1 Тема от f0ster

  • f0ster
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 28-01-2009
  • Сообщений: 3

Тема: Подскажите новечку

Всем привет.
У меня такой вопрос:
Я собрался очень серьезно качаться.Я хотел бы накачаться примерно так: Стать чуток по шире + красивые рельефные мышцы.Подскажите по какому режиму заниматься или как вообще?Буду очень благодарен.

2 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Подскажите новечку

С азами ознакомся
http://max-body.ru/quick_start.html

3 Ответ от f0ster

  • f0ster
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 28-01-2009
  • Сообщений: 3

Re: Подскажите новечку

Ага, спасибо большое, все прочитаю и задам вопросы

4 Ответ от f0ster

  • f0ster
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 28-01-2009
  • Сообщений: 3

Re: Подскажите новечку

Вообщем мне нужно щас выполнять первый комплекс для новичков который делается 4 недели???Затем переходить на 2 комплекс который выполняется 3 месяца?

5 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Подскажите новечку

Тип того, если начальный уровень слаб так и делай.