Maestro (Страница 40 из 51)

Кросаучег! 

Вода уходит )) Нормально  выглядишь  ,  спортивное телосложение ,  но блять надо же подсушится  что бы бицуха  в  35 см и вид как  у кощея бесмертного , зато бля  подсушился .Если чё приходи  мы тебя   к пиву пустим

Добавлено: 07-04-2016 16:50

Вань без обид , я  к тебе  с уважением отношусь ,  но как мне каж что рано сушку устраивать ,    ты сейчас на витамины сел  и все твои витамины   мож сказать    в первый раз и   в последующем  такой прухи не буд ,  набирал бы ты  хотя бы до биц  43 а потом уже  скинул  а так ... дело конечно твоё и не мне дрыщу судить просто    на фотках все начали замечать твой прогресс      и шаг на зад делать при  минимум стрёмно

Наверное ты прав

У всех свои ценности. Я вот никогда не понимал культа бицухи. Особенно с учетом того, что трицепс вообще больше влияет на объем и массивность руки просто потому, что мышца сама по себе больше. Меня всегда больше впечатляли большие шарообразные плечи и широкая мощная спина. 

Вчера была тяга. Вообще самое уникальное упражнение на мой взгляд. Уникальность его в том что совершенно непонятно и не предсказуемо может либо попереть, либо наоборот просесть. В других упражнениях всё приблизительно поддаётся логике и прогнозам, но только не в тяге, у меня так))).

Х.з что произошло но 190 не смог от пола оторвать ни разу, хотя собирался на 3 )))).
Раньше думал, анализировал эти причины взлётов и падений весов в тяге, но так и не смог их определить, теперь не загоняюсь, какая-то неведомая адовая куйня влияет видимо))).

Это да, в данный момент м.б и в диете, зимой силовые лучше всегда прут т.к жру, временами не мало. Но эта непонятная адовая куйня иногда и зимой настигает, ровным счётом как и непонятная пруха, когда почему-то легко становится.)))

У меня обычно пруха начинается,где то с октября,до конца зимы,а летом хоть плачь(( то травмы подкосят,то жара давит,соответственно и жрать неохота,короче в летний период не зря говорят,надо отдыхать от тяжелого тренинга..

Это да, согласен. Я ж сбавил обороты уже из-за сушки то.

Попробовал 192 кг сегодня в качестве эксперимента, в принципе нормально пошло.
И это несмотря на дефицит калорий))).

Заявился, и поучаствовал в местном коммерческом турнире по пауэрлифтингу "Мемориал МС Е. Гуляева 2016", в дисциплине становая тяга.
Вес на взвешивании: 85,0 кг.

1 подход - 180
2 подход - 190
3 подход - 200
Все подходы зачтены.

Можно было бы и больше по ощущениям но не стал из-за плохого самочувствия, простыл, а так же из-за того что нахожусь на сушке, и последнюю неделю жестко вгонял себя в категорию до 85 кг, с помощью кардио и.т.д, что не способствовало увилечению силовых. Получилось).
Чуть позже выложу видео подходов, несколько актуальных фоток:

Соратник по железу параллельно выступал в жиме. Разминка.

Разминка.

Победитель в весовой до 85 кг, а так же в абсолютке. Собственный вес 82, тяга 335. Элита РФ.

Получил первый соревновательный ценный опыт. Тянули гибкими специализированными грифами для становой тяги, по своему прикольно и не обычно. Можно было бы попробовать вытянуть и больше, но не стал впервые прыгать выше головы и шел на турнир с четкой целью, максимальная тяга - 200 кг. Хотя после второй удачной попытке показалось легко и чуть было не заявил 210 на последнюю))).