Общие вопросы питания. (Страница 77 из 85)

Да нет тут никакой связи. Я уже высказал возможную версию. Ну невозмжно за три дня набрать килограмм жира или мышц, хоть в лепешку разбейся)))

Фиг его знает, как им ещё объяснять...они же зациклены на этой стрелке))) Если она хочет достоверную картину, то предложи ей взвешиваться ежедневно, и каждую неделю например, выводить среднее значение. Но тогда и за калорийностью следить надо соответственно. Эти скачки веса в 1-2 кг туда-сюда, нормальное явление.

Стандартная формула для похудения при занятиях с отягощениями: Вес умножить на 30. Т.е. 77х30 = 2310 к. Не могу только сказать, относится ли это и к женщинам. Самый идеальный вариант, это выяснить среднюю  текущую калорийность на данный момент, и отталкиваться уже от неё. Пусть питается как обычно, только все взвешивает и записывает в течении недели. А потом, выяснив свою калорийность, скинет от неё калорий 300.

Я же давно говорил что от протеинов один вред. Последний случай тому подтверждение. Не стоит, вес растёт, настроение падает.
Не надо переубеждать никого в обратном.
А протеин и аминки можно запаковать, бережно отнести на почту и отправить по адресу, если решится - скину в личку.
Так уж и быть поможем утилизировать вредные продукты, т.к один куй терять уже нечего, а человеку ещё жить. 

Дима, Саня. Спасибо вам за емкий ответ.  Формулировку подобрал.
И правда - бытует у народа эдакое застоявшееся мнение, что  - первый и важный показатель сжигание жира это убавление веса тела. А, то что у человека с жиром в 50% и у того кто имеет 20%, может быть совершенно по разному. И основано оно обычно (мнение), да и в этом моем случаи, на советах каких-то "профессионалов" которые один раз видели как какой-то мальчик сбросил 8 килограмм за год и сильно этому возгордился. И всем советует при этом сидеть на творожке с пареным брокколи и на весы смотреть. Как будто цель - в багаж себя сдать повыгоднее, а не откорректировать свою тушку.

Да? ты уверена? 

Молодо - зелено

Куча вариантов??? Так к чему тогда был первый вопрос?

Добавлено: 17-02-2016 20:56:23

И сыроеденье, тоже готовить не нужно, а за одно и стройней стать - благодаря вновьприбывшим друзьям

У меня жена любит готовить, но всё её угощение я поверх, как она говорит своего "корма", складываю. Так вкуснее. Она не понимает как можно полведра риса с целой грудкой съесть).

Ничего. Ну или в вегетарианцы податься, там набор продуктов  больше)))

Можно и заказывать, как по мне, так геморно. И неизвестно еще из каких продуктов приготовят 
Лучший вариант прекратить быть рабом желудка, и относится к еде как к топливу (сам рабом был    так что знаю о чем говорю    ) Приготовить нормальную пищу много времени не надо. Вот я сегодня порубал индюшачью грудь в казан, помидоров туда накрошил, лука, приправ, и потушил в своем соку, в конце масла оливкового добавил, одновременно варилось 300 г риса. На все про все ушло макс полчаса. Я так практически каждый день питаюсь)))

Да не. Этот борщ пока свариш, так натрахаешься, что потом и трахаться не захочеш [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Не не, я мясо очень долго варю. Сначала говядинку кидаю, потом попозжа свинью. У меня на бульон часа два варится. А овощи я отдельно друг от друга обжариваю, а не все вместе. Картошку эту блять пока начистишь, люблю когда в борще много картошки))) Капусту эту еще шинковать тоненько...Короче нуивонах, лень. Я лучше мантов наделаю 

Это зaeбательская вещь!