Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Фитнес, танцы, аэробика → Хула-хуп
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
С недавних пор делаю базовые упражнения со штангой на набор массы. Сам я худой, но у меня живот, и мне нужно его убрать. Там конечно не пивное брюхо, но меня напрягает.
Поможет ли хула-хуп + изолирующие упражнения на пресс убрать живот, не мешая при этом набирать мне массу?
нет не пможет, только правильное питание и бег!
Мне нельзя бегать. Бег сжигает много калорий, а я массу набираю.
тогда забудь про пресс пока массу набираешь, когда наберешь тогда и зарельефишься
Мне нельзя бегать. Бег сжигает много калорий, а я массу набираю.
Известно что интенсивные аэробные нагрузки, такие как бег пожирают мышцы, но это справедливо при беге свыше 43 мин, если бегать по 15...20 мин, ничего страшного не произойдёт!
если бегать по 15...20 мин, ничего страшного не произойдёт!
Да. И сжигания жира тоже.
бег нужен даже при наборе массы!
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Фитнес, танцы, аэробика → Хула-хуп
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc