1 Тема от k.u.r.s.e.r

  • k.u.r.s.e.r
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 31-03-2009
  • Сообщений: 21

Тема: Боль в районе плеча

Доброго время суток всем кто на форуме. У меня такая проблема? Когда делаю трицепсовый жим из-за головы с гантелью левой рукой, начинает появляться странная тянущая боль в районе плеча (где-то около задней головки).
Может кто что подскажет?

2 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Боль в районе плеча

На счет боли не знаю, может старая травма сказывается... Гантель лучше заменить штангой, можно с EZ-грифом. Бедет эффективнее.

3 Ответ от k.u.r.s.e.r

  • k.u.r.s.e.r
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 31-03-2009
  • Сообщений: 21

Re: Боль в районе плеча

Спасибо! Попробую!

4 Ответ от b7l7o7k7

  • b7l7o7k7
  • b7l7o7k7
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 26-09-2009
  • Сообщений: 9

Re: Боль в районе плеча

У меня такая же проблема,только при этом я ещё не чувствую что трипцесс левой руки работает.Это не травма,просто нагрузка приходится на плечо большая и тянет мышцы.Я обычно немного наклоняюсь в сторону работающей руки и боль затихает,попробуй,поэксперементируй с положением корпуса,а упражнение классное

За ВМФ!!!!

5 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683

Re: Боль в районе плеча

doctor Выход такой : 
НЕ делать не нужные изолированые упражнения!  heart

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

6 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Боль в районе плеча

Обсуждаем травмы плечей