Maestro (Страница 32 из 51)

Дак вот в купюрах то и выгодней получается ))) . Банку метана за 1000 взял , + 8 кило прибавил , банку протеина за х.з. сколько взял +0.3 прибавил ))).
За год в зале добьешься столько , сколько без препаратов за 5 лет , тоже выгода , на зале можно экономить ))).

Я на спортпите щас экономлю что то , белка из продуктов  вроде хватает ).

95 х 5 в субботу жал в последнем подходе. На жим сильно не налегаю, раз в неделю по самочувствию сейчас).
Учусь побеждать привычку отрывать задницу от скамьи в сложной фазе жима в районе мёртвой точки).

Не знаю даже Валер. Я в данный момент лифтерских целей не ставлю перед собой. В становой максимум 160 х 5 в данный момент, спину нагрузить задача).
И как я уже писал, прибавку в силовых я особую не заметил, разве что пропорционально набранному собственному весу. Выносливость нехило увеличилась, могу пахать дольше и интенсивнее разве что, это да)

Это да, раньше жал не используя ног, не было такой проблемы. Переучили подключать ноги, в итоге использую их по полной. Некая середина необходима, переучиваюсь вновь.)

Не удивлюсь что в итоге к тому же приду).
Сотню на сколько раз жал?)))

Вот хрен поймешь под что у кого организм заточен. У меня жим преобладает над приседаниями и становой. Хотя, потянуть с пола штангу могу  и побольше, только за технику боюсь, крякну спину. Ну, да ладно.. - Зато у тебе, Сань, ноги сильные и спина. И что за ерунда такая несправедливая?

В принципе в плане здоровья ноги и спина играют главную роль. А все эти грудаки и прочие биуухи так - баловство))) Хотя я от этого "баловства" не отказался конечно 

Добавлено: 15-10-2015 11:51

Ну да. Мы с тобой, Иван, товарищи по несчастью так сказать))) Плечо моё вроде угомонилось, посмотрю как средним хватом дела пойдут.

К нам в нашу провинцию Ронни Колеман заезжал в рамках поддержки одноименной линейки спортпита его марки.
Весёлый, позитивный мужик, форма уже конечна не та, но и возраст за 50 + травмы и операции.

Признался как на духу, всё всем подтвердил. Занимался он всегда в натураху, как и мужик в красной майки из Германии, ну и от протеина само собой не стоит. Это правда. Так что осторожнее всем. 

Да это просто ракурс такой. Он хоть и сдал, и далеко не в лучшей форме, но полагаю что он с Ильёй в жиме сможет посоревноваться даже сейчас. Он за день до нас в Екатеринбурге был, там тренировался, говорят у него силовые более чем достойные.
Хотя он и больной весь сейчас. Недавно была операция, он на обезболивающих, практически не ходит, не то чтобы не может, просто тяжеловато.