незнаю даже что и посоветовать... Ну ты теперь всё здоров? вылечился? врачи диету какую то прописали? что можно что нельзя? просто незнаю ...
Если говоришь что кушать не хочешь(но мы понимаем же что нужно) , то можно пить спортпитание... оно легко идёт в таких случаях и норму белка сделаешь без проблем(когда нет аппетита,сам болел,так на протеине был несколько дней)..правда незнаю можно ли нагружать белком печень,поджелудочную, и т.д в твоём случае. хотя порции три думаю только во благо!!!!
Теперь,самое главное это настрой... начнёшь нервничать будет в разы выделяться кортизол, а он будет разрушать твои мышцы ещё сильней!!! так что Хорошее настроение и всё супер
руки ноги на месте а форму догонекшь за 3 максмум 4 недели!!!!!!
Мышцы за такой срок никуда не деваются особо,чуть чуть только... это всё жир ушёл!!! а это как не крути ОГРОМНЫЙ ПЛЮС!!!!!
вот сматри ты говоришь что в талии похудел заметно, а какие мышцы на животе спрашиваю я???? да почти ни каких, отсюда вывод следует-ушёл жир!!! а живот это первый показатель!!! так что радуйся!!!!!