Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → SergSSA
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Привет всем спортсменам и просто обитателям форума!
Решил вернуться на Фатал, хотя, в принципе не пропадал, частенько заглядывал. Были определенные жизненные обстоятельства, заставившие сменить ник и убрать нашу со Стелликом старую тему. Благо, все позади.
У нас все хорошо! Много тренируемся, готовлюсь на Европу в октябре: WPC жим.
Выгляжу так:
Добавлено: 09-07-2016 11:19
Добавлено: 09-07-2016 11:20
Привет, Серёга! 
Ты вроде ещё здоровее стал, что-ли?
Разожрался до 110кг. Только лифтинг. Из силовухи, что удалось восстановить (в октябре прошлого года упал на ровном месте и очень повредил левое колено, полгода еле ходил, ни о каких тягах-присядах речи и быть не могло): присед - 220х10, тяга 230х8. Жму с паузой 202,5; без - 210.
Из химии: метан+суст.
Вроде все...
Добавлено: 09-07-2016 11:26
Привет, Серёга!
Привет Саня! Здоровее на 15 кг 
Добавлено: 09-07-2016 11:28
ЗЫ Из подсобки только грудь-широчайшие-трицепс, в общем, только то, что необходимо для жима.
Добавлено: 09-07-2016 11:37
Гы, из старого:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Серега привет! Расскажи как готовишься к жиму,по какой программе тренируешься?
Рад,что ты вернулся и возобновил тему.
Привет, Миша! Готовлюсь по модифицированной программе Шейко. Исключил дожимы, т.к. жму без экипировки, ввел жим с пола и жим с продолжительной паузой. В четвертый день добавил становую и плечи. Необходимо за три месяца убрать 11кг, тогда влезу в 100. Смотрел последнюю Европу, там максимум был 230 в 140-ой категории, ну, естественно, чистка. Занимаюсь в тяжелоатлетическом зале, тренируюсь периодически с тяжелоатлетами, ребята МСМК, есть знакомый ЧМ в юниорах, консультируют)))
Добавлено: 09-07-2016 12:13
Вот, в центре, "мой консультант")))
Добавлено: 09-07-2016 12:18
Ну, и ноги:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Ноги вроде как,не смотря ни на что случившееся,даже больше стали,если судить по фоткам 
И еще))) Жена:
Стеллик "до" (правое) и "после")))
Добавлено: 09-07-2016 12:39
Ноги вроде как,не смотря ни на что случившееся,даже больше стали,если судить по фоткам
Был период ибашил по 4 тренировки в неделю только ноги. Хотел восстановиться быстрее. Сейчас пыл поубавил.
Отожрался нормально , морда шире моей стала 
Морда - херня, главное РУКИ И ГРУДАК! Оставить бы...
хорошо что вернулся , а то турникмены заполонили форум ))).
Я, Серый, бывший гимнаст, так, что, считай, экс-турникмен)))
Я Серый, бывший гимнаст, так, что, считай, экс-турникмен)))
Ну да ))) , с такой "мордой" то щас на турниках не повисишь особо )).
Тема турников не отступает))
Ну нас то , под кем турники гнуться , прибывает ))).
vlas пишет:Тема турников не отступает))
Ну нас то , под кем турники гнуться , прибывает ))).
Точно,ибо это сила 
Привет, Серега. Здоровенный, конечно 
Привет, Серега. Здоровенный, конечно
Привет, Серенький! Стараюсь)))
Сергей, привет! Отличная у вас с супругой форма!
Вот еще, фотка месячной давности. Малый устроился в Киеве на работу. Были в гостях)))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 09-07-2016 19:23
Сергей, привет!
Привет, Лешка! Спасибо!
Никуя фотки не передают действительность(((
Малый 97кг веса. А на фото - дрыщь!
Смотрел последнюю Европу, там максимум был 230 в 140-ой категории, ну, естественно, чистка.
А для чего чистка в WPC ?
Чистка не для WPC. Чистка "для себя". Раз в год ложусь под капельницу. Гептарал (бухло+жир), поливитамины, диуретики.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
На отдыхе, после "Черноморских игр". Я, сын и ученик, просто друг семьи. Разожрались "в хлам".
ЗЫ Всем, кто стучался в Личку, отвечу в ближайшее время.
ЗЗЫ Пожали 215, 175, 160 соответственно...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Жена с телохранителями. Чемпион европы МиксФайт и первое место ББ, чемпион "Подiлля"
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Личное → SergSSA
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc