Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Травматизм, тренинг при травмах → Мскревление позвоночника кифо-сколиоз
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
у меня искревление позвоночника кифо-сколиоз, при этом искривлении спины хотелось бы походить в спорт-зал, есть ли тренажеры котор. не дают нагрузки на позвоночник, ну или что вы скажете по этому поводу
У меня тоже кифо-сколиоз, мне 17 лет, рост 187, пошёл недавно к костоправу, он сказал что там у меня сломано чтото чтоли, я толком непонял, он объяснил,что когда возможно в детстве я катался на санках с горы, и подпрыгнув на них повредил себе, но к счастью это можно исправить, 2 раза я у него уже был и он вправлял, но нужно прийти ещё.
Так вот в чём вопрос, он мне запретил вобще ходить в качалку, но я всёравно пошёл гдето через 2 дня после последнего визита у него, сделал подтягивания, гиперэкстензию, разводка гантелей лёжа, и пулловер. Когда я делал пуловер стало трудно дышать и все кости хрустели, после тренировки тоже както труднее дышать стало, вот я и думаю немог ли повредить себе я чего? Вес штанги был гдето 15 кг всего. А гантельки по 8. Помогите пожалуйста.
У меня тоже кифо-сколиоз, мне 17 лет, рост 187, пошёл недавно к костоправу, он сказал что там у меня сломано чтото чтоли, я толком непонял, он объяснил,что когда возможно в детстве я катался на санках с горы, и подпрыгнув на них повредил себе, но к счастью это можно исправить, 2 раза я у него уже был и он вправлял, но нужно прийти ещё.
Так вот в чём вопрос, он мне запретил вобще ходить в качалку, но я всёравно пошёл гдето через 2 дня после последнего визита у него, сделал подтягивания, гиперэкстензию, разводка гантелей лёжа, и пулловер. Когда я делал пуловер стало трудно дышать и все кости хрустели, после тренировки тоже както труднее дышать стало, вот я и думаю немог ли повредить себе я чего? Вес штанги был гдето 15 кг всего. А гантельки по 8. Помогите пожалуйста.
Хз:))) Иди к врачу он то тебе и поможет!
Жду ответа на свой вопрос, а не то, что я итак сам знаю.
Возможна костовправ разводило или хуже-вправлял тебе кости во вред тебе.
разводило может быть, но разводило полезный, действительно моя спина превращается в чтото похожее на ровную спину.
это мануальный терепевт насколько я знаю называется, как то в москву поехал он мне тоже вправлял...норма так всего прохрустел чото....и говорит 1 нога больше другой, так вправил говорит 2 недели не бегать....я чото стуил забыл чото разбежался через бардюр перепрыгнул и прям на эту ногу которую вправляли проехался как чуть не выбил...и блин пришол он мне задолбался делать...так что нужно было обождать тебе хоть месяцок...кстати манульная терапия вещ, друг у мя 4 раза немогу подтянуться, потом сьездил к этому врачу ему вправили позвоночник хорошенько, тот 10 сделал!
У меня тоже сколиоз, начал заниматься и осанка выпрямилась. Просто нужно все делать осторожно, можно даже приседать. ИМХО.
разводило может быть, но разводило полезный, действительно моя спина превращается в чтото похожее на ровную спину.
У меня s-обраное скревлениеЮ травма детства, лесился лет 5 у Касьяна, легенда своего дела, так он советовал плаваньем заниматься, и до 21 года под штангу ни ни, так что мой совет иди в басик и года через 3 как раз в зал. Но это мое мнение
У меня тоже сколиоз, начал заниматься и осанка выпрямилась. Просто нужно все делать осторожно, можно даже приседать. ИМХО.
К сожалению силовая тренировка очень редко исправляет осанку,обычно человек так и остаётся "гнутым" и с мышцами...
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Травматизм, тренинг при травмах → Мскревление позвоночника кифо-сколиоз
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc