1,826 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

Grem пишет:
AlexRK пишет:

Твой гугл не сцуко. Догадайся почему))) Пораскинь немного мозгами)))

Ты имееш ввиду что продукты не чистые? так я вроде находил где то: свинина тушенная 15г. белка

Андрей, всегда считается сырой вес. Во время готовки мясо становится легче за счет потери воды, но не белка

1,827 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

t9202 Вобла к пиву,самое то

1,828 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Общие вопросы питания.

Свинина жирная - 11.4г.
Свинина нежирная - 16.4г.
А там где написано было просто "Свинина", то там 22.????
Короче погуглив досконально, получаем
говядина отварная - 22.79
свинина отварная - 21.27
свинина жаренная - 15.32

Добавлено: 08-02-2016 23:34:01

AlexRK пишет:

Андрей, всегда считается сырой вес. Во время готовки мясо становится легче за счет потери воды, но не белка

Я ж чего и спрашивал, а то в гугле видиш какая уйхня? Все вразнобой-понимай как хочеш


Добавлено: 08-02-2016 23:36:58

vlas пишет:

t9202 Вобла к пиву,самое то

На!

вобла сушеная — калорийность и пищевая ценность
На 100г продукта*
В % от дневной нормы**
Белков    35.08 г    52 %
Жиров    4.48 г    6 %
Углеводов    0.00 г    0 %
Калорийность    184.39 ккал
(771 кДж)    9 %

1,829 Ответ от vlas (08-02-2016 20:40 отредактировано vlas)

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: Общие вопросы питания.

Так а я о чем? kur
Одно удовольствие))

1,830 Ответ от AlexRK (08-02-2016 20:44 отредактировано AlexRK)

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Общие вопросы питания.

Grem пишет:

Я ж чего и спрашивал, а то в гугле видиш какая уйхня? Все вразнобой-понимай как хочеш

Х.з. Все считают сырой вес. У меня минимум 250 г белка выходит в день, исходя из сырого веса, так что мне хватает полюбому  biglaugh

Добавлено: 08-02-2016 21:43

Grem пишет:

На!

вобла сушеная — калорийность и пищевая ценность
На 100г продукта*
В % от дневной нормы**
Белков    35.08 г    52 %
Жиров    4.48 г    6 %
Углеводов    0.00 г    0 %
Калорийность    184.39 ккал
(771 кДж)    9 %

А в сырой вобле сколько белка на 100 грамм?  kur

1,831 Ответ от Д.С.

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458
  • За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

AlexRK пишет:

А в сырой вобле сколько белка на 100 грамм? 

18
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Делай хорошо, плохо само получится.

1,832 Ответ от Илья (09-02-2016 06:03 отредактировано Илья)

  • Илья
  • Илья
  • 1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вьетнам
  • Зарегистрирован: 04-10-2011
  • Сообщений: 2,688
  • Поблагодарили: 2010
  • За сообщение: 2

Re: Общие вопросы питания.

Дима прав. В вяленой рыбе отсутствует вода, поэтому пропорционально к  весу, белка в вяленой рыбе больше, чем в сырой.

1,833 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 2

Re: Общие вопросы питания.

Д.С. пишет:
AlexRK пишет:

А в сырой вобле сколько белка на 100 грамм? 

18
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Илья пишет:

Дима прав. В вяленой рыбе отсутствует вода, поэтому пропорционально к  весу, белка в вяленой рыбе больше, чем в сырой.

Я вчера это Грэму весь вечер пытался объяснить  kur

Ой, Андрюха, извЕни, не сдержался  yo   kur

1,834 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Общие вопросы питания.

AlexRK пишет:

Ой, Андрюха, извЕни, не сдержался     

Да я тебя вчера понял прекрасно, просто паралельно гуглил, поэтому там так вышло: то пост запоздал - то рубашка длинная biglaugh

1,835 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Общие вопросы питания.

Grem пишет:

то пост запоздал - то рубашка длинная

biglaugh

Это май чародей,
Это май баловник,
Веет свежим своим опахалом. (с)
kur

1,836 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732
  • За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

AlexRK пишет:

Это май чародей,
Это май баловник,
Веет свежим своим опахалом. (с)

Первые две строчки перепутал - двоешник izdevka  Флудим

1,837 Ответ от ШУМАН

  • ШУМАН
  • ШУМАН
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-08-2015
  • Сообщений: 245
  • Поблагодарили: 40

Re: Общие вопросы питания.

Кому дорого  мясо обратите внимание на  свиную или телячую  печень .

1,838 Ответ от Mikhail.G

  • Mikhail.G
  • Mikhail.G
  • 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Баку.
  • Зарегистрирован: 18-11-2013
  • Сообщений: 3,538
  • Поблагодарили: 2110
  • За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

Свою пропил уже? kur

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

1,839 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Общие вопросы питания.

ШУМАН пишет:

Кому дорого  мясо обратите внимание на  свиную или телячую  печень .

Ещё куринную забыл..))

"Old school"

1,840 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Общие вопросы питания.

ШУМАН пишет:

Кому дорого  мясо обратите внимание на  свиную или телячую  печень .

Вчера жрал t9202
Печень-фильтр, если о вредности говорить, гемоглобин повышает и прочие полезности конечно присутствуют, но и уйхня всякая там в избытке. Когда то мне врач расказывал, что нельзя печенкой злоупотреблять, чем то там аргументировал, не помню уже, может умничал просто х.з.
Что это я все про вредность распелся ugos  мне вобщето пох.... что жрать kur

1,841 Ответ от ШУМАН (10-02-2016 10:06 отредактировано ШУМАН)

  • ШУМАН
  • ШУМАН
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-08-2015
  • Сообщений: 245
  • Поблагодарили: 40

Re: Общие вопросы питания.

Grem пишет:
ШУМАН пишет:

Кому дорого  мясо обратите внимание на  свиную или телячую  печень .

Вчера жрал t9202
Печень-фильтр, если о вредности говорить, гемоглобин повышает и прочие полезности конечно присутствуют, но и уйхня всякая там в избытке. Когда то мне врач расказывал, что нельзя печенкой злоупотреблять, чем то там аргументировал, не помню уже, может умничал просто х.з.
Что это я все про вредность распелся ugos  мне вобщето пох.... что жрать kur

Литр водки выжрать и пивом  шлифонут не   вредно а печень вредная ... ))) Хотя ты прав наверное..  если корова  бухает  сутки напролёт и траву жрёт в чернобыле то наверное  и печеь грязная

1,842 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Общие вопросы питания.

ШУМАН пишет:
Grem пишет:
ШУМАН пишет:

Кому дорого  мясо обратите внимание на  свиную или телячую  печень .

Вчера жрал t9202
Печень-фильтр, если о вредности говорить, гемоглобин повышает и прочие полезности конечно присутствуют, но и уйхня всякая там в избытке. Когда то мне врач расказывал, что нельзя печенкой злоупотреблять, чем то там аргументировал, не помню уже, может умничал просто х.з.
Что это я все про вредность распелся ugos  мне вобщето пох.... что жрать kur

Литр водки выжрать и пивом  шлифонут не   вредно а печень вредная ... )))

Ты мой пост внимательно прочел?
Причем тут водка с пивом х.з.

1,843 Ответ от ШУМАН (10-02-2016 10:10 отредактировано ШУМАН)

  • ШУМАН
  • ШУМАН
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-08-2015
  • Сообщений: 245
  • Поблагодарили: 40
  • За сообщение: 1

Re: Общие вопросы питания.

я вчера 4кг печёнки  купил по 25гр и  кушаю когда мяса нету .  соевым протеином запил  за 90гр кг и жизнь удалась )))

1,844 Ответ от Grem (10-02-2016 10:15 отредактировано Grem)

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Общие вопросы питания.

ШУМАН пишет:

я вчера 4кг печёнки  купил по 25гр и  кушаю когда мяса нету .  соевым протеином запил  за 90гр кг и жизнь удалась )))

О! Земляк! Здорова! limbering
Не, я лучше по 200, но не соевый

1,845 Ответ от ШУМАН

  • ШУМАН
  • ШУМАН
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-08-2015
  • Сообщений: 245
  • Поблагодарили: 40

Re: Общие вопросы питания.

Grem пишет:

Не, я лучше по 200, но не соевый

На сколько тебе 1кг хватает протеина ?

1,846 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: Общие вопросы питания.

ШУМАН пишет:

На сколько тебе 1кг хватает протеина ?

Первый раз прот купил 3кг. Пока только попробовал раз 5-ть.
Со спиной разрулюсь, вернусь в активный режим тренировок, а то щас так - чтоб паутиной не зарости, ну а вобще 1 или 2 раза в день по 30г., пусть 1.5 в среднем т.е. 45г. в день - грубо на 22дня

1,847 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Общие вопросы питания.

ШУМАН пишет:
Grem пишет:

Не, я лучше по 200, но не соевый

На сколько тебе 1кг хватает протеина ?

Да он по двести совсем другой продукт употребляет  kur Ему килограмма, наверное, на полчаса хватает  biglaugh

1,848 Ответ от ШУМАН (10-02-2016 10:45 отредактировано ШУМАН)

  • ШУМАН
  • ШУМАН
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-08-2015
  • Сообщений: 245
  • Поблагодарили: 40

Re: Общие вопросы питания.

roll 

AlexRK пишет:
ШУМАН пишет:
Grem пишет:

Не, я лучше по 200, но не соевый

На сколько тебе 1кг хватает протеина ?

Да он по двести совсем другой продукт употребляет  kur Ему килограмма, наверное, на полчаса хватает  biglaugh

Предтренировочный комплекс  я и сам иногда  любитель употребить , хорошо бодрит biglaugh  biglaugh

1,849 Ответ от kuprida

  • kuprida
  • kuprida
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 11-02-2016
  • Сообщений: 17
  • Поблагодарили: 1

Re: Общие вопросы питания.

Все привет!

Скажите, а как вы боритесь с тем, что иногда совершенно не хочется готовить? Ужасно устаю на работе, нет желания даже подходить к плите, а режим нарушать не хочется(

1,850 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Общие вопросы питания.

kuprida пишет:

Все привет!

Скажите, а как вы боритесь с тем, что иногда совершенно не хочется готовить? Ужасно устаю на работе, нет желания даже подходить к плите, а режим нарушать не хочется(

Дак ты за ранее готовь . У меня яйца вареные в холодильнике лежат постоянно , если некогда , или нечего перекусить .... Да и жена есть ).