2,801 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

*Серый* пишет:

Я даже не знаю как ответить ))) .

Извини, что заёпываю) Спасибо, что отвечаешь) Понимаю, что вопрос сложный и возможно глупый)

*Серый* пишет:

По каким ощущениям , как можно вообще определить сколько "чистого" мяса , относительно меня конечно . Если бы я был сухой венозный атлет , в предсоревновательный период , тогда наверно можно было бы сказать что то более менее определенное ... А так , вес растет , бицуха растет , в зеркало не очень страшно смотреть пока , ну и нормально .

Я, сейчас, по соотношению роста бицепса и талии, ориентируюсь - росту я или жирею.

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

2,802 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

spitfire пишет:
*Серый* пишет:

Так что для меня 3-4 недели - нормально ).

Серег, если соло меташка, 4 недели имхо маловато.

Из молодости. помню как метаху пирамидой ели..)) Сначала подымаешся до 8-9, недельку на максимуме, потом снижаешь плавно. Ни каких ПКТ и курс всегда результативный был. Курса 2-3 таких проводили, потом уже или с тестеном или с ретиком миксовали.

"Old school"

2,803 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сибор пишет:

Я, сейчас, по соотношению роста бицепса и талии, ориентируюсь - росту я или жирею.

Фигня думаю это все , в зеркале виднее ).
Я обычно соотношение вес-талия смотрел все , раздница 6-8 см обычно у меня , когда жир сбрасываю -  разница чуть больше , когда жирею - меньше . Только талию мерить в самом жирном месте надо .

2,804 Ответ от Maestro (29-02-2016 11:22 отредактировано Maestro)

  • Maestro
  • Maestro
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 06-01-2014
  • Сообщений: 4,044
  • Поблагодарили: 2122

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сколько наберёшь ещё будет зависеть с какого веса относительно своей нормы ты начнешь набор. Имеется ввиду, если ты высушился, похудел и весишь меловато, то наберёшь больше, или если ты и так был на пике зажратости, то наберёшь меньше. От точки отсчёта зависит).
На мой взгляд за цифрами гоняться не стоит. Есть у нас один паря в зале, он любит гоняться за этими заветными цифрами, из-за чего каждый год стабильно зимой прибывает на 3-4 месяце беременности. Ну а куле, зато 12 кг прибавил типа, то что из них 8-9 жира, ему поhуй ))).

2,805 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сибор пишет:

Я, сейчас, по соотношению роста бицепса и талии, ориентируюсь - росту я или жирею.

Талия по любому будет расти.. Но если сильно растёт, надо рацион пересматривать. Как не однократно говорил, сначала всегда за белком надо следить, а уже потом толкать в себя угли..сколько влезет.

"Old school"

2,806 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

*Серый* пишет:

Фигня думаю это все , в зеркале виднее ).

В зеркале, зачастую, видишь то, что хочешь видеть)

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

2,807 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413
  • За сообщение: 4

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сибор пишет:
*Серый* пишет:

Фигня думаю это все , в зеркале виднее ).

В зеркале, зачастую, видишь то, что хочешь видеть)

Ну фото скидывай тогда , время от времени , здесь расскажут как есть , а не то что хочешь увидеть ).

2,808 Ответ от spitfire

  • spitfire
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 11-01-2012
  • Сообщений: 660
  • Поблагодарили: 459

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сибор пишет:

В зеркале, зачастую, видишь то, что хочешь видеть)

у меня наоборот)))

...по моему скромному мнению

2,809 Ответ от Maestro (29-02-2016 11:34 отредактировано Maestro)

  • Maestro
  • Maestro
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 06-01-2014
  • Сообщений: 4,044
  • Поблагодарили: 2122

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

*Серый* пишет:
Сибор пишет:
*Серый* пишет:

Фигня думаю это все , в зеркале виднее ).

В зеркале, зачастую, видишь то, что хочешь видеть)

Ну фото скидывай тогда , время от времени , здесь расскажут как есть , а не то что хочешь увидеть ).

Это да.
Как раз сегодня в ленте попалось:

http://s06.radikal.ru/i179/1602/5a/5fbfe84da1d6.jpg

Подписано: Разница 8 лет ! kur

По любому паря чё-то другое видит. Не то что все остальные))))

2,810 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

По побочкам, от метана, что скажете?

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

2,811 Ответ от Grem

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сибор пишет:

По побочкам, от метана, что скажете?

Думается мне, отхватиш сейчас ты!

2,812 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413
  • За сообщение: 1

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сибор пишет:

По побочкам, от метана, что скажете?

Да нет их особо , а что в интернетах пишут на 99% сказки напуганных школьников я думаю .

2,813 Ответ от Fikus (29-02-2016 11:47 отредактировано Fikus)

  • Fikus
  • Fikus
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: МСК
  • Зарегистрирован: 11-12-2015
  • Сообщений: 348
  • Поблагодарили: 194
  • За сообщение: 3

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

На этот вопрос нет ответа. Нигде. И ты его не получишь, пока сам не попробуешь. Твой организм уникален, другого такого нет. Ты можешь подогнать рацион, ты можешь хорошо отдыхать, ты можешь аккуратно тренироваться, но ты никогда не узнаешь заранее, как именно твой организм отреагирует на метан. Как повысится усваиваемость пищи, как будут работать твои системы, насколько отзывчивы будут именно твои рецепторы на метан и т.д. и т.п. Кстати, огромные опытные дяди все говорят, что если набираешь 5-6 кг - это уже хорошо. Если меньше 2 кг, то что-то не то. То есть выполнен по крайней мере один из пунктов:

1. Плохое питание.
2. Недостаток сна.
3. Неправильный подход в тренировках.
4. "Не твой" препарат.

Четвертый пункт с метаном случается ну очень редко, насколько я понял, именно потому его чаще всего и советуют.

З.Ы.: опять же - это мои мысли на основе информации с русскоязычных и англоязычных ресурсов на эту тему. Личный опыт примерно +8кг под конец курса и -2 кг (воды, очевидно) за 5 дней после отмены. Сегодня опять на весы встану, посмотрю, что в общей сложности за неделю случилось.

2,814 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984
  • За сообщение: 2

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Дрищам перед курсом, обязательно проглистогониться! kur  И это не стёб, реально увидите что набор пошёл веселей. Ну и организм чистить, энтеросгель, потом для печени фосфолипиды.. Тогда курс 100% будет результативный, даже на метике.

"Old school"

2,815 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

*Серый* пишет:

Да нет их особо , а что в интернетах пишут на 99% сказки напуганных школьников я думаю .

Я больше всего по акне гоню - у меня кожа проблемная - боюсь, что сыпанёт.

Александр пишет:

Дрищам перед курсом, обязательно проглистогониться!

Можно поподробнее?

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

2,816 Ответ от spitfire (29-02-2016 12:03 отредактировано spitfire)

  • spitfire
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 11-01-2012
  • Сообщений: 660
  • Поблагодарили: 459
  • За сообщение: 4

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сибор пишет:

Я больше всего по акне гоню

ты от того балбеса нахватался штоле?))) не читай больше его тему)))

...по моему скромному мнению

2,817 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984
  • За сообщение: 1

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Сибор пишет:

Можно поподробнее?

В смысле?))) Паразитов вывести..

Добавлено: 29-02-2016 12:04

spitfire пишет:
Сибор пишет:

Я больше всего по акне гоню

ты от того балбеса нахватался штоле?))) не читай больше его тему)))

178  Заразная куйня...карантин пора вводить.

"Old school"

2,818 Ответ от Grem (29-02-2016 12:35 отредактировано Grem)

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Александр пишет:

потом для печени фосфолипиды..

Непосредственно на курсе? или после?
Доппельгерц Актив (Doppel herz Aktiv) Эссенциальные фосфолипиды + Витамины группы В №50
Лецитин капсулы №50
Капсулы ФИТОФОРТЕ для печени
Эссенциале форте н капсулы 300 мг, 30 шт.
ФОСФОНЦИАЛЕ
Комплекс Эсенол
Что то из этого и по инструкции?

2,819 Ответ от Сибор

  • Сибор
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Казань
  • Зарегистрирован: 20-02-2016
  • Сообщений: 163
  • Поблагодарили: 79

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

spitfire пишет:
Сибор пишет:

Я больше всего по акне гоню

ты от того балбеса нахватался штоле?))) не читай больше его тему)))

Ну, у меня, в отличие, от Булбабилдера, реальные проблемы с кожей - поэтому и спрашиваю.

Рожденный ползать – везде пролезет (с) М.М.Жванецкий

2,820 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984
  • За сообщение: 2

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Grem пишет:
Александр пишет:

потом для печени фосфолипиды..

Непосредственно на курсе? или после?
Доппельгерц Актив (Doppel herz Aktiv) Эссенциальные фосфолипиды + Витамины группы В №50
Лецитин капсулы №50
Капсулы ФИТОФОРТЕ для печени
Эссенциале форте н капсулы 300 мг, 30 шт.
ФОСФОНЦИАЛЕ
Что то из этого и по инструкции?

Написал же, после чистки)) Укрепляем печень, и вперёд на мины.. Эсенциале оптимален, по цена- качество.

"Old school"

2,821 Ответ от Maestro (29-02-2016 12:29 отредактировано Maestro)

  • Maestro
  • Maestro
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 06-01-2014
  • Сообщений: 4,044
  • Поблагодарили: 2122
  • За сообщение: 1

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

Я ЛИВ 52 пил для печени после курсеца. Типа ПКТ, всё такое.  kur
Пока без анализов).

2,822 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608
  • За сообщение: 1

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

После курса (другого) biglaugh  пил Эсенциале,могу сказать,что печень востанавливает хорошо. У меня практически пздц ей был,после полугода приема -ок.

2,823 Ответ от ШУМАН

  • ШУМАН
  • ШУМАН
  • Три блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-08-2015
  • Сообщений: 245
  • Поблагодарили: 40
  • За сообщение: 1

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

из своего опыта...   стан метил  даже не замечаю , метан под конец курса начинает желчный тянуть  , скорее все метан сгущает желчь...  Жнлчегонные на курсе травы и не ху покупать дорогие препараты для печени , потому как  в основном все препараты идут на основе росторопши , разница только в  цене

2,824 Ответ от XserX

  • XserX
  • XserX
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 16-12-2011
  • Сообщений: 1,055
  • Поблагодарили: 362

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

В прошлый раз когда омнадрен ставил, то пил попутно тамакс. И всё равно сыпануло. Сейчас энантат лежит, но всё равно стремно, падла)))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

2,825 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413
  • За сообщение: 2

Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")

XserX пишет:

В прошлый раз когда омнадрен ставил, то пил попутно тамакс. И всё равно сыпануло. Сейчас энантат лежит, но всё равно стремно, падла)))

Разве тамоксифен к прыщам имеет отношение какое то ? Помню единственный раз когда я решил провести так называемое пкт эти тамоксифеном , спустя неделю наверно приема , прыщи полезли что аж страшно стало , с тех пор я его не пробую больше ) . Уже сколько раз заметил что прыщи по большему счету после курса начинают активно лезть , а во время их нет особо .