Общие вопросы тренинга (Страница 120 из 128)

Добавлено: 09-02-2016 06:55

Посидел вчера перед сном, почитал Ментцера. Не понятно, как можно за один подход с 10 повторами выложится на 100%, пусть даже с предварительным утомлением и пусть даже в суперсете? И очень странно видеть одно из основных упражнений для ног разгибание. Ну это ладно. Больше всего поражает тот факт, как Ментцер разгадал одну из сложнейших загадок человеческой физиологии - вечный рост. Т.е. он сумел обмануть организм, который постоянно пытается слить не нужные килограммы мяса. И как обманул? Посредством 5-ти минуткой тренировки и 96-ти часового отдыха. Блять, попахивает каким-то СМТ. Если все его многотысячные ученики испытывают постоянный прогресс, то почему их нет на Олимпии, а ссылается он только на одного более-менее известного чела - близнеца из "Нянек". Так тот чувак, я думаю далеко до знакомства с Ментцера сделал себе форму. Почему все чемпионы тренируются по два-три раза в день, они что не знакомы с этим гуру? И почему сам гуру, когда выходил на Олимпию тренировался не 5 минут в неделю, а минимум часов 10? Как-то все странно.

.

Илья,
ну, можно почитать, чтобы покритиковать и высказаться о том, какая же х-та написана.
А можно и по-другому.
Ты уже прочел и составил свое мнение.
И оно основано прежде всего не на том, что ты прочел, а на твоем жизненном опыте и на твоих собственных наблюдениях, в частности за теми, кто занимает пьедестал Олимпии.
Тебе невозможно возразить потому, что ты прав. Прав неоспоримо. Но исключительно в рамках своего опыта и своих знаний.

Убеждать кого-то в чем-то пустая затея.  И не стоит ею заниматься. Этой пустой затеей. Потому и не буду. Ни к чему.

В бурной молодости, я практически все программы специализации перепробовал)) Можно периодически подключать их, для преодоления застоя, какой нибудь отстающей группы.. Главно не увлекаться. Ты уже достиг плато?? Если да, то подключай методу 21..

Дедушка Менцер, тот ещё фантазёр))) Если не ошибаюсь, его методики рассчитаны чисто на натуралов..и сулят невиданный прогресс. 

Главное при этом шокировать все же больше свои мышцы, нежели разум окружающих 

Дориан Ятс,вроде как тоже занимался,правда измененную под себя. Считаю,это не панацея следовать как изложил Ментцер,принять к размышлению и попробовать,подстроить под себя,как новое,почему нет? Сомневаюсь,что эта прога для чемпионов,но для обыкновенного занимающегося атлета нормально. Там весь смысл в отказе,типа если поймал отказ,когда уже и не туда и не сюда,нах её (мышцу) ещё раз грузить,и в отдыхе, восстановлении именно от отказных тренировок в физическом и психологическом смысле т.д..
Плюс,не получилось поймать отказ,делай еще поход,он и говорит,что не каждый понимает,что такое настоящий отказ.

Действительно)) А как понять, что это настоящий отказ?

Вот это должно быть обидно

Часто отказывала?  

Епать с Юрой жесть)))