1 Тема от Bob

  • Bob
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-03-2009
  • Сообщений: 49

Тема: Проблемы при приседе

Смысл проблемы в том что когда приседаю начал замечать что внижней части позвоночника как что то щелкает, сильных проблем мне не создает, но мешает концентрироватся. Что это может быть и как с этим боротся??? Может стоит походить на массаж???

2 Ответ от КМС

  • КМС
  • КМС
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 16-10-2008
  • Сообщений: 1,148
  • Поблагодарили: 102

Re: Проблемы при приседе

это не нормально.в позвоночнике ничего не должно щелкать по определению.напиши подробно-в какой фазе щелкает,с каким весом приседаешь.я лишь могу предположить,что ты в нижней точке "клюешь задом" т.е после того,как присел делаешь движение задом вниз и начинаешь вставать.

И если прозанимавшись более 5 лет (с «препаратами» или без оных), вы все еще не в состоянии пожать лежа 150 кг — не говорите никому , что вы «качаетесь», не позорьте идею. Как это не прискорбно, но признайтесь себе сами, что все это время было потрачено на «мастурбацию»...

3 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Проблемы при приседе

Продолжаем приседать