средние дозы препаратов будет хорошо выражена, а проявление побочных эффектов будет минимальным, либо они вообще не проявятся. В противоположном случае и результат будет обратным. К сожалению, в настоящее время не существует никаких доступных способов определить плотность и распределение рецепторов в организме и прогнозировать реакцию на применение стероидов.
Подобно этому, молекулярное строение самого рецептора может у разных людей отличаться. Этим определяется тот факт, что люди имеют неодинаковую реакцию на одни и те же препараты и их комбинации.
Значительную роль играет соотношение различных типов волокон в мускулатуре. Чем выше процент быстросокращающихся волокон и волокон промежуточного типа, тем лучше реакция на стероиды, разумеется, в плане увеличения мышечной массы и силы.
Важна также врожденная активность микросомальных ферментов печени и активность печеночной ароматазы. Чем выше активность этих ферментов, тем быстрее темп метаболизма (разрушения) стероидов в организме в первом случае, и большее количество их подвергается ароматизации в эстроген во втором. Все это снижает эффективность вводимых в организм препаратов и требует введения больших доз, либо принятия специальных мер по борьбе с ароматизацией, или антиэстрогенной терапии.
Следующим по очереди, но не по значимости, является врожденный резерв сердечно сосудистой системы и генетически детерминированная прочность связочно-суставного аппарата и каркаса мышечной ткани, образованного волокнами соединительной ткани. Эти факторы позволяют значительно повышать интенсивность силового тренинга, а также длительное время интенсивно тренироваться без травм, даже при использовании высоких дозировок стероидов. Хорошо развитая капиллярная сеть в мышцах позволяет эффективно доставлять к клеткам все необходимые питательные вещества, гормоны, ферменты, а также быстро выводить из мышц продукты метаболизма.
И еще один очень важный фактор. Это функциональное состояние желудочно-кишечного тракта. Чем больше питательных веществ в единицу времени может переработать и ассимилировать пищеварительная система, тем выше потенциал силового атлета. Внутренние факторы предопределены генетически и практически не зависят от внешних воздействий.
К внешним факторам относится совокупность методических мероприятий, нутритивное обеспечение тренировочного процесса, режим и так далее. Подробно останавливаться на них мы не будем. Отмечу только, что хотя стероиды работают и при некоторых методических ошибках, – а упрощенно, при мощном нутритивном обеспечении и хорошей генетике, – на стероидах работает почти любая методика, что регулярно доказывают нам американские бодибилдеры. Тем не менее, оптимальная система тренинга дает куда более впечатляющие результаты. Мистер Дориан Йейтс в лучшей своей форме выставил на подиум такое количество мышечной массы высочайшего качества, какое до него не удавалось никому. Да и скорее всего в ближайшие 10-20 лет никто не сможет достичь ничего подобного. По крайней мере, состав и кондиции участников последних «Олимпий» подтверждают эту мысль. Мало того, если бы соперники Йейтса попытались достичь такого же качества мускулатуры, как у Дориана, то их соревновательный вес был бы как минимум на 10-15 килограммов ниже.
Применение анаболических стероидов без адекватного нутритивного обеспечения является проявлением в высшей степени дилетантского подхода и чревато развитием серьезных побочных эффектов.
Учитывая современный уровень внедрения фармакологии в спорт и то огромное влияние, которое оказывают эндогенные (внутренние) факторы на реакцию организма на фармпрепараты, диету и нагрузку, стало очень трудно оценить потенциальную одаренность в спорте. Довольно часто спортсмены, показывающие отличную результативность на начальном и среднем этапах становления спортивного мастерства, оказываются очень слабо, невыразительно реагирующими на фармакологию. И, наоборот, середнячки показывают феноменальную реакцию на пищевые добавки и химию и начинают прогрессировать семимильными шагами, далеко оставляя за собой прежних лидеров. Эдди Коан, в прошлом – пауэрлифтер №1 в мире, который отбыл несколько лет назад четырехлетнюю дисквалификацию, а сейчас заработал пожизненную, в журнале «Muscle & Fitness» писал о себе, что до занятий пауэрлифтингом, он был самым неспортивным человеком, какого только можно себе представить. Да и в тинейджерских фото Дориана Йейтса тоже не наблюдалось богатырского размаха в плечах, и ничто не указывало на то, что это будущий многократный Мистер Олимпия, к тому же совершивший настоящую революцию в бодибилдинге.
Таким образом, реакция человеческого организма на анаболически-андрогенные стероиды очень различна, а эффективность желаемого действия этой группы препаратов зависит от множества факторов и может быть как феноменальной, так и довольно вяло выраженной, даже при применении высоких дозировок. Основная трудность заключается в том, что практически невозможно предвидеть, какой будет ответ организма на прием анаболических стероидов.
Зачем спортсменам любительского уровня стероиды?
Что толкает атлетов-любителей на прием анаболически-андрогенных стероидов? Чаще всего причины довольно традиционны. Первая – это желание стать как можно больше и сильнее, тут, как говорится, без комментариев. А вторая, наиболее часто называемая атлетами, причина – это застой в росте мышечной массы и силы. Стероиды, безусловно, могут помочь в решении обеих проблем. Но каждый, кто начинает прием этих препаратов, должен себе совершенно четко представлять главное правило стероидной терапии: все те прибавки в мышечной массе и силе, которые наработаны с помощью фармакологии, будут полностью утрачены самое большее через полгода, максимум год, после полного отказа от стероидов. Нет абсолютно никаких физиологических предпосылок к тому, чтобы после отказа от стероидов, сохранить достигнутый, уровень мышечного развития. Мышечная масса, наработанная на гормональном фоне, в десятки и сотни раз, превышающем естественный, не может быть сохранена после отмены внешних вливаний и возвращения к нормальному, генетически запрограммированному уровню андрогенных гормонов, синтез которых, к тому же, остается подавленным в течение двух-трех месяцев после отмены препаратов.
Кстати, сроки реабилитации нормального гормонального фона, вопреки распространенному мнению, практически не зависят от длительности применения и используемых дозировок анаболических стероидов. Если бы прибавки мышечной массы и силы, достигнутые с применением стероидов, сохранялись после их отмены, среди нас толпами ходили бы «Йейтсы» и «Коулмэны», а уровень мировых рекордов в большинстве видов спорта был бы на порядок выше. Если после применения невысоких дозировок вам удалось сохранить набранную мышечную массу и силу, то есть все основания утверждать, что вы напрасно потратили деньги на лекарства, и эти мышцы можно было бы нарастить и без стероидов, это значит, что вы находитесь в пределах своего генетического потенциала.
Со спорной долей здравого смысла, прием анаболически-андрогенных стероидов оправдан теми амбициозными атлетами, которые хотят вырваться за рамки своего генетического потенциала. И хотя не безызвестный, ныне покойный Майк Ментцер во всех своих трудах писал, что генетический потенциал роста мышечной массы и силы огромен, и он не встречал людей, полностью реализовавших свою генетику, позволю себе высказать несогласие с этой точкой зрения. Нет никакого сомнения в том, что атлеты, стоящие на подиуме чемпионата России по бодибилдингу, не говоря уже о бодибилдерах-профессионалах, это люди, далеко шагнувшие за границы своего генетического потенциала, то есть того уровня мышечного развития, который, даже теоретически, можно достичь без искусственного увеличения уровня андрогенов в организме. Правда, если смотреть глубже, то существует и еще один генетический потенциал. Это тот предел мускульного развития, который может быть достигнут при применении самых эффективных программ фармакологической и нутритивной поддержки с использованием самых совершенных методик тренинга. И если говорить о достижении этого рубежа, то тут приходится согласиться с Ментцером. Анаболически-андрогенные стероиды оказались настолько эффективными, что породили чудовищную леность ума, и бодибилдеры, пауэрлифтеры и тяжелоатлеты до сих пор пользуются методиками 50-летней давности, лишь слегка модифицированными для применения в современных условиях. В методическом плане силовые виды спорта и по сей день являются самыми консервативными и отсталыми. Отсутствует даже общепринятые определения ключевых терминов, таких, например, как интенсивность, а также объективные способы их контроля. Физиология, биохимия и адаптация к нагрузкам силового характера изучены настолько плохо, что даже авторитетные спортивные физиологи прямым текстом говорят о том, что на сегодняшний день нет никакой возможности дать четкие научные рекомендации по объему, интенсивности, частоте и структуре построения тренировочных занятий силовой направленности.
И, наконец, третья, самая нелепая и лишенная здравого смысла причина – это стадный инстинкт, подкрепленный абсолютным невежеством и отсутствием знаний в данной области.
Сейчас традиционным стал совершенно нелепый алгоритм действий. Решив начать заниматься бодибилдингом, молодой человек по полной программе вооружается мощнейшими препаратами, получив у продавца расписанный на тетрадном листке заветный «курс», и только после этого отправляется в спортзал. Как это ни дико звучит, но огромное количество начинающих силовые тренировки абсолютно уверены, что без стероидов вообще невозможно заниматься бодибилдингом, а как минимум две трети потребителей стероидов вообще не умеют тренироваться. Эти люди совершенно не имеют никакого понятия об интенсивности тренинга, методических приемах атлетической тренировки, тактике и стратегии планирования тренировочной нагрузки, адаптационных и восстановительных возможностях и потребностях организма, а вся тренировка у них заключается в достижении максимальной накачки (пампинга) прорабатываемых мышечных групп.
Такой, изначально извращенный, подход дискредитирует в глазах людей бодибилдинг и другие силовые виды спорта, атлетов и даже сами стероиды, прием которых хоть и является личным делом каждого, но, тем не менее, должен быть хоть как-то обоснованным и взвешенным. Ни в коем случае нельзя отождествлять бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнес с лекарствами, как это происходит в последнее время благодаря некоторым «горе-качкам». Это, по крайней мере, несправедливо и унизительно для миллионов атлетов, преданных поклонников железного спорта, никогда в жизни не употреблявших стероиды и, к своей чести, достигших впечатляющего мышечного развития. К тому же, такой безграмотный подход незаслуженно приуменьшает огромные потенциальные возможности тренировок с отягощениями, ставя их в мнимую зависимость от лекарств. Это абсолютно не соответствует действительности. Практически любой человек без использования стероидов может достичь с помощью силового тренинга впечатляющего мышечного развития.
И, безусловно, самым чудовищным заблуждением, которое, к сожалению, очень широко распространено, является ничем не обоснованная вера в то, что стоит только начать принимать анаболические стероиды, как тотчас, словно по мановению волшебной палочки, человек превращается в Геракла, увешанного мышцами, словно рождественская елка игрушками. Больше всего в это верят слабовольные хлюпики, без году неделя трогающие железо в тренажерном зале, потенциально неспособные к многолетнему тяжелому тренингу, сопровождаемому строжайшей самодисциплиной и огромным количеством самоограничений, на которые приходится идти ради достижения выдающегося мышечного развития и максимальной реализации своего генетического потенциала.
Увидев в зале 100-110 килограммового атлета с поражающей воображение мускулатурой, такие люди говорят: «Это все не настоящее, это стероидные, надутые мышцы. Если бы я принимал стероиды, то сам был бы таким же, но мне это не нужно». Они сознательно не принимают во внимание, что своими «надутыми» мышцами этот атлет выжимает лежа 200 килограммов, приседает с весом под четверть тонны, а на бицепс работает с весом, большим, чем эти критики могут оторвать от пола. Ими специально игнорируется тот факт, что за плечами такого атлета 8-10, а то и более, лет тяжелейшего тренинга, грамотной диеты и такого жесткого режима, выдержать который не под силу большинству из нас даже пару недель. Но самое обидное, когда так о своих коллегах говорят атлеты со стажем, сами имеющие солидный опыт потребления стероидов, но не достигшие (по причине недостаточной методической грамотности, неадекватной диеты, причинам материального или генетического характера) выдающегося сложения. Причем такие неудачники обычно кричат о стероидах больше всего, скрывая тот факт, что сами порой по несколько лет подряд сидят на стероидных курсах, вовсю пичкают себя инсулином и гормоном роста. И таким людям верят больше всего, поскольку их мышечное развитие не производит впечатления нереальности и кажется обывателю привлекательным и вполне достижимым.
Нет, друзья мои, сами по себе, стероиды не сделают из вас суператлета, а тренировочный процесс при применении стероидов значительно более сложен и нуждается в более тонкой настройке всех его компонентов, безусловно, если речь идет о достижении выдающегося сложения при сохраненном здоровье. Большинству пользователей стероидов это оказывается не под силу. И именно поэтому среди огромного количества людей, регулярно употребляющих андрогенно-анаболические стероиды, довольно мало лиц, физическое развитие которых действительно производит серьезное впечатление. Я видел огромное количество людей, длительное время употреблявших стероиды и другие анаболизаторы в дозировках, шокирующих даже соревнующихся атлетов тяжелых весовых категорий, которые внешне даже приблизительно не напоминали серьезных культуристов, зато были усыпаны гнойными фурункулами с ног до головы. Если бы стероиды растили мускулатуру сами по себе, то наши тренажерные залы были бы битком набиты стокилограммовыми мускулистыми гигантами, однако ничего подобного не происходит.
Добавлено: 02-07-2010 19:00
СТЕРОИДЫ БЕСПЕСДЫ!
--------------------------------------------------------------------------------
И так, наконец-то узрела свет Моя долгожданная статья о стероидах, и иже с ними, т.е. о всём о том, что с сердечной теплотой именуется в силовом спорте словом «химия».
Как Тебе, уже известно, Сам Я НЕ «химичу» и выступаю ПРОТИВ данного, надо признать, весьма затейливого процесса.
Данная статья, являет собой исчерпывающую попытку рассказать вам – долбоёбам, всю правду о применении данного класса препаратов, причём объективно и без выдумывания всякого рода страшилок.
Прежде, чем приступить к рассмотрению всех аспектов «за» и «против», напомню, что же такое есть стероиды. Это родственные мужскому половому гормону (тестостерону) вещества. Тестостерон обладает двумя функциями: андрогенной и анаболической. Андрогенная функция – это способность стимулировать развитие организма по мужскому типу, а именно развитие первичных и вторичных половых признаков. Анаболическая функция – способность стимулировать синтез ткани, в частности тканей мышц.
Анаболические стероиды были созданы, прежде всего, для медицинских целей, например для скорейшего восстановления после тяжёлых операций, поэтому во главу угла была поставлена анаболическая функция, которая у этих препаратов как бы завышена, а андрогенная (с которой связано большинство нежелательных побочных эффектов) – наоборот занижена. Силового атлета, так же интересует, прежде всего, анаболическая функция этих препаратов. Беда в том, что андрогенная и анаболическая функция взаимосвязаны между собой, поэтому НЕвозможно создать чистый анаболик без андрогенной функции. Соответственно, чем выше андрогенная функция, тем выше анаболическая и наоборот.
Это вкратце о сути данных веществ. Теперь перейдём к самой проблеме употребления, а точнее злоупотребления стероидами. Как бы кого ни шокировал сей факт, но сперва Я выдвину несколько тезисов в защиту людей употребляющих стероиды.
1) Однажды мы после тренировки разговаривали с нашим тренером по кик-боксингу и один из парней, вдруг, констатировал: «ну, ведь всё-таки удары по голове это вредно». Тренер ответил: «Конечно вредно, ещё как вредно. Но вот там стоит магазин, там продаются сигареты, водка – это ещё вреднее, но люди покупают – только щурься».
Это Я к тому, что правильный химик (НЕ безбашенный, о чём ниже) по любому заслуживает уважения за то, что а) усердно тренируется; б) правильно питается; в) решительно отвергает вредные привычки.
А посему, ежели ты пьёшь и куришь, то вообще должен закрыть рот и даже НЕ вякать в сторону химиков. Конечно же, если человек позволяет себе «аморальный» образ жизни, да в придачу ещё и химичит – это вообще психическая девиация.
2) Однажды какой-то долбоёб написал Мне: «с чего это у тебя на сайте дофига стёба в адрес пидарасов (ну, он употребил другое продвинутое слово из трёх букв, которое употребляют все продвинутые люди на ряду со словом «вау!»). Химики – понятно, они уроды. А эти чем тебе не угодили?».
Не угодили, – хуею, цензура, при повторении будет бан. Объяснять всё равно бесполезно, т.к. дрыщ, всё равно НЕ поймёт как нелегко быть здоровым симпатичным мужиком, когда вокруг эти предуравошные. Я так и НЕ нашёл, где «дофига», а если и дофига то Я на эту ихнюю дешёвую байку НЕ ведусь, мол кто их усердно хает, тот сам такой.
Это Я к тому что вот такие деятели с пеной у рта будут доказывать что говномес Петя почему-то решивший что его душа попала НЕ в то тело и по этой причине обдолбившийся эстрогенами (женские половые гормоны) – это нормально. Мол, переживает он от несправедливой ошибки природы и силится её изменить, поэтому он герой. А вот нормальный мужик, который переживает от действительно трагической ошибки природы – маломощного тела, НЕ способного подобно слону или носорогу перевернуть многотонный автомобиль и по этой причине истязающий себя жёсткими тренировками, блюдя правильное питание и презирая вредные привычки – это по его мнению урод.
Если щас кто-то из принявших твёрдое решение «захимичить» спросил, причём здесь эстрогены, то это значит что этому человеку далее читать статью НЕ нужно. Ему можно уже химичить прямо сейчас, причём на постоянном курсе и мега-дозами, а после того как он склеит ласты, Я буду ходатайствовать о присвоении ему премии Ч. Дарвина за избавление человеческого генофонда от дефективных особей со сбоящей корой головного мозга.
Для остальных напомню, что эстрогены – это тот же класс препаратов, что и анаболики: всё это – стероиды.
И ведь процедура на удивление проста: приходит говномес на психиатрическое освидетельствование, дабы установить его вменяемость, ну попизят с ним, после чего выдают новый паспорт и говорят, мол, поеблань несколько месяцев (всего-то, в то время как «правильный» химик, прежде чем пройдёт первый курс, будет много ЛЕТ жестоко тренироваться), ежели НЕ передумаешь, покормим тебя таблеточками, ну а уж если и потом НЕ передумаешь – оттяпаем тебе твоё хозяйство. Некоторые долбоёбы занимаются самодеятельностью, т.е. самостоятельно без врачебного контроля, точно так же покупая «из-под прилавка» или по рецепту знакомого врача.
Заметь, блядь: мужчина принимающий женские гормоны – транссексуал, а женщина принимающая мужские гормоны (анаболические стероиды) – это спортсменка. Странно.
Сколько раз Я выслушивал от вот таких вот «100%-ных натуралов», что им отвратительно видеть отвисшую гинекомастийную грудь у химиков (избыток тестостерона конвертируется в эстроген), мол, как у бабы. Но почему-то тех, кто прицельно для этого жрёт эстрогены, они считают вполне нормальными людьми, занимаясь кибердрочем по их душу на порно сайтах соответствующей категории.
Так что оПРеделитесь, ребята (капс лок для пущей удобочитаемости, во избежание недоразумений).
3) Отдельные индивиды обладают пониженным уровнем тестостерона, чем, к слову, «хворал» и Я, что подтверждено документально (заключением авторитетного медицинского учреждения г. Санкт-Петербурга. Нет НЕ психиатрического уклона, в таких никогда НЕ состоял. А? Нет, просто НЕ смогли поймать).
Свой уровень тестостерона Я выводил на нормальную отметку в течение многих лет, упорным трудом в базовых упражнениях, главным образом в приседе и тяге.
Помнится, к нам в зал пришёл один парень. Он обладал весьма специфическим телосложением: НЕ смотря на то что, во всяком случае по лицу, в его облике ни какой женоподобности и НЕ ночевало, его плечи были узкими, а таз слишком широким. Толстым назвать его ну ни как нельзя, тем НЕ менее, мускулатура его, которая и без того НЕ выражена, сглажена жирком. Помнится над ним прикололись, причём НЕ по злобе душевной, а по недоумию, дескать чё у тебя сиськи как у бабы? Что было недалеко от истины, НО списать это на возрастную гинекомастию (у многих подростков случается такая оказия вследствие всплеска выработки тестостерона, избыток которого трансформируется в эстроген, – это примечание для юных долбоёбов, чтобы беды НЕ наделали), потому как при гинекомастии отвисшая грудь имеет несколько иной вид, да и вряд ли при избытке тестостерона, который от некуда деть «перепрофилируется» в эстроген может быть такое телосложение как у того парня, да ещё проблемы с развитием мышечной массы.
Рассказывать такому человеку о прелестях «натуральной качки», суть кощунство. Нет, при грамотном тренинге и питании он вполне достигнет впечатляющих результатов. Но ему придётся развивать титанические усилия и почти фанатическую приверженность к правильному питанию. Ему придётся прилагать больше усилий, намного больше, нежели ребятам с нормальным гормональным фоном. Ему придётся, въябывать, причём выслушивая ересь о «циклировании» и ненужности высоких количеств белка для роста мышц, а всё потому что ему, как сказал автор, чтобы остаться на месте нужно бежать, а чтобы попасть в другое место – бежать изо всех сил. В то время как более удачливые (в плане гормонального фона) ребята будут прогрессировать распиздяйствуя на тренировках. Конечно, по большому счёту, прогрессом это тоже назвать нельзя, результаты от распиздяйства – только распиздяйские, но тем НЕ менее выше нежели у парня о коем ведём речь, а отсутствие дальнейшего прогресса будет списано либо на принадлежность к касте хардгейнеров, либо на невозможность «расти» без применения стероидов.
Отдача от тренировок, будет куда меньше. Поэтому, кстати, парень более НЕ появляется в зале. Побазлай он тогда с ГРАМОТНЫМ эндокринологом, который бы привёл в должность его гормональный фон, глядишь, и влюбился бы пацан в силовой спорт на всю жизнь. А тут…
И сколько ещё таких же ребят, которым небольшая фармакологическая терапия, НО ПОДЧЁРКИВАЮ, ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ВРАЧА, стала бы трамплином к мощному, сильному телу?
И ещё раз повторяю: то что у Тебя низкий уровень тестостерона, должен установить врач, НАСТОЯЩИЙ ВРАЧ, грамотный, т.е. лучший которого сможешь найти.
Та же история с девушками. Вот, иногда можно лицезреть девушку, у которой над верхней губой, скажем так, излишняя растительность. Проблема эта, чаще всего, легко решаема, обратись девушка к эндокринологу. Но нет, многие даже НЕ задумываются что делов здесь на один чих. Или даже если девушка, как говорят, слишком «угловата», отчего бедняжка комплексует, какой смысл «работать над повышением самооценки психотерапевтическими (читай, лженаучными) методами», если
И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...
Через пол года мы набрали по 6 кг и соответственно много из них жира. Потом нам попался тренер, призер нескольких соревнований по билдингу и стал говорить что нужно взять химию 
Представляешь как я заинтригован. Я думал, что все свои подобные фотки давно уничтожил))))
Судя по ощущениям организм как бы суперкомпенсацию сделал и примерно недели 3-4 такая пруха идёт. Я за такой месяц набираю 10 кг в жиме.