Lexor (Страница 11 из 13)

Я тоже про препараты хотел спросить, да промолчал.
Форма збс! 

Сравнивая с тем, как выглядят товарищи по команде турникмены-натуралы, в самом деле хочется спросить что-то подобное. )))

ну факт что на фото хорошо смотришься...ракурс,не ракурс но я тоже подумал что в верху прибавил...

Всем спасибо!Буду на это надеяться))

Соглашусь,но с другой стороны в каком спорте сейчас без травм?Я думаю надо соблюдать технику и избегать опасных углов и риск травмы существенно снижается...

Можешь начать с того, что перестанешь бухать

Всем привет!12 числа был всемирный день подтягиваний,где в разных городах\странах проходили соревнования в честь этого дня.Меня пригласили в качестве одного из судей, и дали возможность также побороться за призовое место( их было 10). Участников было около 350, которые сделали в сумме около 5300 раз.
1 место занял Виталий Куликов(44 раза),который известен своими вьетнамскими подтягиваниями с рекордом в 200 раз.На этих соревнованиях был запрещен отдых на одной руке,но у него был свой козырь которого я не ожидал)Он переносил всю нагрузку на одну из рук,но при этом не отпуская другую  ослабевал хват слегка касаясь пальцами турника,таким образом давая ей отдохнуть.Меня эта фишка порадовала,возьму на вооружение)[video=http://www.youtube.com/watch?v=gV1NoQuAMjI][/video]
2.место 43 раза
3 место занял я,39 раз.....Скажу для меня результат слабенький,но до соревнований болел 2 недели + перед своим выходом 5 часов на улице судил другие подтягивания, тело было деревянным и сам по себе уже уставший.Но помимо меня были ещё 2 человека с таким же результатом и нам решили сделать батл, для выявления победителя.Суть в том,что все участники по команде принимают вис и по-очереди подтягиваются не слезая с турника по 1 разу.Когда очередь доходила до меня, я специально тянул время чтобы народ больше висел, т.к хват мое преимущество и в итоге на 17 разе слетел сначала 1 участник,затем на 18 другой,в итоге я выиграл)
Призы были приятные 1 место-10000р,2-9000,3-8000, и т.д до 10 места по убыванию+ грамоты,медальки, и 3 месяца бесплатного посещения в зал.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
4 судьи)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Слева 2 призер(сильный парень), справа известный организатор подобных мероприятий
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Ну и мой результат(местами кривенько,но сколько смог)
[video=http://www.youtube.com/watch?v=uwY9FNwHd-s][/video]

Монстр! Поздравляю!
Как можно столько подтягиваться х.з, был период когда я всё лето подтягивался целенаправлено, и то 16 раз предел, причём 2 последних кривые с поддёргиванием ног).

Видимо вопреки мнению "экспертов" умеет что-то мужик всё же))). А не как одно время обсуждалось, мол у него руки клеем намазаны, амплитуда не полная, с тем подтекстом что как бы результат то не очень, и что он чуть ли не брат Курицина уот такого уот. 

На сколько я помню дядя Валера в таком тоне примерно комментировал это видео. Либо я так эти комменты понял. Но в то время меня это дико улыбнуло.)))
Я восторг выразил, мол никуя себе. На что был ответ, да у него руки клеем намазаны, амплитуда не такая и.т.д. 

Факт, что без клея и смены рук этот мужичок выдает не 200 подтягиваний, а в пять раз меньше, и 44 - не такой уж фантастический результат для тебя. Если поставишь себе целью только этим заниматься, то вполне можешь с ним соревноваться на равных.
А три месяца назад, после твоего видео с этим мужичком я ведь не обсуждал его личность и каков он человек. На личности переходить, когда сам не можешь чего-то, на это у нас другие эксперты есть. Я тогда написал...

Добавлено: 17-09-2015 10:49

Maestro, то, что ты "так" понял и домыслил про Курицына - это твои проблемы. Ты сам-то сколько раз подтягиваешься, как долго провисеть можешь на перекладине, эксперт? Уж явно ты не эксперт по подтягиваниям и вису, зато эксперт по разведению говносрача на форуме и демагогии. И не называй меня больше "дядя Валера".

Денис, подтягивания зависят как от силы, которая определяется миофибриллами (сократительная часть мышечных волокон), так и от выносливости, которая определяется митохондриями (органеллы мышечных клеток перерабатывающие энергетические субстраты). Митохондрии можно нарастить за 6 недель и все, дальше только поддерживать. Но если не поддерживать, то максимум 2 недели и выносливость падает. Что ты и подметил. Но зато и возвращать довольно быстро. Можно по-разному это делать, просто подтягиваться регулярно и будут расти. Но самое эффективное - интервальные тренировки. Подход - 10 секунд, отдых до минуты. Раз пять подтянулся и отдыхаешь, и так полчаса. За месяц я увеличивал результат с 20 до 30 раз. У тебя прогресс будет с 40 до 60! ))

Я же написал сколько раз подтягивался максимум). Я на эксперта и не тянул, просто меня позабавил твой комментарий по поводу бородача тогда, т.к ты и близко так не сможешь сам сделать, даже если скотчем к турнику тебя примотать.)
А бородач реально молодец. Результат недосягаемый для огромного числа людей. 

Извини за ложку дёгтя канеш, но всё именно так и было. Ты такое писал раньше, я это вспомнил когда зашла за это тема, меня спросили, я и ответил, поэтому твой гнев мне не понятен. или всё было не так? Не только хвалебные оды бывают, что ж теперь. Всё по факту, ты же любишь объективность.

Не нравится дядя Валера, могу Крампом называть, как пожелаешь).