Наши приемы пищи (Страница 43 из 46)

Красиво разложил)

А, у меня больше на корм похоже сегодня было.. да и вообще последнее время

Час назад бросил в сковородку грудинку вареную (порвал ее в лоскуты предварительно), вареной говядины грамм 200 (осталась с вечера) залил 8 белками и одним желтком... а потом еще фасоли консервированной, маленькую банку)) Ем не пойми как уже.. без особого пристрастия)) А, выглядит.....Я уже привык, а окружающие в шоке))

Два, от силы три. Плюс 1-2 раза до обеда по 5 гр. кокосового масла, и , если тренировка, то непосредственно после неё 20 гр. сыворотки. Иногда, если сильно голодно (такое редко случается, но бывает) перед сном съедаю 50 гр. жирного сыра.
Это я на диете сейчас просто.

Добавлено: 05-03-2015 13:05

Ты мой поздний завтрак в прошлую субботу не видел)))) Приехал с работы, думаю пожарю сейчас 6 яиц. Масло уже раскалил, полез в холодильник - а там только два яйца    Что делать? Разбил я эти яйца в сковородку, думаю - белка надо! Открыл банку тунца и тида-же её)))) Потом думаю - жира мало    Взял, и в сковородку ещё масла оливкового бухнул. Как раз тунец сухой-же - масло всё впиталось замечательно. Ну и ещё помидорку в это мачмало порезал. Дочка увидела это блюдо, когда я уже всё в тарелку вывалил))) Говрит такая:- "Фуууууу.......Чо это такое....?"

Вообще я читал, что для неспортсмена 1-2 капсулы в день хватит за глаза. А для тех, кто усиленно тягает железо, нужно в разы больше этой самой омеги-3.
Про БЦА тоже продавцы говорят/пишут, мол 5 гр. в день принимать, но это-же не так)))) Если они напишут - сколько надо принимать, то никто их покупать не будет))))

Как оно выглядит-то, масло кокосовое? Может по гипер-супер-пупер маркетам пошукаю...

Вот мои сегодняшние 2000 к.  Первый раз поем часов в 16-17 яйца и овощной салат на оливковом масле, а второй раз часиков в 9-10 вечера: рис 200 гр. и полкило тушёной индюшачьей грудки)))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Прозрачного не видел никогда. Только если когда растает до жидкого состояния, тогда прозрачным становится.

Оно у меня в траке на работе частенько тает))) Тогда я его просто пью)))

Пока ребенок рос до годовалого возраста, скопилось много детской сухой смеси.   Сижу, пью) Фото нет.

Я себе такой рацион даже в страшном сне представить боюсь)))

Сижу, наворачиваю бутерброд с жареной окорочатеной(со шкурочкой )
Мой стандартный обед-который я на две части разбиваю с 10-11 и с 13.30-15 как пойдет, поэтому о том что сейчас его наворачиваю-спистел

Добавлено: 18-12-2015 13:48:24

То ты Алекса с грифом в руках в кабине фуры не видел!

Балую я себя! заказал сегодня себе вкусняшек:  прота аж 3кг (ирис-карамель) и витаминки хоть еще старые не сожрал. Вобщем пока разжился финансами-затарился на постновогодние тренировки.
Прот я еще не пользовал - этож как меня разопрет к весне

Да как жрать. Я стал прот только после тренировки пить. Не из-за экономии, последнее время проще к питанию стал относиться. Могу и борща и в Магдональдс. А если начинаю жиреть,  урезаю сладкое и больше двигаться, пох как,  главное лень побороть.