26 Ответ от Grem (07-06-2016 19:39 отредактировано Grem)

  • Grem
  • Grem
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 19-03-2015
  • Сообщений: 3,032
  • Поблагодарили: 732
  • За сообщение: 1

Re: Жим узким хватом

vlas пишет:

Собственно тоже самое,жму всегда не широким хватом иначе плечи выворачивает. А скока там сантиметров,куй его знает))

Да я сантиметры-тоже образно привел, чтоб ход моих мыслей понятен был, я их не меряю. Просто когда пытался жать широким хватом, всегда: то не комфортно, то неудобно, то больно, нах это все??? Жмеш?-"Жми"! А шире - уже, кому это важно?

27 Ответ от Серый

  • Серый
  • Серый
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 25-04-2011
  • Сообщений: 1,816
  • Поблагодарили: 961

Re: Жим узким хватом

Grem пишет:
vlas пишет:

Собственно тоже самое,жму всегда не широким хватом иначе плечи выворачивает. А скока там сантиметров,куй его знает))

Да я сантиметры-тоже образно привел, чтоб ход моих мыслей понятен был, я их не меряю. Просто когда пытался жать широким хватом, всегда: то не комфортно, то неудобно, то больно, нах это все??? Жмеш?-"Жми"! А шире - уже, кому это важно?

Чем шире хват, тем больше нагрузка на грудные... Соответчтвенно, чем уже - на трицепс... Но если с разведенными локтями, то жух больше бьет на внутреннюю часть грудных... Вот и думай кому это важно...