Тема: Депрессивные состояния
Кто как с этим справляется???:(
- kardiant
- Заблокирован
- Неактивен
- scorpion
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Депрессивные состояния
Надо пойти покупаться в душе, в горячей воде и идти заниматься *до немогу*. Потом ТАКАЯ усталость...:has:
- Spamblack
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Депрессивные состояния
scorpion пишет:
Надо пойти покупаться в душе, в горячей воде и идти заниматься *до немогу*. Потом ТАКАЯ усталость...:has:
Смотря в чём она проявляется и чем она мешает ...
Депресняк если серьёзный можно и не суметь позаниматься в силу той же апатии.
Лично я иногда пропускаю из-за этого ,но это бывает редко.
Депрессия может сломать режим и образ жизни на долгое время.
Для меня лучшая мативация от депрессий это результативность моих телодвижений,а ещё нежелание потерять всё то ,чего достиг.Ну ещё привычка,как чистить зубы например:))
Со scorpion полностью согласен если заставить себя,то потом настроение повышается(уже давно общеизвестно,что во время физических нагрузок вырабатывается эндорфин-гормон счастья)...
Никуда не тороплюсь-Везде успеваю!
- fatalenergy
- Администратор
- Неактивен
Re: Депрессивные состояния
20-30 минут бега облегчают состояние депрессии.
- Serega
- Три блина
- Неактивен
Re: Депрессивные состояния
слушаю военные марши..
Re: Депрессивные состояния
Sex ochenj pomogaet.:)))